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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

陰ヨガリトリート in バンコク

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    9月に行われるYIN YOGA in ASIA ビクターチャン講師による日本人のための

    4泊5日の陰ヨガリトリートのご案内です。

     

     

     

     

    このリトリートは2018年以降バンコクにて開催予定の陰ヨガティーチャー トレーニングへの

    参加のための必須事前受講クラスの対象となっています。
    (TT申込には事前に指定の集中コースまたはリトリートを受講している必要があります。)

     

    このリトリートは、陰ヨガの練習を実践したい全ての方のための日本語の通訳と解説付きのコースです。

    陰ヨガは中医学の経絡の理論に基づいており、リトリートにて陰ヨガの理論と実践を深め、

    治療的なアプローチにより身体を動き易くし、張りや硬さを取り除き、最終的には主要な

    臓器の活性化とデトックスを促すことを目的としています。

    5日間の連続した練習を行うことで、身体の改善を行うことが出来るコースです。

     

    期間中、異なった陰ヨガのシークエンスを毎日少しづつ積み重ねていきながら、

    身体中の深層部の組織をオープンするよう働きかけることで身体に水分補給を行い、

    そして気の流れがよくなることを目指します。またスリムダウンしたい方、

    身体中の痛みを取り去りたい方、睡眠の質を上げ心身のストレスを取り除きたい方にも、

    陰ヨガの練習とセットで食事と睡眠まで同時にケア出来ることにより、

    さらに効果を高めることが期待出来ます。皆さまのご参加をお待ちしています。

     

     

     


    陰ヨガリトリート2017

     

    ・開催日: 9月14日(木) - 18日(月)

     

    ・講師:Victor Chng  アシスタント講師:川畑友季湖

     

    ・会場:Chatrium Hotel River Side Bangkok
        http://www.chatrium.com/chatrium_hotel/location-en.html

     

    ・参加費:早期申込(6月末迄)148,000円/7月1日以降 160,000円

     

    *参加費に含まれるもの:期間中の25時間の陰ヨガクラス費、ホテル宿泊費(2名1室)、

    朝食(ビュッフェ)、昼食(ベジタリアンランチボックス)、17日最終夜のホテル外の

    レストランでのグループディナー、バンコク在住韓国人ドクターによる漢灸2時間のセラピー1回

    (通常8,250円相当・医院まで出向く必要があります。http://www.hanjiuspa.com/japanese/index.html )

     

    *参加費に含まれていないもの:航空券、空港から会場までの移動費、夕食、

    ホテルにてご自身でオーダした食事やランドリーなどのサービス

    ご自身での持参が必要なもの:ヨガマット、ヨガブロック1個、筆記用具、衣類や身の回り品など

    通常の海外旅行で必要な物、南国リゾートのため水着や日焼け対策など

     

     

     

     

     

    〜内容〜
    9月14日
    15:00: チェックイン
    16:30-18:30: プラクティス

     

    9月15−17日
    6:00-9:00: プラクティス
    9:00-11:00: 朝食
    11:00-13:00: レクチャー
    13:00-14:30: 昼食
    16:30-18:30: プラクティス

     

    9月18日
    6:00-9:00: プラクティス
    9:00-11:00: 朝食
    12:00: チェックアウト
     

     

    *リトリート期間中、陰ヨガでは夕食を抜くことをおすすめします。食事が必要な場合は

    夕食のみこのコースに含まれておりませんので各自でお取り下さい。

    *2名1室での滞在となります。1名でのご利用の場合は別途料金がかかります。

    (部屋の広さは約60平米ございます。)

    *現地集合、現地解散のためご自身でバンコク・スワンナプーム空港までの航空券を

    手配する必要があります。航空券のことや空港から会場までの移動手段などご相談に応じます。

    また有料ですがホテルのシャトルサービスもございます。

     

     

    ☆お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com


    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

    設定の確認をお願いいたします。


    ヨガをやっている人はなぜ美しいのか

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      お元気ですか?

       

      新年度、新学期も始まり、新しいスーツを着た新社会人の方や、

      新しいランドセルを背負っている子供達を見るとなんだか私も

      身が引き締まる思いです。

       

       

      今年はゆっくりお花見とはいきませんでしたが、桜を見ると

      日本人で良かったな〜と感じます。

       

       

       

       

       

      暖かくなって、ヨガを始めてみようかな?という方も多いでしょうか。

       

       

      ヨガは体に良いらしい!心に良いらしい?

       

      痩せるの?キレイになれる??柔らかくなれるの!?

       

      本当のところはどうなの・・・はてな

       

       

       

      もちろん、効果ありです手

       

       

       

      呼吸を深めながらのポーズで体脂肪も消費しやすくなります。

      アウターだけでなく、インナーマッスル、体を支えるための筋肉を使えるように

      なるので引き締まった無駄のないボディーラインになっていきます。

       

      呼吸や瞑想は副交感神経を優位にし、バランスを整え、集中力アップ、記憶力アップ、

      脳細胞の老化を抑える効果も期待できます。

       

       

       

      そんなヨガを定期的に実践しているからこそ、皆さん美しいのですねキラキラ

       

      ただ見た目が若いということだけではなく、若さ溢れるエネルギーを持っていて、

      前向きで、落ち着いていて、とにかく素敵オーラが出ています!

      男性も女性も関係なくです。

       

       

      いつまでも美しく、生き生きと過ごすために、ヨガを習慣にしてみませんか?

       

       

       

      studio SUNDARIつぼみは初めての方も、経験者も安心して受けていただけるクラスと

      インストラクターが勢ぞろい!まずは体験してみましょう!

       

      予約不要で思い立ったらいつでもGO走る

       

      ちょっと不安・・・という方はメールでお問い合わせくださいね。

      お名前、メールアドレス、お電話番号をご記入ください。

      めーるinfo@yoga-sundari.com

       

       

       

       


      春のワクワク

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        お元気ですか?

         

        桜が咲き始めましたね桜今週末が見頃でしょうか。

         

         

        studio SUNDARIつぼみは春の空気の中、ヨガを楽しんでいます。

         

        お仕事で忙しかった方、体調不良でお休みしていた方もぼちぼち復活されてますので

        そろそろ行こうかな〜?と思ってた方はぜひお越しくださいね。

         

         

         

         

         

        さて、春が来て、いろんな場所でヨガイベントが開催されます。

         

         

        丸4/12〜18 ヨガフェスタ阪急 http://hankyu.yogafest.jp/s/2017/

         サヤカは4/15(土)10:30〜12:00に陰ヨガ&シンギングボウルヒーリングを担当します。

         チケットは現在販売中です!サイト内からどうぞ。

         

        丸4/23(日)Come Join Yoga Fest https://comejoinyogafest.jimdo.com/

         ミナ先生、セイヤ先生、サヤカがクラスを担当します。

         ヨガクラスや音楽演奏、出店ブースもあり、1日楽しめるイベントです。

         チケットは当日販売のみとなります。

         

        丸5/4(木)YOGA体験会@ヨガアカデミー大阪 https://www.yoga-academy.jp/exp/

         セイヤ先生、ナオミ先生、サヤカが担当させていただきます。

         

         

         

        初めての方も気軽に参加できますのでぜひご参加くださいね。

        お会いできるのを楽しみにしていますキラキラ

         

         



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