sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS カラダの中から美しく!流れるカラダになるヨガ&呼吸法

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    3月開催のワークショップです
    初の平日お昼からです!みなさん、ぜひお越しくださいね

    →終了いたしました

    カラダの中から美しく!
    流れるカラダになるヨガ&呼吸法


      

    ◦ 日時 3月26日(月) ・13:00〜15:00 ヨガ(マサコ)
                       ・15:15〜16:15 プラーナヤーマ(サヤカ)

    ◦ 費用 5000円


    ∞ どなたでもご参加いただけるクラスです ∞


    ヨガ・・・雄谷昌子
    やさしい動きで体を整えてコリや痛みを緩和し、気血やリンパの流れがよくなり、
    しなやかに体が引き締まります。
    体の使い方を見直し、気づきを深めることが出来ます。


    呼吸法・・・濱田さやか
    毎日当たり前に行っているけど実は大事な呼吸。普段の生活やヨガでの呼吸の大切さを
    お伝えし、実践していきます。呼吸が変われば性格が変わる!?


    お申し込みはメールにて受け付けております。
    お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
    お知らせください。

    info@yoga-sundari.com






    WS ヨガとクレイでボディワーク&ケア

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      2月のワークショップ決定です
      ヨガ&ナチュラルコスメ作りしてみませんか?



      ヨガとクレイでボディワーク&ケア

      〜 カラダもココロも気持ちよくキレイに 〜



          日時 2月11日(土) 9:30〜10:45(ヨガ)                 
              11:00〜12:30(クレイコスメ作り)

             費用 3500円



       ヨガ・・・・・ 雄谷昌子


       呼吸の意識とゆっくり流れる気持ちよい
       動きで体の芯からマッサージし、コリや
       痛み等の不調をリセットします。
       やさしい動きで自然と体が整い、内側から
       引き締まり、心も体も穏やかに安定します。
       リンパや経絡、解剖学をふまえて行う
       インナービューティーワークです。

      〜プロフィール〜

      武庫川女子大学非常勤講師
      AFFAフィットネスパーソナルトレーナー
      AFFA mat science認定アドバイザー
      AFFA STEPトレーナー
      インド国連ヨーガセラピー認定療法士
      IYCアシュタンガヨガインストラクター
      アーユルベーダホリスティックアドバイザー
      Ken core integration pirates認定トレーナー
      ジャイロキネシス認定トレーナー
      英国式プチリフレ習得



       クレイ・・・・・ ひらやませいこ


       「100%泥でつくるナチュラルコスメ」
       母なる大地のエネルギー、クレイセラピーで毎日の
       健やかさとキレイの秘訣をお伝えします。
       フランス産クレイでつくるファンデーションやチークで
       ナチュラル美人を目指しましょう。
       
       クレイメイクはナチュラルな素材でありのままの自分を
       美しく輝かせるメイクです。お肌をケアしながら素肌
       を活かしたメイクが出来ます。

       クレイファンデーションかチークを
        お持ち帰り頂けます。 


      〜プロフィール〜

      神戸在住。六甲道にてエステティックサロン『air.du.temps』を1998年にオープン。
      2009年に閉店し、現在はナチュラルスタイルな女性の美と健康のアドバイザーとして
      「月経美人のすすめ〜身体の中から美しく〜」などの講演を各地で開催中。
      草木染め布ナプキンEnaプロデューサー。



      ご予約、お問い合わせはメールにて受け付けております。
      ご予約の際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
      お知らせ下さい。 info@yoga-sundari.com

      〜ヴィニヨガWS〜 ヴィヴィアナ

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           VINIYOGA
                    WORKSHOP


                   2012 / 1 / 21
                  Viviana


               →終了いたしました




        スペインに帰国直前のヴィヴィアナ先生が急遽ワークショップを
        やってくれることになりました

        日本ではなかなか受けるチャンスのない「ヴィニヨガ」です。
        この機会をお見逃しなく



        ヴィニヨガとはシュリ・クリシュナマチャリアとその息子のデシカチャーにより
        生み出され、発展してきたメソッドです。
        その特徴は体の動きと一緒に呼吸を意識し、統合させていくことにあります。
        ヴィニヨガでは呼吸とともに心を落ち着かせていくことを大事にしています。





        どなたでもご参加いただけるクラスです。


        ・日時 2012年1月21日(土) 15:00〜17:00

        ・費用 4000円

        ・講師 ヴィヴィアナ

        ・場所 studio SUNDARI


        お申し込み、お問い合わせはメールにて受け付けております。
        ご予約の際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をお知らせ下さい。
        info@yoga-sundari.com

