sundari

質の高いヨガで人生の質を変える!
神戸でヨガを学ぶならスタジオスンダリ

ワークショップ

ゴールデンウィークのお知らせ

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    気づけばもうすぐゴールデンウィークですね。

    お仕事がお休みの間に自分磨きで整えてくださいね!

     

     

    studio SUNDARIつぼみは通常通りのスケジュールですが、祝日の夜は休講となります。

     

    まる5/3(木)19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(アヤ)

     

    まる5/4(金)19:00〜20:15 ハタフロー(キョウコ)

     

    この2クラスがお休みとなりますのでご注意ください。

     

     

     


    入荷しました

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      おはようございます!

       

      今朝は歩いていると暑いくらいでしたはれ

       

      今日も一日笑顔でいきましょうサキ

       

       

      ハチミツとチョコバー再入荷しました。

       

       

      前回あっという間に売り切れて買えなかったという方はお早めにどうぞ。

       

       

       

      今週末はCome Join Yoga Festヨガ

       

      ただ今最終準備の真っ最中です。ぜひお越しくださいね。

      カムジョインヨガフェストHP

       

       

       

      そして、5月6日(日)はToshiさんの「シンプルに生きるためのヨーガ」ですヨガ

       

      毎年この時期にインドから帰国したばかりで来ていただいてます。

      哲学やアーサナ、インド話が楽しみなワークショップです。

      インドを感じてみましょう!お申し込み受付中です。

      詳細はこちらから☆

       

       


      ヨガの効果

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        お元気ですか?

         

        そろそろ体調も落ち着いてきた頃でしょうか?

        まだ本調子じゃないなーという方はクラスにお越しくださいね。

         

         

         

        ヨガの効果は決して美容的なことだけではありません。

         

        ダイエット、美肌の効果もありますが、体全体の歪みの矯正、

        腰痛、肩こり、ホルモンバランスを整えたり。

        そして、ストレス解消、気持ちの安定をもたらしてくれます。

         

        質の良い眠り、集中力アップなど、健康に過ごすために

        ヨガは本当におすすめです。

         

         

         

        毎日を楽しむためには自分を整えてあげることが一番大切です。

         

        最近はお仕事など新年度を迎えて忙しかった方も久しぶりの方も

        クラスに復帰され始めました。

         

        今から初めてみたい方にもおすすめです。

         

         

        お問い合わせはメールでどうぞ。

        MAIL info@yoga-sundari.com

         


        神戸発大型ヨガイベント

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          お元気ですか?

           

          いよいよ来週末はCome Join Yoga Festです!

           

          もっと神戸が好きになる

          もっとヨガが楽しくなる

          もっと人と繋がれる

          ヨガマット1枚で感じるシアワセ

           

          こんなテーマでやっています!今年は4回目となります。

           

           

           

           

          さまざまなスタイルの約20のヨガクラスとワークショップを開催。クラス参加の他、

          出店ブースにて食事&お買い物も楽しんでいただけます。
          ヨガの経験、性別、年齢問わず、気軽に楽しんでいただけるイベントです!
           

          日時:2018年4月22日(日)10:00〜17:00
           ※9:15 受付開始 ※出店ブースは 11:00〜16:30
           

          会場:デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)
          http://kiito.jp
           

          クラスへの参加方法:予約不要、当日会場(入場無料)にお越し頂き、

          受付にてチケットをお買い求め下さい。(先着順)
          ・1クラスチケット 2,000円
          ・2クラスチケット 3,000円
          ・3クラスチケット 4,000円
           

          持ち物:・ヨガマット(販売有、バスタオル等でも可)・動きやすい服装、お水、タオル

           

          ※水は当日販売しています。売上は「ハタチ基金」に寄付します。
           

          ホームページ:https://comejoinyogafest.jimdo.com

           

           

          ぜひご参加ください!


           


          板宿スタジオの利用についてなど

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            本日、板宿スタジオがオープンしました。

             

             

            インストラクターになって18年で神戸元町スタジオをオープンし、

            それから7年経って板宿スタジオをやることになりました。

             

            我ながら何と気の長い話だこと(笑)

             

            でもこれが私のペースなんだと思います。

             

            中途半端は嫌いだし、いい加減なことはしたくないので、

            自分が納得できるまではひたすらコツコツやるタイプ。

            そんなこんなでこういう形になりました。

             

             

             

            ヨガを通じて今まで学んだこと、経験したことを活かして。

             

            ヨガ、食べること、作ること、整えることなど・・・

             

             

            人生は長いようで短いのです。

            常に心身ともに健康でいたいと思いませんか?

