sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

ワークショップ

昨日は

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    昨日はぽかぽか陽気でしたね〜はれキラキラ
    ダウンを着て出てしまったことを後悔しつつ、春気分な一日でした。


    午後からはミハル先生がスタジオに顔を出してくれましたよ!
    一緒にみみみ堂さんでカレーランチをいただきましたごはん



    火曜夜のヴィンヤサヨガを担当していたミハル先生ですが
    昨年12月に突然担当インストラクターが変更となり・・・
    皆さまに大変ご迷惑とご心配をおかけ致しましたごめん

    実はミハル先生は現在産休中なのですサキ
    体調等落ち着くまでお知らせは控えさせていただいておりました。
    申し訳ありません!

    ベイビーも順調だそうですよ。
    また元気にレッスンに帰って来てくれる日を楽しみにお待ちください。



    良い週末をお過ごしください感謝

    陰と陽はどちらも大事

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      もうすぐ春ですねさくら

      成長が止まっていた植物達も春に向かって準備万端のようです発芽


      これから陰から陽の季節へ移っていきます。
      活動的な陽の時間の方が多くなりがちですが、「陽」と「陰」のエネルギーは
      どちらも必要。相互エネルギーが自分の中にあると、人生のなかの「陽」の時期、
      「陰」の時期、どんな出来事が自分に降り掛かってこようと、その日、そのとき、
      その瞬間の自分を無理なく受け入れることができるようになってきます。
       

       
      常に変わり続ける世の中と私たちの心と体・・・
      その変化やありのままの自分を受け入れられるチカラを持ちたいですね!!
       
      これからの季節、目一杯元気に過ごすために陰ヨガで補いましょう♪


      陰ヨガクラスは毎週(木)10:30〜11:45です手



      サヤカ

      マタニティからママへ

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        朝晩はまだ少し冷えますがお昼の日差しは暖かくて心地よいですね〜ドコモぽかぽか

        ココロもカラダも春に向けて整えていきましょうさくら



        先日、12月に出産されたメンバーさんがレッスン前に顔を見せに来てくれました!

        ベイビーは2ヶ月!泣き声もかわいい♪

        しばらくヨガをやってないから体がガチガチです〜とあせ

        産後の体を元に戻すために今度はママヨガで復帰するのを楽しみにされてました。

        暖かくなる頃にまた一緒にヨガができそうで嬉しいです。



        私もいろいろ春に向けて準備をしています。

        新しい環境へ変わること、勉強や資料作りなど・・・

        ひとつづつクリアにしてハッピーに過ごそうと思ってますサキ




        サヤカ

        ひょうご企業ものがたりに取り上げていただきました

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          以前、取材を受けたものが出来上がっていました。

          これから社会に出て働く大学生に向けてというものです。

          私の頃とはまた環境は違うのでしょうが・・・

          私の思いがちょっとでも伝われば嬉しいですキラキラ

          記事はこちら



          初めて社会に出て働く・・・

          きっと学生さんはいろいろ思い悩んで、選択して、勇気のいることだと思います。


          私も同じ道を辿り、今思えば本当に良い経験だったなーと私は思っています感謝

          迷い、悩みましたが結局は最初にやりたかったことをチョイスしました。

          そして今に繋がっている。確実に。

          遠回りしているように感じることも無駄なものはないんですサキ

          なんやかんやいっても仕事って楽しいのです手



          明日もハッピーににじ



          さやか




           

          養成講座も終わりに近づき

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            今日は暖かな日差しでリラックスモードな私ぽかぽか

            それにしても昨日の雪はすごかったですねーゆき
            元町は朝から雨だったようですが、私は外部レッスンで
            ちょっと山の方だったから行けるのかどうかという状況でした。
            バスは前線運休ということで交通手段は車移動のみ・・・
            早目に出て無事到着。
            そこからスンダリへの移動もヒヤヒヤしながらなんとか到着。

            神戸は一年に1、2回積もる程度ですから大雪が降ると困りますあせ
            でも自然の力には敵いませんから備えが大切ということでしょうね。



            今日は午後からヨガインストラクター養成講座。

            あと2回で終了びっくり進みだせばあっという間の2ヶ月半。
            試行錯誤しながら頑張ってくれてますサキ
            私もみなさんの思いに近づけるよう心を込めてやりたいなと思います。

            次回は平日コースを予定しておりますので検討中という方や
            ご質問等がありましたらメールをくださいね。
            めーるinfo@yoga-sundari.com



            来週11日(祝火)は「もっとヨガを楽しむための勉強会」を開催します。
            いつものレッスンからもうワンステップアップしてみませんか矢印
            どなたでもご参加いただけます。

            ちなみに午前のレッスンはありますのでお越しくださいね!