        WS 冥想「基本のキ」〜yama〜

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             冥想 基本のキ
           
             
          ~ yama~



           2012/1/15

              →終了いたしました


          冥想に興味はあるけど、どうして良いか分からない。
          冥想をしているが実はいまいち分かってないのかも・・・

          このクラスでは「冥想とは何か?」
                 「何のためにするのか」
                 「その効果は?」

          そんな基本的な話から、実際に冥想をするに当たっての準備、姿勢、呼吸、
          テクニックなどを座学と実践でお伝えしていきます。
          冥想は宗教的なものだけではありません。我々が生きる日常にこそ役立つものです。

          ヨガ初心者の方には新たな道を発見するきっかけになるでしょう。
          ヨガや冥想経験者には新たな気づきや発見があるかもしれません。


          全ての方に参加して頂けるクラスです。



          ・日時 2012年1月15日(日)15:00〜17:00

          ・費用 4000円

          ・場所 studio SUNDARI

          ・講師 yama


          お申し込み、お問い合わせはメールにて受け付けております。
          お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をお知らせ下さい。
          info@yoga-sundari.com
           

          〜プロフィール〜
           
          ヨーガライフアドバイザー
          インド政府公認ヨーガ教師
          ハンディキャップヨガTT終了
          陰ヨガTT終了
          大阪のスタジオにてヨーガ指導者養成コース、シニアヨーガ指導者養成コース担当

          〜メッセージ〜

          僕がヨガを始めたきっかけは、単純です、「健康になりたいから!」ただそれだけでした。
          そして、ヨガをずーっと続けた結果、今の僕はすごく健康です。
          肉体はもちろん、精神的にも健康であることが大事だと僕は考えています。
          ヨーガにはその両方を健康にしてくれる力があります。
          強くて柔らかな心と体で毎日愛と平和に満ちた状態で過ごしてもらいたい!
          僕自身がヨーガによって変われたようにみなさんにも肉体的にも精神的にも
          変化、成長、進化、さまざまな気づきを得ていただきたいです。

          そのお手伝いをさせていただきます。共に元気で幸せな毎日を送りましょう。

           

          WS 中島正明 『目からウロコ』のアーサナ解析×実践

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            お待たせいたしましたWS開催決定です!!!

            スケジュールが合わないから〜とあきらめてた方、ぜひご参加下さいね。

            イベント、ワークショップでは常に満員でとても人気のmasa先生がstudio SUNDARIに

            お申し込みはお早めに


             

                    中島正明 Workshop


              『目からウロコ』のアーサナ解析×実践
                
                 ワークショップ

                 2011/12/6
                    → 終了しました


            「『目からウロコ』のアーサナ解析×実践体験ワークショップ」


            「アーサナ」の実践は、体を通して自分自身の豊かな「いのち」につながる
            すばらしい行いです。そして、そのアーサナの実践には、その効果をさらに豊かにする
            「コツ」があります。

            そんなすばらしいアーサナのコツを体験して、あなたの人生をさらに豊かにしてくれるヨガの「実感」を深める旅に出かけましょう!

            呼吸や意識を向けて感じることが大切って言われるけど、何で大切なのか本当に納得したくありませんか?
            エネルギーやプラーナと呼ばれるものをちゃんと実感したいと思いませんか?

            身体の使い方、呼吸の大切さ、意識の向けかた、アライメントの大切さなどについて
            「なるほど!」と納得する試みをします。

            エネルギー的アプローチによる実験ワーク、解剖学的な視点からの動きの解析などを織り交ぜながら、理論による頭での理解、そして体を動かすことによる体感を通して学びます。

            もしかしたら、あなたのアーサナのプラクティス方法が”ガラっ”と変わるかもしれません。
            ぜひご参加ください。


            <ワークショップ内容>

            ※全ては時間の関係から行うことはできませんが、この中からその日の中で一番いいと感じられることをピックアップしてみなさんとシェアします!
            ・アーサナ実践法とアライメント基本原則
            ・体はどのように動いてるの?体のしくみを学ぶ基礎的な解剖学
            ・ピンポイントで有効な解剖学について学ぼう〜肩と股関節の筋肉の理解
            ・体を柔らかくしたい!柔軟性についての生理解剖学
            ・うわっ!何これ!?呼吸とエネルギーの実体験
            ・アーサナが人生を豊かにする!?〜アーサナ、呼吸、エネルギーから導く人生学
            ・自分のいのちにアクセスする方法
            ・いのちの流れを体感する今までにないヴィンヤサフロー
            ・あ、ほんとだ的な楽しい体の使い方ヒント
            ・個別アーサナの解析と実践
            ・今の自分のヨガを最大限味わうディープなプラクティス


            日時 12月6日(火)19:00〜21:00

            費用 4,500円

            講師 中島正明(masa)

