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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

シンギングボウル基礎講座

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    シンギングボウル講座



    ひとつのボウルでできるヒーリングメソッドではご自身のケアや
    ご家族へのヒーリングに最適です。
    またヨガのクラスなどでより深いリラックスへ導くツールとしてもおすすめです。

    初めての方も音を鳴らす練習から始めますのでご安心ください。

     

     

     

    シンギングボウル基礎講座を受講された方はチャクラ調整コースを受講していただけます。






    シンギングボウルが奏でる音の響きは人、物、場を浄化しチャクラを癒し活性化します。        
    シンギングボウルの音色にはリラックス効果があり、心身を安定させストレスを解消させます。

    シンギングボウルの倍音を耳で聴き、空気の振動を身体全体で浴びることで
    身体や心が共鳴し、とても深い安らぎを得られます。
    調和した倍音が体内のバランスを整え、弱っている部分が活性し浄化されます。








    .轡鵐ングボウル基礎講座

    ひとつのシンギングボウルを使います 約2〜3時間 20000円(税別)


    ◦シンギングボウルの歴史

    ◦ボウルの選び方

    ◦ボウル、スティックの持ち方

    ◦ボウルの鳴らし方

    ◦シンギングボウルセルフリートメント、瞑想


    希望者にはチャクラ調整を特別価格にて体験していただけます。
    約1時間、通常価格6000円→3000円
    *お申し込みの際にお知らせください。


    ボウルをお持ちでない方には貸し出しいたします。
    ご自身でボウルをお持ちの方はお持ち頂いても結構です。
    販売もございます。(サイズによりお値段が変わります。5000円〜)


     

    ◦こんな方におすすめです

    ヨガクラスやサロンメニューにシンギングボウルトリートメントを取り入れたい方
    ネガティブエネルギーや感情の解放
    エネルギーの流れを整える
    心身のバランス調整、リフレッシュに
    心身の不調を緩和させたい方
    筋肉の緊張を緩め、血流をよくしたい方
    音の波動で癒しを得たい方


     

     


    ◦日時 ・4/12(木)13:00〜

        4/26(木)13:00〜

        5/17(木)13:00〜

        ・5/25(金)13:00〜

     

    ◦料金 20000円(税別)各回2名様まで


    ◦講師 濱田さやか 
     

    ※他の日でも対応出来る場合がありますのでご相談ください。

     

     


    ☆お申し込みはメールにて Mail info@yoga-sundari.com
    ご希望日、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
    チャクラ調整をご希望の方は忘れずにご記入ください。
    お問い合わせもお気軽にどうぞ。

    ※せっかくメールをいただいてもこちらから返信できないことが多々あります。
    携帯電話、スマートフォンからのメールは必ず、拒否設定を解除して
    受け取りができるよう確認をお願いいたします。







    受講された方の感想

    ・初めて鳴らしてみてシンギングボウルと自分との相性がわかりました!
    ・身体の辛い所が緩んで楽になるのを体感できました。
    ・音を聴いて感じた波動と自分で鳴らした波動との違いを直接感じることができ、
     終わった後、身体が暖かくなって気が流れ出しているのを感じました。
    ・夜ぐっすり眠れた。

    ・気づいたらものすごく集中していてリラックスも出来ていたのでびっくりしました。

    など、実際に体験してみて短時間での変化を実感していただいております。






    講師 濱田さやか

    studio SUNDARI代表
    Come Join Yoga Fest実行委員会代表
    ヨガスタジオ運営、イベント、ワークショップ企画運営
    ヨガインストラクター、シンギングボウル奏者、シンギングボウルチャクラ調整セラピスト

     

    1996年よりダンスとフィットネスインストラクター、 パーソナルトレーナーとして活動中に

    ヨガと出会う。これは良いに違いない!と、学生時代からの怪我のケアのために学び始める。

    その後、ハタヨガ、陰ヨガを中心に様々なスタイルのヨガを学び名がら指導を始める。
    シンギングボウル演奏、チャクラ調整なども行っている。イベントやワークショップも多数開催し、

    2015年神戸初のヨガイベントCome Join Yoga Festを主催。ヨガフェスタ関西等のイベントにてクラスを担当。

     

    「日々楽しく、人生を豊かにする学びを」「いつまでも健康で美しくしなやかに」をモットーに活動中。


    ・インド中央政府、科学技術省公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガインストラクター
    ・シンギングボウルマスターヒーラ

