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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS 陰ヨガワークショップ 川畑友季湖

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    次回は12月に開催です!

     

    12/2(土)はキャンセル待ち、12/3(日)はあと2名でキャンセル待ちとなります!

    ご検討中の方はお急ぎください。

     

    陰ヨガは練習を継続することで大きな身体の変化を感じることができます。

    普段行なっている陽ヨガをしっかりと安定したものにするためにも進化した陰ヨガは役立ちます。

     

    他では学べない生きた知識が詰め込まれた講座です。

    ぜひご参加ください。

     

     

     

     

     

    陰ヨガワークショップ

     

     

    陰ヨガの理解を深めるための重要なポイントをお伝えする講座です。

    その場しのぎの知識ではなく、生涯身につけるべき学びとして、

    人の身体とエネルギーを理解していきましょう。

    同時にその理論を科学的な目線からも見ていき、更なる理解を深めます。

     

     

     

    ヨーガ哲学を繰り返し学んでみよう!
    陰ヨガの中医学や道教の視点からみたヨーガ哲学とその共通項とは。
    また哲学がどうプラクティスに結びつくかも一緒に考えて行きましょう。
    第一日目: ヨーガの八部門 ヨーガスートラより
    第二日目: パンチャコーシャ ウパニシャッドより

     

    アーサナ プラクティス 

    陰ヨガの基本となるベーシックシークエンスとそのバリエーションを行ないます。

    理論だけではない、実際の身体の部分で陰ヨガの効果を感じられるよう行なってみましょう。

     

     

     

    ・日時 12/2(土)15時〜19時 、3(日)13時〜17時

        座学とプラクティス4時間(途中休憩あり)

     

    ・料金 1日参加 6000円

        両日参加 11000円 ※早割価格 10000円 10月末まで

     

    ・講師 川畑 友季湖

     

     

    ☆お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

    設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

     

     

    川畑友季湖プロフィール

    Yin Yoga in Asiaシニアティーシャー。

    日本、アジア各地で陰ヨガの指導を担当、またVictor Chngのクラスを企画、運営。

    https://www.facebook.com/yinyogajapan/


    今年も感謝の気持ちを込めてワンコインレッスン

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      お待たせしました!予約を開始いたしますサキ

       

      studio SUNDARIつぼみのメンバー以外の方も参加できますよ。

       

       

       

       

       

       

       

      日頃の感謝の気持ちを込めて感謝

       

      今年もワンコインレッスンポットラックパーティーを開催します

       

       

       

       

      星12月10日(日)4クラス開催

       

      星参加費 1クラス 500円(要予約、当日払い)お土産付き!

       

       

      点スケジュール点

       

      10:30〜11:45 八支則&アライメントフロー(ユウ)

      ヨガのポーズは、身体がニュートラルな状態からとることで、 初めてその効果が最大限発揮されるように出来てます。
      各関節の可動域の広げ方と実践を通して、 身体をニュートラルに使うことの大切さを、

      ポーズ&ヨーガ哲学の八支則の双方を用いて、深めてい来ましょう。

       

      12:15〜13:30 アシュタンガヨーガ ビギナークラス(セイヤ)

      このクラスででは、アシュタンガヨーガの練習のポイントになる 呼吸、ドリシュティ(視点)、

      ヴィンヤサについて解説をした後に アシュタンガヨーガのアーサナを行なって行きます。

      普段練習している方はもちろん、アシュタンガヨーガが初めての方でもご参加いただけるクラスです!

      是非この機会にアシュタンガヨーガを体験してください!

       

      14:00〜15:15 ハタフロー(キョウコ)

      フローでの動きを繰り返す事で、一つ一つのアーサナを深めていきます。
      いろいろなアーサナにチャレンジしてみましょう!

       

      15:45〜17:00 プラーナヤーマで体の内側からポカポカ温めヨガ(ミナ)
      体幹を使ってしっかりと呼吸をしながらポーズを取ることで内側さら身体を温め、

      体幹を鍛えて身体を歪みを整える、痛みのない体つくりをして新しい年に備えます。

       

       

       

       

      そして、夕方からはポットラックパーティー乾杯キラキラ

       

       

      星参加費 お一人 1000円(要予約、当日払い)

       

      17:30〜受付開始、18:00スタート。

      何か食べ物を一品お持ちください。ドリンク類、食器はこちらで用意いたします。

       

      インストラクターとメンバーさん達と毎回盛り上がる会です♪

      ヨガ仲間との輪を深め、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

       

       

       

      予約は受け付け、またはメール、お電話でどうぞ。

      MAIL info@yoga-sundari.com

      TEL 078−381−9513

       

      ※お名前、お電話番号もご記入ください。

       


      11/23(祝木)はスタジオ体験DAY!

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        studio SUNDARIつぼみスタジオ体験DAYを行います!

         

        変えないとな〜と思っている方はそろそろ本気で動き出しましょう!

         

        この機会にヨガを始めてみませんか?

         

        どなたでもご参加いただけます。

         

         

         

         

         

        メンバーさんからのご紹介カードをお持ちの方は500円で体験いただけます。

        (11/1より配布予定)

         

        ご紹介カードをお持ちでない初めての方は1000円にて受講いただけます。

        連続で2クラスの受講はできませんのでどちらか1クラスでお願いいたします。

         

        当日体験&入会でお得な特典付きキラキラ

        ・ご入会金が50%OFF半額!

        ・ご紹介カードをお持ちの方はご本人と紹介者に10%OFFチケットをプレゼント!

         

        メンバーズカードをお持ちの方は500円で受講いただけます。

        このクラスではチケットはお使いいただけませんのでご了承ください。

         

         

        予約制となりますのでお名前、お電話番号を必ずお知らせください!

        Mail:info@yoga-sundari.com

        Tel : 078-381-9513

         

         

         

        11月23日(祝木)のお昼から2クラス開催します!

         

        ・13:00〜14:00 やさしいハタヨガ

         

        ・14:30〜15:30 アロマヨガ

         

        サヤカが担当いたします。ヨガの基礎をゆっくり楽しみましょう♪

         

         

         

        皆様のお越しをお待ちしてます!



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