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質の高いヨガで人生の質を変える!
神戸でヨガを学ぶならスタジオスンダリ

ワークショップ

無料説明会開催/RYT200ヨガインストラクター養成講座 受講生募集

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    studio SUNDARI 神戸元町、板宿スタジオ

    ヨガインストラクター養成講座 無料説明会

     

     

     

     

    12月にベーシックコースがスタートするにあたり無料説明会を開催します。

     

     

    ヨガを仕事にしたい。

    ヨガの基礎をきちんと学びたい。

    養成講座ってどんなことをするの?

    どんな人が受講しているの?

    RYTって?

    まずはスタジオを見学しておきたい。

    経験はあまりないけど大丈夫?

     

    初めは分からないことも多いと思います。

    まずは気になることをご質問ください。

     

     

     

    日程

    神戸元町スタジオ

    ・11/20 (火)13:00〜

    ・11/25(日)13:00〜

     

    板宿スタジオ

    ・11/28(水)16:00〜

     

    お持ち物は特にありませんが、必要な方は筆記用具をお持ちください。

    日程が合わない方はご相談ください。

     

     

    参加希望の方はメールにてお知らせください。

    お名前(フルネーム)、ご住所、お電話番号を必ずご記入ください。

     

    *最近、返信ができずに困っております。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が

    受信できるようドメイン設定をお願いいたします。

     

    一緒にヨガを楽しみましょう!

    お待ちしております。


    陰ヨガ定期講座 川畑友季湖

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      陰ヨガ定期講座

       

      この講座はご自身のヨーガを深めたい方ならどなたでも、ヨーガの初心者から

      指導者まで全ての方にご参加いただけます。
      各地域で定期的に開催していきますので、回を重ねることによって陰ヨガの理解

      を深め、陰ヨガのスペシャリストを目指していける講座です。

       

       

       


      陰ヨガとは

      陰ヨガは、柔らかさ、マンドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりのヨーガに

      アプローチする方法です。これらは指導のもとで正しい呼吸とともに行われた時に

      心身に調和をもたらし、柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションが実現します。

      この陰ヨガのプラクティスは、身体の開放、循環、および強いエネルギーに関する中国

      の古くからの経絡の研究とも合致します。 これは何千年もの間、中国の気功と武道で

      練習されてきた古代芸術です。


      プラクティスにおける陰ヨガは『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼー

      ション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、

      それが陰ヨガです。

       

      その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、私達自身の

      身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。

      グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、

      リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。どのようにしてこの大自然の営み

      が存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確

      にしたプラクティスが陰ヨガです。陰ヨガの3つの原則は、古代中国の叡智に基づく深遠

      な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。

       


      〜内容〜

      ・プラクティス

      スクワットから前屈まで、陰ヨガの完全なベーシックシークエンスのポーズひとつ

      ひとつを練習していきます。

      ・講義

      プラクティスを支える根本となる古代中国の哲学への理解とヨーガ哲学への理解、

      また中医学も含めた内容となります。感じることが難しい、手にとって見ることが

      出来ない「氣」の世界を少しづつ知っていきましょう。

       

       

       

      日時:2019年 3/28、29、30  3日間 10時〜16時(お昼休憩1時間)

       

      場所:JEC日本研修センター 4階A-2   アクセスマップ

       

      料金:一般 36000円 早割価格 32000円(12月末まで)

         TTC1期生で定期的に講座に出られている方 29500円

       

      TTC1期生、国内での集中コースを修了された方向けに講座終了後、

       16時〜16時30分でアジャストメントのフォローアップを行います。

       TTC1期生は定期講座+フォローアップ 32000円

         集中コース修了者は定期講座料金+4500円 

         希望者はお申し込み時にお知らせください。

       

      持ち物:ヨガブロック1個、ヨガマット、筆記用具、寒さ対策で必要な方は羽織る物など

       

      *当日はブロック、マットのレンタルはありませんので、必ずご持参ください。

      *会場は更衣室がありませんので、脱ぎ着しやすい服装でお越しください。

       

       

       

      お申し込みはメールにて受付中です
      MAIL info@yoga-sundari.com
      お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

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      講師紹介: 川畑友季湖 / Yin Yoga Japan 代表

      YIN YOGA in ASIAにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を

      第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャー。
      2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに

      女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案し、2011〜2013年にはバンコク

      でベジタリアンカフェとヨガスタジオ THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。

      同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジアでのヨガの指導経験を積み重ね、

      現在はYIN YOGA in ASIAのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として

      国内外で陰ヨガを指導、また陰ヨガマスター ビクター・チャン指導の日本人向けクラスを企画、

      運営しています。


      WS インストラクターの為のスキルアップ講座

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        自信を持ってクラスができていますか?

