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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

養成講座受講は受付中です

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    スタジオスンダリのヨガインストラクター養成講座

    日曜ベーシックコースは8月26日からスタートします!

     

    いくつかお問い合わせもありましたが、説明会に日程が合わなかった方も

    受講可能ですのでメールをいただければ対応いたします。

     

    インストラクターとして活動したい方やヨガの知識を学びたい方、

    受講理由は様々ですが、日々の生活にも役に立ってくれるはず。

     

     

     

    ヨーガは生き方そのもの。

     

    心と体と魂を繋いで調和し、学びと気づきを与えてくれます。

     

     

     

    スンダリの講座のおすすめポイントは何と言っても講師陣。

    少人数制で知識、経験豊富な専門講師から指導を受けることができます。

     

    正しい体の使い方は体を整え強くし、柔軟性をつくります。

    正しい呼吸は内側の流れを整え、エネルギー、神経系、血流などの循環をつくります。

     

    ヨガで幸せになりましょう!

     

     

     

    studio SUNDARI 神戸元町スタジオ

    インストラクター養成講座日曜ベーシックコースは8/26から。

     

    studio SUNDARI 板宿スタジオ

    インストラクター養成講座水曜ベーシックコースは9/26から始まります。

     

    詳細はこちらからどうぞ

     

     

    お問い合わせはメールでどうぞ。

    お名前、お電話番号を必ずご記入ください。

    携帯電話からのメールは返信できない場合がありますので、ドメインの指定受信を

    お願いいたします。

    MAIL info@yoga-sundari.com

     


    可愛いの入ってます

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      studio SUNDARIではヨガウエアや雑貨の販売もしています。

       

      最近の人気商品はハチミツです!

      こちらは非加熱の生ハチミツ。すでに売り切れてしまったので

      次回の入荷までしばらくお待ちください。

       

       

       

      そして、ウエアコーナーは新しい商品が入りました!

       

       

      準備ができず、遅くなってしまいましたが、私がバンコクで買ったものも♡

      ウエアは軽くて着心地抜群!ストールはタイシルクとコットンの2種類です。

      バッグも可愛いでしょ?私も色違いを使ってます。

      数に限りがありますので、早めにゲットしてくださいね。

       

       

      午後も元気に過ごしましょう♪

       


      体力はありますか?

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        お元気ですか?私はすこぶる快調です♪

         

        でも、この暑さ。

        油断せず、夏後半も元気に過ごせるよう、養生ですね。

         

         

        今年の夏は緑豆を使いこなしたい!

        と言うことで先日はスイーツを作ってみました。

         

         

        緑豆はカルシウムや鉄、カリウム、亜鉛、葉酸が豊富で体の熱を冷まし、

        夏バテ解消にもってこいの食材です。

         

         

        そして、良いものを見つけました。

        私は普段甘いものってあまり摂らないのですが、家族用にと買った

        グラノーラがめちゃ美味しい!当たりでした。

        オーガニックでアレルゲンフリーなのでおすすめですよ。

         

         

         

        ヨガをしているとベジタリアンやヴィーガン、マクロビオティックとか

        いろんな考え方があって何を食べれば良いのか悩むこともあるかもしれません。

         

        でも、まずは自分が心身ともに健康でいられるかどうかが大切ですね。

         

        しっかり寝るための力はありますか?

        食べたものをきちんと吸収できる体ですか?

         

         

        自分に真剣に向き合えばいろんなことが見えてきますね。

        一緒にヨガしましょう!

         

         

         



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