sundari

質の高いヨガで人生の質を変える!
神戸でヨガを学ぶならスタジオスンダリ

ワークショップ

ヨギーのためのアーユルヴェディック・ローフード 

0

     

    ヨギーのためのアーユルヴェーディック・ローフード
    Raw Shanti Cuisineローシャンティ クイジーヌ

     

     


    私たちは毎日欠かさず食事をしています。何気なくとっている食事、実は

    とっても大事なものなのです。食べ物は私たちのからだの内と外をつない

    でくれるもの!食べ物によって元気になったり、調子が悪くなったり…

    エネルギーも高くなったり、低くなったり…いろいろと影響を受けてしまいます。

     

    特にヨガをしている人は自分の内側に意識が向いているので、その変化を

    感じやすいのではないでしょうか。普段の食事に少しアイディアを足すと、

    ハードなエクササイズに耐えられるパワーと、瞑想へと向かうクリアなマインドを

    手に入れることができるんです。

    高いバイブレーションを持つローフード(生の食べ物)を、上手に食事に取り入れ

    てみませんか?野菜や果物を生で食べることで、酵素を多く取り入れることができ

    るため代謝が上がり、細胞の一つ一つが元気になっていきます。
    アーユルヴェーダの考えも取り入れながら、ヨギーに是非食べてもらいたい食事

    をご紹介していきます。
    1月は寒い冬の過ごし方もあわせてお話しさせていただきます。

     

     

    【メニュー】
    韓国風ピリ辛麺、手巻きベジ寿司、ミネラルサラダ、スプラウト豆のマリネ、

    KOMBUCHA フルーツポンチ、ローチョコドリンク

     

    日時:1/27(日)11:00〜14:30

    参加費:5000円 (事前振り込み制)

    定員:8名

    持ち物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具、持ち帰り用容器(必要な方)

    講師:NAMI ローフードスクール ティエラ・シャンティ主宰
     

     

    お申し込みはこちらまで
    tierrashanti.nt@gmail.com または 090-6207-1453
     *お名前、お電話番号、メールアドレスをご記入ください
    お申し込み後に参加費のお振込み先をお知らせいたします。
    開催日4日前から50%、前日からは100%のキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。

     

     

     

     

     

    竹谷 奈美
    日本リビングビューティー協会 グローバル認定校 神戸校
    ロ−フードライフデザイナー
    ジュニア・アスリートフードマイスター

    Raw Food School
    Tierra Shanti 主宰
    アメリカKRI認定 クンダリーニヨガティーチャー
    アメリカNAUI認定 ダイブマスター

    ダイバーとして活動中にフリーダイバーのジャックマイヨールと出会い、自然との

    つながりの素晴らしさと呼吸の重要さに気づき、ヨガを本格的に学び始める。

    ヨガを深めるうちに、食への関心が高まり、ベジタリアン→マクロビオティック

    →ローフードへと移行。ローフードインストラクターとして活動を始め、料理教

    室の開催、ケータリング、カフェへのレシピ提供、リトリートシェフなどをこなす。
    海外でのクラス・リトリートの開催にも積極的に取り組んでいる。
    *ローフードマイスター・ロースムージー・ローフードシェフ・ローフードパティシエ・
    ローフード和食・ローフード・ライフデザイン 各種講座 開催中
    バリ島でのヨガ×シャンティフードのリトリートも企画中

     

    JUGEMテーマ:ヨガ


    台湾料理教室

    0

       

      1月も台湾料理教室を開催します。

      今回は体の中からポカポカにしてくれるメニューをお願いしました。

       

      体を作るのは普段の食事です。

      体を動かすことももちろん大切ですが、体自体が元気でなければダメですよね。

      元気な体はエネルギーに満ちていて、怪我や病気にも強く、お肌も良い状態です。

      ちょっと食べることに意識を向けてみませんか?

       

      百貨店での台湾フェスにも出店されていた小宇宙食堂さんから

      本場の台湾料理を教えてもらいましょう!