    ・Yin Yoga ベーシック、メリディアン、シニアTTC修了 by Victor Chng

    ・ハンディキャップヨガⓇ認定インストラクター

    ・日本ケアリングヨーガ療法協会認定インストラクター

    ・マタニティヨガTTC修了

    ・チャクラワークTTC修了 by Masumi Lacoste


      



     


    WS ビンヤサヨガ&音ヨガ 野村健吾

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      しっかり身体を使った後に深いリラクゼーションを体感してみたい方、

      クラスに活かしたい方にお勧めです。

       

       

      ケンゴ先生のリードはとても分かりやすく、動いている間に身体が

      どんどん自由になっていきます。でも、どこにも無理を感じない。

      決してハードなだけのビンヤサではなく、しっかりと動いてエネルギーの

      循環を感じることができるはず。

      クリスタルボウルを使ったシャバーサナは言うことなしの心地良さです。


       

       

       

       

       

      1部 初めてでも大丈夫ビンヤサヨガ初級編
      ”ビンヤサとはポーズを重ねて身体を自由にすることです”
      この講座では呼吸と身体の動きの連動でポーズを重ねるビンヤサスタイルのヨガ

      の基本原則を学んで行きます。基本となるポーズの関節の構造や筋肉の走行から

      各個人の適切なアライメント(快適にポーズをとるための体のポジション)を体

      に落とし込みます。
      快適なアライメントと呼吸が調和したポーズのフローを重ねることで身体はより

      自由になります。そして、ビンヤサフローはFlow(流れ)→ポーズからポーズへ

      の連なり、前後のポーズとの連動が最も需要なポイントです。

      1つのポーズの中でのアライメントでの呼吸やエネルギーの流れを理解し、その

      エネルギーの流れを次のポーズに生かす事で前後のポーズの繋がりや流れが生まれ

      ます。なぜ?このポーズの後にこのポーズが来るのかという身体の動きの背後にある

      理論を理解する事で頭と身体はより深いコミュニケーションをしていきます。

      そうする事で身体は柔軟さと力強さを得る事ができます。

       

       

       

      2部 音Yoga
      (動くクラス 30分以上の長いシャバアサナです。お持ちの方はアイピローをご用意ください)
      〜音ヨガ(音の波の中で感じる静かな時間)〜
      ゆったりとした音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。
      お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると

      思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で

      気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。
      鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流

      の流れが良くなります。
      ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。

      長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい

      揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。
      ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。
      子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。

      最近子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになった事はありますか?

      とにもかくにも体験してみましょう!

       

       

       

      ・日時 3/18 (日)1部 13:00〜15:00、2部 15:30〜17:30

       

      ・料金 1セッション 5000円、2セッション 9000円

       

      ・講師 野村賢吾

       

       

      お申し込みはメールにて受付中です
      MAIL info@yoga-sundari.com

       

      お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

      スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

      設定の確認をお願いいたします。

       

       

       

       

      Kengoプロフィール
      ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
      True nature/Creative Director
      スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
      サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
      ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
      ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
      深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
      より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
      専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
       
      Quiet time HPhttp://www.quiettime.jp 、
      True nature HP http://truenature.jp
      アンバサダー LUZ e SOMBRA(www.luz-e-sombra.com)

       

       

      JUGEMテーマ:ヨガ


      身体をもっと自由に

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        季節の変わり目は春の陽気にわくわくしつつも心身の変化が大きい時でもあります。

        春から夏に向けての私作りをしていきたいですね。

         

        来週末開催のビンヤサヨガ、音ヨガはそんな時にぴったりな内容です。

         

         

        ケンゴ先生からもコメントが届きました♪

         

        今回のWSでは何か一つのポーズを完成させるという事を目的とせず、ポーズを重ねる

        ビンヤサをしながら最後シャバアサナに入った時に身体の力みがとれて、身体を養生

        させるためにどのように力まないようにポーズをとるのか。ということを目的として、

        呼吸とポーズの関係性や経絡、東洋医学の視点からシェアしていきたいと思っています。

        14年間ビンヤサの指導をしてきました。よく考察されたビンヤサのシークエンスは力み

        がとれて、身体は自由になります。

        4/28.29には「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座」が開催されます。

        ぜひ身体の力みがとれるビンヤサ体験しに来て下さい。

         

         

         

         

        身体を知りたい方におすすめのワークショップです、

         

        3/18(日) ビンヤサヨガ&音ヨガ → 詳細はこちら

         

        4/28(土)、29(日) 身体の力みをとる"Vinyasa"シークエンス テクニカル講座 → 詳細はこちら

         



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