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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

自分の◯◯に自身が持てますか?

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    みなさんは自分の◯◯に自身は持てているでしょうかはてな

    ◯◯は何が当てはまるでしょうか。



    ところで、こんな経験はありませんか?

    ・何かしようと思うと不安で他人の意見を気にしてしまう
    ・どうせダメだろうとやらずに終わってしまう
    ・やろうと思った途端、不安でストレスフルな状態になる
    ・自分と他者を比較して落ち込んでしまう
    ・自分の良い所を認められず、劣等感がぬぐえない




    書いているだけで私がストレス溜まりそう〜あせ

    でも分かります!昔の私もそうでした!そんな自分が嫌いでした。

    やりたいと思ったこともどうせ上手くいかないだろうしな〜。とか
    誰かに何か言われるに違いないとやめてしまったりしてました。
    自分以外の人のせいにしてしまいがちなんだけど、結局は自分自身の
    問題なんですよね。



    でもヨガに出会って練習を始めて、呼吸法や瞑想をやっているうちに
    気付きました。


    いつの間にかそれが無くなっていることに・・・


    ヨガは「今」を大切にしながら行なっていきます。
    今この瞬間の自分の体や心の状態を感じる練習をし、
    それを受け入れて次に進むということをくり返すうちに
    自己肯定感がめちゃくちゃアップしていました矢印


    今や前向きな私ですわーい(ホントに)


    みなさんとこのエネルギーをどんどんシェアしていきたい!
    みんなでヨガをやりましょうキラキラ
    どんどんみんなと繋がって大きなハッピーエネルギーにしたいですね。



    メンバーのみなさんはお疲れ気味のエネルギー、楽しいエネルギー、
    いろんなエネルギーの日があると思いますが、ヨガでしっかり
    浄化しちゃいましょう矢印


    まだヨガを始めてないあなたは・・・
    まずはそのままの状態でレッスンに来てくれれば大丈夫!
    良いエネルギーを充電しに来てくださいねサキ





    毎日ハッピーににじ



    サヤカ

     

    充実してますか?

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      春になって毎日なんだかウキウキしている私ですわーい

      が、そろそろ本腰を入れて夏に向けて体調を
      きちんと整えなくてはいけません。

      昨日の晩ご飯は久しぶりにブイヤベースを作りました〜食事



      この時期に良い食材が満載ですキラキラ
      おすすめですよ!




      そして、先日はインストラクターミーティングを行ないました。

      普段はみんなで顔を合わすのが難しいのでお食事をしながら
      わいわいとヨガの話やなんやと盛り上がりました手



      ちなみにこのケーキはマサミ先生の結婚おめでとうケーキサキ
      studio SUNDARIつぼみファミリーが増えてきましたよ〜わーい



      充実した毎日を送りたいですねー。
      ヨガでココロもカラダもリセット&リフレッシュして
      元気に過ごしましょうはれキラキラ



      サヤカ

      5月スケジュール

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        あっという間に桜も散り4月も後半ですね。

        今日はあいにくのお天気ですが、この雨がまた潤いを与えてくれますね発芽



        studio SUNDARIつぼみのスケジュールは5月から一部変更となります。


        まる火曜 7:00〜8:00 朝ヨガ(チサ) 復活します!

        まる水曜 13:00〜14:15 ピラティス(ユミコ) Newクラス!

        まる金曜 13:00〜14:15 ハタヨガ(サヤカ) 時間延長

        まる土曜 10:00〜11:15 アシュタンガビギナー(スナオ) 時間変更

        まる土曜 11:30〜12:45 ハタヨガ(カエコ) Newクラス! 



        体も動かしやすい季節になってきました。
        ヨガで夏に向けて整えていきましょう矢印

        お待ちしておりますサキ



        サヤカ

         

        ヨガフェスタご参加ありがとうございました!

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          ヨガフェスタもいよいよ明日が最終日です!