             

            ぜひstudio SUNDARIつぼみで一緒にヨガをしましょう!

             

             

             

            昨日はポットラックパーティーを開催しました。

             

            美味しいお料理と楽しい時間を過ごすことができました。

            たくさんのお祝いもありがとうございました。

            お気持ちに感謝しながら大切にさせていただきたいと思います。

             

             

             

            神戸元町スタジオ、板宿スタジオの両スタジオの利用についての

            ご質問をいただいております。

             

            どちらかのスタジオでメンバーになっていればどちらもご利用いただけます。

            ただし、お持ちのチケット(4、8、12回チケット、フリーパス)は

            ご購入いただいたスタジオでのみ利用可となりますのでご注意ください。

            板宿スタジオは予約制となりますので、ご予約をお願いいたします。

             

            ご予約はこちらから

            クービック予約システムから予約する

             

             

             

             

             

             

             


            ラジオで喋るの巻

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              花曇りの一日になりそうですが、お元気ですか?

               

              体調を崩している方も多いようですので、ヨガで身体を整えてあげましょう!

               

               

               

              さて、今朝はラジオ関西さんにお邪魔して来ました。

               

              「川浪ナミヲの情報アサイチ!」という番組でイベントやヨガのお話をさせていただきましたよ。

               

               

               

               

              4/22(日)に開催するCome Join Yoga Festについてや、スンダリのこと、

              そして、こんな感じでヨガのポーズにもチャレンジしてくださいました!

               

              今まで電話でラジオに出させていただいたことはあったのですが、

              番組に出させていただくとは・・・(汗)

              ありがとうございました。

               

              ラジオ関西HPにも掲載されていますのでぜひチェックしてくださいね。

              ラジオ関西HP

               

               

              ヨガがもっとたくさんの方に伝わればいいな〜と思っています!

              そのためにコツコツ広げる活動をやっていきます。

               

               

               

              *今週末4/8はヨガフェスタ阪急にてクラス担当をさせていただきます。

              アーサナのポイントを理解してスキルアップへと繋げましょう!

              クラス詳細はこちら

               

               

              *4/22(日)は神戸発の大型ヨガイベント「Come Join Yoga Fest 神戸 2018」
              さまざまなスタイルの約20のヨガクラスとワークショップを開催。クラス参加の他、

              出店ブースにて食事&お買い物も楽しんでいただけます。

              ◼︎日時:
              2018年4月22日(日)10:00〜17:00
              ※9:15 受付開始※出店ブースは 11:00〜16:30
              ◼︎会場:
              デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)
              http://kiito.jp
              ◼︎ホームページ:
              https://comejoinyogafest.jimdo.com
              〜 もっと神戸が好きになる もっとヨガが楽しくなる もっと人と繋がれる ヨガマット1枚で感じるシアワセ 〜

               


              新しい季節にチャレンジ

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                桜が満開ですね。見ているだけで心が踊ります桜

                 

                 

                 

                3月のstudio SUNDARIつぼみも卒業の春でした。

                 

                まずはシニアヨガ指導者育成講座。

                 

                 

                すでに指導をされている方とこれから指導をしていきたい方。

                指導歴も様々な4名で和気あいあいと学んで行きました。

                私も、みなさんとお話をしながら改めてシニアヨガへの情熱を再確認。

                これからの実践にぜひ活かしてください!

                 

                 

                 

                そして、ヨガインストラクター養成講座ベーシックコース。

                4月からすぐにアドバンスコースがスタートし、人数も増えるので楽しみです。

                 

                 

                 

                 

                自分のケアに、スキルアップに、知識を深めるために。

                 

                自分を変えるのは自分。

                 

                自分を一番知っているのは自分。

                 

                分からないこと、知らないことは学び、実践することで解決できるはず。

                 

                毎日を楽しみましょう!

