sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

やっぱり気持ちいい

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     今日は陰ヨガからスタート。

    ヨガ初心者の方もいらっしゃいましたがじわ〜っと良い汗が
    心地よい時間を過ごしていただけたようでうれしいです。
    他の方もレッスン前後でかなり柔軟性が変わっていてレッスン後、
    「ほら、こんなに〜」と前屈。指先がしっかり床に着いてました

    動きの少ないレッスンのように思われる方もいらしゃるかもしれませんが
    ゆったりと体を意識しながら確実に固まっている所を伸ばしていきます!
    さらに回数を重ねる度に心地良さが増すんですね〜

    負担を掛けることなく骨盤周りを伸ばして深いリラクゼーションを
    味わえるのが陰ヨガの良い所です。

    一度、ご参加くださいね



    サヤカ

    空気がきれい

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       台風の雨風はすごかったですね。
      昨日はスタジオに着くまでにジーンズがずぶ濡れになって
      帰る頃もまだ乾いてなかった・・・
      今日は風はまだ強いけど空気がキレイになってちょっといい気分です。

      そして本格的に蝉が鳴きはじめました。
      昨日、我が家のポストのところにつかまってた抜け殻を発見。


      夏ですね〜


      マサコ先生のワークショップ、まだまだ受付中です!
      生徒さんもイントラの方も役に立つ内容ですのでぜひご参加くださいね



      サヤカ

      考え中〜

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         今日は朝からPCとにらめっこが続いてます

        とても苦手なので結構つらいです〜

        が、あれやこれやと企画をしていかなくてはいけないのでね。

        頑張りましょう、私



        サヤカ


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