         

         

        ヨガインストラクターとして活動する中で、様々な悩みが出てきます。

         

        生徒さんに合ったクラスができているか不安。

        シークエンスがマンネリ化している。

        自分のスキルに自信がない。

         

        まずは何をすべきかが分かればその不安も解消することができます。

         

        クラス作りが楽しくなる!

        自信を持って生徒さんと向き合える!

         

        そんなインストラクターになる為にまずは「なぜ?」を知ることが大切です。

         

         

         

         

        今回はティーチャートレーニング講師を担当し、レギュラークラスでも人気の

        夕雨先生が講座を担当してくれます。

         

        自分がやりたいヨガを明確にしてクラスに活かしてみませんか?

         

         

        〜参加対象〜

        ・すでにクラスを担当している、または養成講座を終了してこれから指導を

         始めるにあたって基本的な指導スキルを身につけたい方

        ・良いクラスを作っていきたいと思っている方

        ・ヨガを教えていて壁にぶつかっていると感じている方

        ・今のクラスに自信が持てない方

         

         

         

        【1回目】
        テーマ:アーサナ読解~しなれる脊柱の作り方~

        内容

        前屈は深めれば、いつか胴体を脚が越えていきます。その前屈を深める力は、

        後屈の準備となり、頭と足が出会う程の脊柱のしなやかさを提供してくれるよう

        になります。そして、脊柱がしなやかに動くようになったら、逆転アーサナを

        無理なくとれるようになる。

        それは、再び、基礎である立位アーサナの質の向上に還っていきます。

        今回は、基礎である立位アーサナから、後屈やアームバランスまでのアドバンス

        アーサナまでを、全て実践を交えて紐解いていく内容となっております。
        前屈は得意なのに後屈が深まらない。もしくは、ダウンドッグを練習してるのに

        アームバランスが上達しない。などの疑問にもお答えしていきますので、ご自身の

        アーサナの質との向き合い方に是非お役立ち下さい。


        【2回目】
        テーマ:アライメントとアジャストメント~クラスや実践に生かせれる解剖学の使い方~

        内容

        アーサナをとる”とは、決してアーサナの表面的な形を自身の身体で再現すること

        ではありません。全ては、筋肉の収縮と伸長が生む究極のバランスによって成り

        立っています。では、アーサナの表面的な形を真似ている状態と内側から筋肉の

        拮抗作用によって作り上げられている状態では、何がどのように違っているのか?

        今回は、自身の身体や、お客様の身体にジャッジを下す時のポイントと見極め方や

        アプローチの仕方を、解剖学を用いて分かりやすく解説していきます。

        ご自身のプラクティスやクラスの中に、是非お役立て下さい。

         

        【3回目】
        テーマ:ヨーガの実践と座学~呼吸法から瞑想に至るまで~

        内容

        ヨーガの実践は、五感のコントロールの先にある直感力へと繋がっています。

        この直感力を高めるには、頭と心がひとつになることが必要ですが、通常変えなければ

        ならないのは思考によって働く頭のほうになります。
        日常の選択をしていく中で、あまり尊重してこなかった心のほうに頭を合わせていく

        練習が、身体を呼吸に合わせる練習であり、それがヨーガの実践であります。日常

        そのものがヨーガとよばれる理由もここにあります。

        今回は、呼吸と肉体の連動によって育まれていく直感力を、ヨーガの実践と座学を

        繋げて紐解いていく内容となっております。ヨーガの哲学要素を、ご自身のプラクテ

        ィスやクラス構成の素材として、是非お役立て下さい。

         

         

        日時:1回目 12/6(木)15:00〜17:00

           2回目 12/13(木)15:00〜17:00

           3回目 12/20(木)15:00〜17:00

         

        参加費:1クラス 4000円、全クラス 10000円

         

        場所:神戸元町スタジオ

         

        講師:白 夕雨

         

         

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