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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

11月の代行情報

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    11月の代行情報ですヨガ

     

    まる11/3(金)19:00〜20:15 ハタフロー(キョウコ)→ 祝日のため休講

     

    まる11/19(日)9:00〜10:30 アシュタンガレッドクラス(セイヤ)

           → 八支則&アライメントフロー(ユウ)

     

    まる11/23(木)13:00〜14:15 音のヨガ(サヤカ)→ イベントのため休講

            14:30〜15:30 マタニティ&ママヨガ(サヤカ)→ イベントのため休講

            19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(アヤ)→ 祝日のため休講

     

     

     

    →11/23(祝木)はお昼からスタジオ体験DAYを開催します!

     

    メンバーカードをお持ちの方は500円にてどちらか1クラス受講可能です。要予約。

    詳細はこちらからどうぞ。→スタジオ体験DAY

     


    ナミ先生のクラス紹介

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      今回はナミ先生のクラス紹介です♪

       

      ナミ先生はアーユルヴェーダの講師として活躍されていますが、

      実はアロマの知識も深いんです。

       

      一週間を元気にスタートしたい方、ヨガと香りで明日への活力を!

       

       

       

       

      初めまして!月曜日19:00 - 20:15 アロマキャンドルヨガ担当のNami(ナミ)です。

       

      週の始まりの月曜日は、週末楽しみすぎて、なんとなく気持ちの切り替えができない!

      今週やらなければいけない仕事を考えると、ストレスを感じる!など、ついつい気分が

      ブルーになりがちなあなたにオススメのクラスです。


      このクラスは心とカラダを緩めることをテーマに、その日の気分や天気、体調に合わせて

      選んだカウアイ発ハンドメイドのオーガニック・アロマオイルとともに、照明を落として

      キャンドルを灯した癒しの空間の中で、呼吸と自分の内側に意識を向けるところから始まります。

       

       

       

      ヨガは、誰でもできるシンプルなポーズをカラダに無理のないよう個々のペースで動きながら、

      筋肉を緩め関節の可動域を高めて疲れにくいカラダを目指します。
      リラックスと癒しの効果によって穏やかな気分で一日を終えることで、質の良い眠りと

      エネルギーを回復させ、一週間を気持ち良くスタートさせることができるでしょう。

       

      お待ちしております!

       


      心がける

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        お元気ですか?サヤカです。

         

        良いお天気ですはれお日様を見ると心も晴れます。

         

         

        もうルミナリエの準備も始まっていますね。

         

        冬ももうすぐ!寒さに負けない身体作りの準備中です。

         

         

         

         

         

        日々お仕事をさせていただきながらインストラクターとして、スタジオを運営していて、

         

        どうすればもっと上手くヨガを伝えられるのかなーと考えています。

         

        良いスタジオ、良いクラス、良いインストラクターって何だろう・・・?

         

         

         

        二十数年やっていても、いつも考えています。

         

        難しいですよね〜。

         

        悩みますよね〜。

         

         

        でも、そのために、いつでも真っさらな気持ちで見聞きできるようにと心がけています。

         

        そして自分の学んだこと、できることを丁寧に生徒さんにお伝えできるようにと思っています。

         

         

         

        同じようなお悩みを持っているインストラクターさんも多いのでは?

         

        でも、そう思って日々実践していけば見えてくると思います。

         

         

         

        急遽決まった佐久間涼子先生のワークショップはそんな悩みを解決するヒントがあります。

         

        生徒さんから絶大な支持を得ている涼子先生のクラスを一度体験してください。

        佐久間涼子90分ハタヨガクラス http://news.yoga-sundari.com/?eid=1252

         

        90分のハタヨガですのでどなたでもご参加いただけますよ。

         

         

         

        今日も一日ハッピーに♪



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