             ・米国ヨガ研究所スタッフティーチャー
             ・米国ヨガ研究所認定チベット・ハートヨガティーチャー
             ・米国クリパルヨガセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガティーチャー
             ・公認シバナンダヨガティーチャー
             ・カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
             ・自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
             ・陰ヨガティーチャートレーニング終了
             ・内閣府認証NPOローハスクラブ理事
             ・オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家
             HP http://www.masa-yoga.com/


            ご予約、お問い合わせはメールにて受け付けております。
            ご予約の際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
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            WS ハンズインアジャストメント セバスチャン

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              Sebastian Workshop 
              Hands in adjustment


              セバスチャン ワークショップ 
              ハンズインアジャストメント 11/19


               


              私達自身の体の基本構造を知ることでインストラクターからメンバーへの
              アジャストメントの仕方や自分自身のアジャストメントの方法を学びます。
              今回は、スタンディングポーズ、前屈、ツイストポーズのアライメントの
              矯正を行います。
              不要な怪我などを避け、適した体の使い方を知り、それを最大限に活かすことを
              目的としたクラスです。


              ◦ 日時 11月19日(土)15:00〜17:00

              ◦ 費用 4000円

              ◦ 講師 セバスチャン


              来月急遽決定です!ご予約はお早めにお願いいたします!!

              ご予約、お問い合わせはメールにて受け付けております。
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              〜講師プロフィール〜

              16歳の時、ウルグアイでヨガの練習を始め、伝統的なハタヨガ(インテグラルヨガ)のコースを3年間受講すると同時に、カンフーと太極拳といった武道の道 にも入り、すぐにフィットネスクラブと自身の教室で教え始める。19歳のとき4年間お鍼とマッサージを学ぶ。23歳のとき、生まれ故郷であるスペインに帰 り、兄ニコラスらとともにヨガ・武道・お鍼のスタジオを開設。フィンランドとスウェーデンに招致され、ヨガを教え、その後は3年間3ヶ月ごとに世界中を旅 する。ある旅の時にアシュタンガヨガに出会い、その魅力にはまっていく。David Swenson や Petry Raisanman, Rolf Naujkat, Willyam Hotby等数多くの偉大な先生の下、アシュタンガヨガを学び、2007年Louisa Sear のヴィンヤサ・アシュタンガヨガ200時間TTCを受講する。現在までウクライナ、アルゼンチン、スペイン、日本、スウェーデン、フィンランドなどでWS やTTCを開催。 

              WS 更科有哉 アシュタンガビギナー&ハタヴィンヤサ

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                 お待たせしました!更科有哉先生のワークショップ第2弾決定です



                            

                  アシュタンガビギナー

                ハタヴィンヤサ




                初心者の方はもちろん、中級、上級の方にもおススメクラスです。
                アシュタンガヨガは初めて、ハタヴィンヤサは初めてという方や
                日頃ヨガの練習をしていてちょっとチャレンジしたい。
                そんな方にオススメです!


                日時 10月2日(日) 10:00〜12:00 アシュタンガビギナー
                                    13:00〜15:00 ハタヴィンヤサ

                費用 各クラス 4000円

                講師 更科有哉


                ☆ご予約はお早めにどうぞ


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                info@yoga-sundari.com




                ユウヤ サラシナ は1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
                スキーを4才から始め、小学3年生からサッカーに没頭し、地域選抜に選ばれる。 
                20歳で俳優を志し上京。 2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。 
                その後、Ashtanga Yogaを指導するKrantiに出逢い、練習に深く没頭する。
                Ashtanga Yogaで得たインスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
                『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催する。
                2007年より定期的にインド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org) にてSharathRangaswamyに師事。
                2度目の渡印では異例の早さで2nd led classに参加。  その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー
                (ポーズ)は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。 
                2009,2010年 二度に渡る、車での日本縦断 YOGAの旅《 INTO THE MIND TOUR 》を敢行、5000人以上を動員し、大成功を収める。
                2010年 Sharath 氏より正式に指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
                HP
                http://intothemind.syncl.jp/





                イベントレッスン インヨガ&アシュタンガヨガ イージーヨガ協賛

                0

                  どうも、イージーヨガプレミアティーチャーズのサヤカです
                   

                  来月、9月4日(日)にサヤカ&ミナのコラボイベント決定しました!

                     インヨガ & アシュタンガヨガ 
                   陰と陽、静と動のヨガでバランスをとって残暑を乗り切ろう!


                  そして、今回のイベントにはイージーヨガさんが協賛してくださいます〜
                    
                   
                  http://www.easyogashop.jp/
                  かわいいウエアがいっぱいです!