       

      どなたでもご参加いただけます。

       


       

       

       

      【メニュー】

      ・塩豆乳スープ
      ・蔥油餅  
      ・重ね煮の旬野菜たっぷりビーフン
      ・タピオカミルクティ

       

       

       

      日時:1/30(水)10時30分〜13時30分

       

      会場:studio SUNDARI 板宿スタジオ  

        〒653-0845神戸市長田区戸崎通3-8-8  http://yoga-sundari.com/

       

      料金:5500縁、材料費込み、オリジナル教材使います。

         5名から開催いたします。

       

      持ち物:筆記用具、リラックスのこころ(^^)

       

      みなさまのご参加お待ちしております。

       

      お問い合わせと申し込みはhomeinkobe@gmail.com

      しえまで

      お名前、お電話番号をご記入ください

       

       

       

      リン シエ

      南台湾生まれきた台湾育ち

      総合アート修士号、台湾国際調理師資格、

      国際健康薬膳調理士認定、

      2019いんやん倶楽部師範取得見込み

      ポーランド人の夫と娘二人と神戸市在住。

       

      料理研究家より料理活動家の方が私に合うと思います。

      元々国立台湾芸術大学出身、20年以上絵描きの自分にとっては料理はアートと同じ、

      モノづくりの一つです。同じメニューでも違う会場、違う器に盛り付けると新鮮な

      雰囲気に毎回魅了されます。料理を通して人々と交流し、ステキな時間を共有できて

      言葉を超える力を絵画と料理から強く感じています。


      陰ヨガ定期講座 川畑友季湖

      0

         

        早割は12月末までとなっておりますので、ご検討中の方はお早めにお申し込みください。

         

        陰ヨガ定期講座

         

        この講座はご自身のヨーガを深めたい方ならどなたでも、ヨーガの初心者から

        指導者まで全ての方にご参加いただけます。
        各地域で定期的に開催していきますので、回を重ねることによって陰ヨガの理解

        を深め、陰ヨガのスペシャリストを目指していける講座です。
         

         

         

         


        陰ヨガとは

        陰ヨガは、柔らかさ、マンドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりのヨーガに

        アプローチする方法です。これらは指導のもとで正しい呼吸とともに行われた時に

        心身に調和をもたらし、柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションが実現します。

        この陰ヨガのプラクティスは、身体の開放、循環、および強いエネルギーに関する中国

        の古くからの経絡の研究とも合致します。 これは何千年もの間、中国の気功と武道で

        練習されてきた古代芸術です。


        プラクティスにおける陰ヨガは『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼー

        ション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、

        それが陰ヨガです。

         

        その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、私達自身の

        身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。

        グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、

        リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。どのようにしてこの大自然の営み

        が存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確

        にしたプラクティスが陰ヨガです。陰ヨガの3つの原則は、古代中国の叡智に基づく深遠

        な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。

         


        〜内容〜

        ・プラクティス

        スクワットから前屈まで、陰ヨガの完全なベーシックシークエンスのポーズひとつ

        ひとつを練習していきます。

        ・講義

        プラクティスを支える根本となる古代中国の哲学への理解とヨーガ哲学への理解、

        また中医学も含めた内容となります。感じることが難しい、手にとって見ることが

        出来ない「氣」の世界を少しづつ知っていきましょう。

         

         

         

        日時:2019年 3/28、29、30  3日間 10時〜16時(お昼休憩1時間)

         

        場所:JEC日本研修センター 4階A-2   アクセスマップ

         

        料金:一般 36000円 早割価格 32000円(12月末まで)

           TTC1期生で定期的に講座に出られている方 29500円

         

        TTC1期生、国内での集中コースを修了された方向けに講座終了後、

         16時〜16時30分でアジャストメントのフォローアップを行います。

         TTC1期生は定期講座+フォローアップ 32000円

           集中コース修了者は定期講座料金+4500円 

           希望者はお申し込み時にお知らせください。

         

        持ち物:ヨガブロック1個、ヨガマット、筆記用具、寒さ対策で必要な方は羽織る物など

         

        *当日はブロック、マットのレンタルはありませんので、必ずご持参ください。

        *会場は更衣室がありませんので、脱ぎ着しやすい服装でお越しください。

         

         

         

        お申し込みはメールにて受付中です
        MAIL info@yoga-sundari.com
        お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

        スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

        設定の確認をお願いいたします。

         

         

         


        講師紹介: 川畑友季湖 / Yin Yoga Japan 代表

        YIN YOGA in ASIAにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を

        第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャー。
        2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに

        女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案し、2011〜2013年にはバンコク

        でベジタリアンカフェとヨガスタジオ THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。

        同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジアでのヨガの指導経験を積み重ね、

        現在はYIN YOGA in ASIAのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として

        国内外で陰ヨガを指導、また陰ヨガマスター ビクター・チャン指導の日本人向けクラスを企画、

        運営しています。



        calendar

        S M T W T F S
        1234567
        891011121314
        15161718192021
        22232425262728
        2930     
        << September 2019 >>

        フリーチケットプレゼント

        ヨガスタジオスンダリ フリーチケットプレゼント

        オススメリンク

        オススメリンク

        オススメイベント

        selected entries

        categories

        archives

        links

        profile

        search this site.

        others

        mobile

        qrcode

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM
        オススメイベント