sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

神戸のヨガフェス!

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    神戸発の大型ヨガイベント!

     

    Come Join Yoga Fest

     

     

     

    今年は4月22日(日)にデザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)にて開催決定!

    ヨガクラスや座学、飲食や雑貨の出店など、一日楽しめるイベントです。

     

     

    現在、イベントを一緒に盛り上げてくださる、ボランティアスタッフさん、

    出店者さま、団体と個人協賛を募集しております。

     

    それぞれの募集要項をHPに掲載しております。

    カムジョインヨガフェスト HP

     

     

     

     

    私、さやかが実行委員代表として活動させていただいているイベントです。

    毎年、実行委員会メンバーや本当にたくさんの方々にお手伝いいただき、運営しています。

    今年も会場に溢れる笑顔を楽しみに、ミーティングを重ねています。

     

     

     

     

    ご協力よろしくお願いいたします。

     


    HOTなスタジオでお待ちしてます

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      寒い日が続きますが、お元気ですか?

       

      そんな時こそ、じっと固まらず、動いて芯から温めてあげましょう。

      ヨガで免疫力アップ!みなさん元気にスタジオに来られていますよ手

       

       

       

      昨日はスタジオで写真撮影をしました。

       

       

      プロフィール写真って結構緊張してしまって、顔がこわばってしまうのですが、

      みんなで撮るとワイワイ楽しく撮れるので良い笑顔で撮影できました。

      出来上がりが楽しみですサキ

       

      今回の撮影はなかやんにお願いしました。

      なかやんは野村健吾さんや柳本和也さんなど、ヨガの第一線で活躍する方の写真や

      ヨガイベントなどで撮影し、ご自身もヨガをされてます。

      撮ってもらう側としても、ポーズのことを理解している方に撮っていただけるのは

      細かいチェックができるので嬉しいですね。

       

      なかやん、ありがとうございました!

       

       

       

      studio SUNDARIつぼみはもうすぐ8年目を迎えます。

       

      今年もどんどん実践しながら皆様にお伝えしていきますよ!

       

      一緒に楽しみましょう。

       


      御影教室が始まります

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        2月より新しく外部クラスがスタートします。

         

        まる毎週金曜 10:30〜11:45 バランスアップヨガ(サヤカ)

         

        どなたでもご参加いただけます。

        呼吸を整え、身体を整え、心と身体のバランスアップを目指しましょう!

         

         

         

        場所は阪急御影駅より徒歩1分です。

         

        初回はメールにてご予約をお願いいたします。

         

        お近くの方はぜひ!

         

         

         

        お問い合わせ、ご予約はメールでお願いいたします。

        めーるinfo@yoga-sundari.com

         

        *お名前、お電話番号をご記入ください。

         


        ご協力ありがとうございました

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          studio SUNDARIつぼみではスタジオで販売しているミネラルウォーターの

          売り上げを毎年寄付させていただいてます。

           

          昨年のミネラルウォーター代をハタチ基金へ寄付して来ましたのでご報告いたします。

          https://www.hatachikikin.com/about

           

          毎年、少しずつ金額が増えているのでスタジオ内でこの活動も浸透してきたでしょうか。

          みなさんのお気持ちに感謝いたします。

           

           

           

           

          スタジオではミネラルウォーター代の寄付とレインボーチルドレンさんの

          募金箱も設置させていただいてます。

           

          エネルギーは循環させていくもの。

          小さなエネルギーかもしれませんが、できることをできる範囲で継続していきたいと思います。

           

           

          いつもご協力いただきありがとうございます。

          引き続きよろしくお願いいたします感謝

           

           


          メンバーズキャンペーン

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            お元気ですか?

             

            studio SUNDARIつぼみは今日からクラス開始です。

             

            お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで胃が疲れてカラダが重たい〜という方は

            今の間にヨガでリセットしましょう。

             

             

             

            今日からメンバーズキャンペーンがスタートしますキラキラ

             

            メンバーズカードをお持ちの皆様に10%OFFチケットをプレゼントびっくり

             

             

            おひとり様1枚、チケットやウエアなどにお使いいただけます。(2月末まで)

             

            受付にてお配りしますのでぜひお声をお掛けください。

             

             

             

            今日も一日ハッピーにはれ


            新年は4日から

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              お正月はゆっくりされましたか?


              スタジオは4日から通常営業です。


              ・10:30〜11:45 陰ヨガ(サヤカ)

              ・19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(アヤ)


              お仕事スタートの方も、お休みの方も、

              ヨガでリズムを取り戻しましょう。


              食べすぎ、飲み過ぎ…遅寝遅起き…?


              早めに全部リセットですよ!