          サヤカは日曜日に癒しのひととき陰ヨガ&倍音浴(ヨガニードラ)を
          担当させていただきましたサキ

          満員御礼♪ありがとうございました!
          今回もみなさんと素敵な時間をシェアできたことに感謝です。



          これからもヨガで沢山の方々と繋がれますようにキラキラ

          おしゃれなヨガウエア、グッズがいっぱいありますので
          お時間のある方はぜひお越しくださいね。



          サヤカ

          お得な春のキャンペーン実施中!!

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            少しずつ春を感じる日が多くなってきました桜

            体質改善、生活習慣改善など・・・何か変えたいことってありませんか?

            ヨガで美しくしなやかなBODYを手に入れましょう



            studio SUNDARIではキャンペーン実施中です




            まずはヨガを体験してみませんか?


            通常2回で4500円(有効期限2週間)のところを

            ビジター3回チケットが今だけ4500円!(有効期限1ヶ月、初回お一人さま一回限り)

            そして、有効期限内にご入会の方はご入会金を1000円オフキラキラ




            ヨガは初めてという方もやったことがある方も気軽に楽しめます
            当スタジオは女性専用ではありませんので男性ももちろん大丈夫です。
            ヨガマットは無料レンタルできますので身軽に気軽にお越しくださいね。


            お電話が繋がりにくい場合もありますのでお問い合わせはメールでどうぞ
            info@yoga-sundri.com

            携帯電話、スマートフォンからメールでお問い合わせ頂く場合は
            こちらからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。

            期間限定セールは4/1から!

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              お待たせ致しました♪

              スタジオにて販売中の商品がお安くゲットできるチャンスです矢印





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              期間は4月1日から15日まで、全ての商品が20%OFFびっくり(ヨガマットは除外)

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              このチャンスをお見逃し無く!

               

              ヨガフェスタ@阪急

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                4月は3回目のヨガフェスタがうめだ阪急にて開催されます!

                素敵な先生方が多数参加されるイベントですキラキラ
                みんなでヨガを楽しむ一週間にしましょう♪

                ヨガフェスタHPはこちらから

                私、サヤカのクラスは残席僅かとなりましたので検討中という方は
                お急ぎくださいね走る

                お待ちしております。



                サヤカ

                 

                お知らせ

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                  いつもstudio SUNDARIつぼみにお越しいただきありがとうございます。

                  4月から消費税増税につき、一部価格の改定をさせていただくとになりました。



                  まる入会金 5250円 → 5400円

                  まる置きマット 3150円 → 3240円

                  まるレンタルスタジオ 1時間3150円 → 3240円



                  今回はビジター、メンバー料金は据え置きとさせていただきます。

                  これからもよろしくお願いいたします おーむ

                   

                  これからも

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                    本日、studio SUNDARIつぼみはオープンから4年目を迎えました。


                    あっという間の3年。いろんな経験ができた3年。沢山の素敵なご縁があった3年。

                    いろんな思いの3年でした。これからもヨガを通じてたくさんの方にココロとカラダの健康を

                    伝えていきたいと思っております。

                    毎年、この日は心静かに初心に帰る日。やっぱり軸はぶれません。



                    studio SUNDARIつぼみと繋がっている皆さまに感謝の気持ちを込めて。

                    これからもよろしくお願いいたします。


                    studio SUNDARI代表 濱田さやか



                     

                    昨日は

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                      昨日はぽかぽか陽気でしたね〜はれキラキラ
                      ダウンを着て出てしまったことを後悔しつつ、春気分な一日でした。


                      午後からはミハル先生がスタジオに顔を出してくれましたよ!
                      一緒にみみみ堂さんでカレーランチをいただきましたごはん



                      火曜夜のヴィンヤサヨガを担当していたミハル先生ですが
                      昨年12月に突然担当インストラクターが変更となり・・・
                      皆さまに大変ご迷惑とご心配をおかけ致しましたごめん

                      実はミハル先生は現在産休中なのですサキ
                      体調等落ち着くまでお知らせは控えさせていただいておりました。
                      申し訳ありません!

                      ベイビーも順調だそうですよ。
                      また元気にレッスンに帰って来てくれる日を楽しみにお待ちください。



                      良い週末をお過ごしください感謝


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