            素敵な午後をお過ごしくださいキラキラ



             

            ツヤツヤで健康に

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              今日は癒しの雨キラキラみなさんお元気ですか?
              今年の冬は寒くなるとニュースでいってたので、どのくらい寒いんだろうと
              ドキドキしながら過ごしている間にもう1月も終わり。結構平気かもはてな



              考えてみるとこのところ年間を通して結構元気に過ごせています。
              それはヨガと食事のお陰だろうと思われます手
              ヨガで心身を安定させ、食事で健康な身体を作るんですね。


              少しずつでも定期的にヨガを行なうことでバランスが取れ、
              柔軟な心と身体を手に入れることができます。
              そして身体に必要なものを摂る意識をすることで健康になる。

              食べたものが自分の身体となっていくんです!
              良いものを食べれば良い身体になるし、悪いものを食べれば悪い身体になる。



              疲れやすい、すぐ風邪をひく、お化粧ノリが悪い下そんな自分より

              すぐ回復する、健康的で肌ツヤがいい矢印自分の方が良いですよね〜。



              昔、ヨガを始めたばかりの頃は年配の先生方のお肌のツヤと姿勢の
              良さに驚いたものでしたが、その理由がだんだん分かってきましたドコモキラキラ



              自分に良いことしてあげましょうね♪



              サヤカ

              ココロは暖かく

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                今日は寒いようですね〜、北区なんかは雪がうっすら積もっているらしいですね雪
                今日の元町はどうかしら??
                みなさんも暖かくしてお出かけくださいね。


                今日は午後からヨガインストラクター養成講座があるので私もお昼前にはスタジオです。
                養成講座で学んだことを次の回までに見返してみたり、レッスンを受けたり、
                日々の生活の中でその意味を実感しながら少しずつ進んでもらえたらいいなと思いますサキ


                今日も一日ハッピーににじ
                素敵な休日をお過ごしくださいね。



                サヤカ
                 

                刻々と

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                  冬の寒さはまだまだこれからですが日は長くなってきましたね。

                  ピンと張りつめた空気の中にも季節の移ろいを感じる瞬間でした。





                  健やかに春を迎えるためにココロとカラダの準備をしたいと思います。


                  みなさんは良い冬過ごしていますか?





                  あれは無理、これもできないではもったいない。

                  あれはちょっと苦手かもしれないけどこれくらいならできるを探してみませんか?




                  明日もハッピーに☆



                  サヤカ


                   

                  充電できてますか

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                    今日は寒い一日になりそうですね。

                    暖かいお部屋でゴロゴロしたくなりますが、

                    冬は春に向けてのエネルギーを養う時期発芽

                    身体を動かして良いものをしっかり食べましょう手



                    はれ本日のレッスン
                    まる10:30〜11:45 ハタヨガ&ママヨガ(サヤカ)
                    まる19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(スナオ)


                    寒くなって最近のハタヨガ&ママヨガはお子様連れの方が

                    少ないのでいつものハタヨガという感じになってますドコモ

                    お子様連れでなくても参加OKのクラスですのでぜひお越しくださいね!



                    今日も一日ハッピーににじ



                    サヤカ

                    今年の抱負

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                      今年のお正月も家族が集まってわいわい賑やかでしたお正月

                      みなさんも楽しいお休みを過ごされたでしょうかサキ


                      私は気分と身体を通常モードに戻しつつ今年一年の計画を練っています。
                      昨年からざっくりとしていた考えを具体化するべくスケジュールとにらめっこびっくり



                      studio SUNDARIつぼみの抱負は・・・

                      今年もたくさんの方にヨガを楽しんでいただくためにスタジオを充実させること、
                      ワークショップ、イベントレッスン等もいろいろ企画をしていきます。
                      インストラクター養成講座は少人数で生徒さんひとりひとりがじっくりしっかり
                      学べるようにさらに内容を充実させていきたいと思っています。
                      昨年好評だった出張レッスンもさらに拡大させていきたいと思っていますので
                      会社やイベントなどでぜひご利用くださいね。


                      私個人としての抱負は・・・

                      今年はワークショップをちょいちょいやっていく予定です。
                      何処へでも参りますのでぜひお声をお掛けください走る
                      そしてどうしても今年中にお勉強したいことがあるので何とか時間を作る!
                      休息の時間を上手く取る。

                      こんな感じでしょうか。

                      インストラクターのみんなもそれぞれ学びを深めるためにお勉強しています。





                      みんなで今年もstudio SUNDARIつぼみを盛り上げていきますよキラキラ
                      楽しい一年にだりそうだな〜!

                      よろしくお願いします!



                      サヤカ




                       


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