              お待ちしております。


              2018年が始まりました!

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                平成30年がスタートしました。

                 

                たくさんの方にヨガを通じて、心と身体の健康維持、増進のお手伝いができればと思っております。

                 

                いつまでも健康で、美しく、しなやかな人生を!

                 

                今年も一年、studio SUNDARIつぼみをよろしくお願いいたします。

                 

                 

                 

                 


                今年もありがとうございました

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                  今年もあと僅かとなりました。

                   

                  studio SUDARIつぼみは昨日でクラスは終了し、

                   

                  今日はインストラクターのみんなと大掃除!

                   

                  キレイになって良いエネルギーが流れています。

                   

                   

                   

                   

                   

                  今年はどんな年でしたか?

                   

                  私はこれから一年のまとめをしてみたいと思っています。

                   

                  新しい年も毎日健康で楽しく過ごすためにあれこれ考えたり、

                  プラクティスしたり、学びも引き続きやっていきますよ。

                   

                  来年も一緒にヨガを楽しみ、実践していきましょう!

                   

                  来年は4日からスタートします。

                   

                  お正月は家族と過ごしたり、お友達と会ったりして、美味しいお節も

                  いただいて、充電してくださいね。

                   

                   

                   

                  良いお年をお迎えください。

                   

                   


                  年末年始のお知らせ&スケジュール

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                    おはようございます!

                     

                    クリスマスも終わり、年末まで数日を残すのみとなりましたね。

                     

                     

                     

                    studio SUNDARIつぼみは28日(木)までの営業となります。

                     

                    最終日のスケジュールはこちら。

                     

                    ・10:30〜11:45 陰ヨガ(サヤカ)

                    ・13:00〜14:15 リセットヨガ(チサ)

                    ・19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(アヤ)

                     

                     

                     

                     

                    そして、2018年1月からは一部スケジュールが変更となります。

                     

                     

                     

                     

                     

                    冬もヨガで無駄なものがつかないようにしましょう!

                     

                    お待ちしておりますサキ

                     


                    ほどほどに〜

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                      お元気ですか?

                       

                      昨日の元町はみぞれが降りました。そりゃ寒いはずだ・・・

                      でも冬ですからね、寒いのは当たり前サキ

                       

                      日に日に暗くなるのが早くなってちょっと寂しい気分になりますが、

                      それもそろそろ終わりなんですよ。知ってましたか?

                      冬はこれからが本番ですが、日は少しずつ長くなってきますはれ

                       

                      東洋医学では冬は春からの活動にエネルギーを蓄える季節です。

                      適度に身体を動かし、保湿、滋養してくれる食べ物を摂りましょう。

                       

                      ヨガと食事で冬の過ごし方で元気に春を迎えることができますよ。

                       

                       

                       

                       

                      最近、頑張りすぎ、やりすぎてしまう方によ〜く出会います。

                       

                      そんなタイミングなのでしょうか・・・?

                       

                      真面目な人ほど頑張ってやりすぎてしまう癖があるんですね。

                       

                      気になる方は検索すればいろいろ出ていますから探してみてください。

                       

                       

                       

                      私は忙しくあれこれやっているように思われがちですが、

                      かなりマイペースなので実は頑張ることは苦手です(笑

                       

                      なので綿密にスケジュールを立てます。

                      細かいことをするのは結構好きですドコモ

                       

                      やろう!と思ったら行動はものすごく早いのですが、やりたいことと、

                      できること、できないことをよーく考えてスケジューリングします。

                      そして結果に向けてどう進むのが一番効率が良いのかを考えます。

                       

                      でも、難しいと思ったら結構あっさりやめます。

                      それも大切だと思っています。

                       

                       

                      努力の方向を間違えないように。

                       

                       

                      私の場合は睡眠をしっかり取らないとすぐ体調を崩すので

                      寝る間を惜しんでの作業は絶対しません(笑

                       

                      ちなみに夏頃から始めた睡眠アプリでの私の睡眠効率はこんな感じです↓

                       

                       

                      超健康!?

                       

                       

                       

                      白黒はっきりさせないと気が済まない人、

                       

                      求める理想は高い人、

                       

                      結果よりもそれまでの工程に力を注ぎすぎる人、

                       

                      負けず嫌いの人、

                       

                       

                      中庸を目指しませんか?

                       

                      ほどほどに〜が心身の健康に繋がっていきますよ。

                       

                       

                       

                      studio SUNDARIはただ今、入会金無料のキャンペーン実施中です。

                       

                      元町駅から鯉川筋を北へ3分。地下鉄県庁前駅から生田新道を東へ2分。

                      一緒に整えていきましょう!

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