                 

                 

                 

                次回のヨガインストラクター養成講座は夏頃にベーシックコースを開催予定です。

                 

                スケジュールが決まり次第、お知らせいたします。

                 

                 


                板宿スタジオ

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                  雨が続いていますが、お元気ですか?

                   

                  暖かくなったと思ったら冬に逆戻りのようなお天気に振り回されず整えましょう!

                   

                   

                   

                  4月9日にstudio SUNDARIつぼみ板宿スタジオをオープンすることになりました。

                   

                  一人でぼちぼち作業をスタートし、先日はインストラクターとメンバーさんにも

                   

                  お手伝いいただき、形になってきました。

                   

                   

                   

                  アットホームな一軒家スタジオです。

                   

                   

                  少人数でのヨガクラス、食べることや作ること、整えること。

                   

                  心と身体がいつまでも健康でいられるために。

                   

                  アイデアも募集中です。

                   

                   

                  板宿スタジオの詳細は準備が整いしだいお知らせします。


                  身体をもっと自由に

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                    季節の変わり目は春の陽気にわくわくしつつも心身の変化が大きい時でもあります。

                    春から夏に向けての私作りをしていきたいですね。

                     

                    来週末開催のビンヤサヨガ、音ヨガはそんな時にぴったりな内容です。

                     

                     

                    ケンゴ先生からもコメントが届きました♪

                     

                    今回のWSでは何か一つのポーズを完成させるという事を目的とせず、ポーズを重ねる

                    ビンヤサをしながら最後シャバアサナに入った時に身体の力みがとれて、身体を養生

                    させるためにどのように力まないようにポーズをとるのか。ということを目的として、

                    呼吸とポーズの関係性や経絡、東洋医学の視点からシェアしていきたいと思っています。

                    14年間ビンヤサの指導をしてきました。よく考察されたビンヤサのシークエンスは力み

                    がとれて、身体は自由になります。

                    4/28.29には「身体の力みをとるビンヤサシークエンス講座」が開催されます。

                    ぜひ身体の力みがとれるビンヤサ体験しに来て下さい。

                     

                     

                     

                     

                    身体を知りたい方におすすめのワークショップです、

                     

                    3/18(日) ビンヤサヨガ&音ヨガ → 詳細はこちら

                     

                    4/28(土)、29(日) 身体の力みをとる"Vinyasa"シークエンス テクニカル講座 → 詳細はこちら

                     


                    準備は出来ていますか?

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                      3月に入って、今年の春一番はかなり強い風でした。

                      風はまだまだ冷たいけど、明るくて眩しい春の日差しです!

                       

                       

                       

                      気持ちは前に向き始めているけど、身体がまだまだついてこない。

                       

                      新しいことへの準備をとは思うけど、何からスタートすればいいんだろう?

                       

                      新しい環境への変化についていけるか不安・・・あせ

                       

                       

                       

                      そんな時期でもありますね。

                       

                      そんな方はまずは身体と心のバランスを整えてみてはどうでしょうか?

                      ヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想は無理なく自然に整えてくれますよ。

                       

                       

                       

                      日頃練習している生徒さん、インストラクターの方もちゃんと充電できているか

                      身体の声を聞いてあげましょう。

                      基本に立ち返ってみるのもいい季節かもしれません。

                       

                       

                       

                       

                      3月はそんな季節にぴったりのワークショップが開催されます。

                       

                       

                      3月10日(土)、11日(日)は川畑友季湖さんによる陰ヨガワークショップ。

                       

                      内側を静かに感じながらもエネルギッシュな陰ヨガでエネルギーの循環を体感しましょう!

                      こちらは両日ともに残席3となっていますのでお早めにどうぞ。

                      *詳細はこちら

                       

                       

                      3月18日(日)は野村賢吾さんによるビンヤサヨガ&音ヨガワークショップ。

                       

                      ビンヤサヨガでは自分の身体を解剖学的に理解し、快適なポジション、

                      アライメントを落とし込みます。そして音ヨガで身体の奥深くから緩めていきます。

                      こちらも陰と陽を上手く取り入れたクラスで終わった後の身体の動きの軽やかさに

                      驚くはず。

                      *詳細はこちら

                       

                       

                      今こそ、最後の整え時期です!

                       

                      春から夏に向けてのエネルギーを手に入れましょう。

                       

                       

                       

                       

                       

                       



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