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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

マタニティヨガもやってます

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     今回はマタニティクラスの様子をちょこっとご紹介します

    妊娠中って体温が上がるから夏場はタイヘ〜ン
    ですが、日傘にサングラス等々、準備万端で来られます

    妊娠中でも体調に問題がなければ制限されるポーズも
    いくつかありますが、結構動けるんですよ。
    だんだんお腹が大きくなってきて前に突き出てくるから自然と
    腰が反って腰痛になったりする人も多いし、足が吊ったりもします。

    振り返ればあっと言う間の10ヶ月間ですがその間に未知との遭遇だらけ!
    初産の方はすべてが初めての経験ですよね。
    楽しいマタニティライフを過ごせるよう、少しでもお手伝いができれば
    うれしいなと思ってます

    みなさん、ハッピーオーラでいっぱい
    そんな中でのレッスンは私もいいパワーを分けてもらってます




    出産に向けての体力作りと呼吸法の練習しましょうね!




    サヤカ


    明日から7月です

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       明日から7月のスケジュールとなります

      金曜は
      10:15〜11:30 ハタヨガ(サヤカ)
      19:00〜20:15 ハタヨガ(ナオミ)

      スケジュール変更の関係で今週はインヨガがないんです
      インヨガファンの方、ごめんなさい・・・


      それにしても暑くなりましたね
      朝、スタジオのお掃除してたら汗が流れる流れる
      この暑さ&ジメジメに早く体を慣らさなくてはいけません〜!


      そしてそして、
      野村賢吾さんのワークショップが7月10日にあります
      まだまだ募集中です!

      「ワークショップって何??」とか「初心者やから〜」「体硬いし・・・」
      という方も心配要りません!
      普段ヨガのレッスンを受けているならそれで十分
      「そのポーズ、どこがどうなってるん!?」みたいな
      あ〜んなポースやこ〜んなポーズはまずやりませんのでね

      お待ちしております。



      サヤカ

      7月の代行

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        7月の代行情報です。

        申し訳ありません、前回アップしたものと変更になっています!
        ご確認下さい

        8月前半ミナ先生がヨガ修行で海外に行かれるのでしばらく
        お休みされます。その間は代行でJohn先生が来られます。
        John先生の紹介はまた後日


        7月11日(月)10:30〜11:45 ヴィンヤサヨガ(シホ)→ 休講

        7月27日(水)19:00〜20:15 アシュタンガビギナー(ミナ)
                        → 19:00〜20:00 インヨガ(ミナ)


         ワークショップ 

         7月10日(日)野村賢吾 VINYASA YOGA WORKSHOP
         
          詳細はWS情報をご覧下さいね。お申し込みはお早めに!
          info@yoga-sundari.com


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