                  日時 9/4(日)13:00〜14:15 インヨガ(サヤカ)
                            14:45〜16:00 アシュタンガヨガ(ミナ)

                  費用 ・1クラス2500円、2クラス4000円

                      studio SUNDARIのメンバーの方で
                      ・チケットをお持ちの方
                       1クラス→1チケット+500円、2クラス→1チケット+1000円
                      ・フリーパスの方
                       1クラス→パス+2000円、2クラス→パス+3000円


                  そして、studio SUNDARIオススメのeasyogaさんからは

                  イベントレッスンにご参加いただいた方全員にお土産付き!
                  イージーヨガのオンラインショップに会員登録した、している人全員に
                   当日、イージーヨガオリジナルノベルティグッズをプレゼント!
                  8/21までに会員登録した方には、オンラインショップで使えるポイントを贈呈!
                  イベント参加者2名にマットタオルをプレゼント!
                   
                   
                  すごいですね!いっぱい頂いて帰って下さいね

                  陰ヨガで深いリラクゼーションをして、関節の深層部をしっかり伸ばしてから
                  アシュタンガヨガで開いた体を思いっきり使ってみましょう!
                  関節の可動域の広がりを感じてもらえると思いますよ〜。
                  そして、陰&陽のヨガでパワーアップです

                  みんなで一緒に楽しみましょう

                  ご予約、お問い合わせはメールにて受け付けております。
                  ご予約の際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号をお知らせ下さい。
                  info@yoga-sundari.com



                   サヤカ
                   studio SUNDARI代表
                   陰ヨガティーチャー
                   インド中央政府認定ヨーガ教師
                   ハタヨガ、マタニティヨガティーチャーなど多数取得
                   イージーヨガプレミアティーチャー



                  1996年からフィットネスクラブを中心にエクササイズ系レッスン、Hip Hopダンス、
                  ボディコンディショニング系レッスン、パーソナルトレーナーとして指導。
                  1998年頃から伝統的なハタヨガを学び始める。数年後からヨガの指導も開始。
                  ハタヨガだけにとどまらず、冥想法や様々な流派を学ぶ。インストラクター歴15年以上。



                   ミナ
                   アシュタンガTTC終了
                   全米ヨガアライアンス認定インストラクター
                   クンダリーニヨガティーチャー等




                  2005年、New York power yoga & Fitness Academyにて養成講座終了。
                  その後、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガの練習を始める。
                  2007年、陰ヨガの勉強を始める。2008年、全米ヨガアライアンス認定TTC終了。
                  クンダリーニヨガに出会いKRI認定TTCを受講。


                  ワークショップ 「痛みを起こさない体の使い方」

                  0
                     8月のワークショップが決定しました


                    マサコ先生による「痛みを起こさない体の使い方」です。←終了いたしました


                    解剖学的なフォーカスを入れながら痛みを起こさず
                    ヨガのポーズを楽しめる機能的な体の使い方、
                    関節や筋肉の調整について学んでみませんか?


                    日時 8月14日(日)9:30〜12:00

                    講師 雄谷昌子

                    費用 4200円


                    自分の体のケアの仕方を知る事でさらにヨガを深める事ができます。
                    初心者の方からインストラクターの方までどなたにも役立つ内容です

                    フィットネスクラブでレッスンを持っているイントラのみなまさへ!
                    今回のWSはAFAA継続教育プログラムも兼ねていますので
                    継続ポイントを取得する事ができます!



                    < 雄谷 昌子 >

                    武庫川大学非常勤講師
                    インド国連ヨーガセラピー認定療法士
                    IYCアシュタンガヨガインストラクター
                    アーユルベーダホリスティックアドバイザー
                    AFAA フィットネスパーソナルカウンセラー
                    AFAA Mat Science認定アドバイザー
                    AFAA STEPトレーナー
                    Ken core integration pirates認定トレーナー
                    ジャイロキネシス認定トレーナー
                    英国式プチリフレ習得 等


                    ご予約はお早めに
                    ご予約、お問い合わせはメールにて受け付けております。
                    ご予約の際はワークショップ名、お名前、ご住所、
                    お電話番号をお知らせ下さい。
                    info@yoga-sundari.com


                    野村賢吾ワークショップ!

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                       Kengo Nomura


                        VINYASA YOGA WORKSHOP



                       クリスタルボールの生演奏の音ヨガもあるよ


                        → 終了いたしました



                      ◦講師 野村 賢吾

                      ◦日時 7月10日(日)
                         
                         13:00〜15:00 1stセッション                        〜陰陽論からひも解くアサナの見直し講座〜
                         15:30〜17:30 2ndセッション
                            〜五臓六腑に響き渡る動的冥想と音のヨガ〜

                      ◦場所 studio SUNDARI

                      ◦費用 各クラス4000円


                      ご予約、お問い合わせはメールで受け付けております。
                      ご予約の際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号を
                      お知らせ下さい。     mail  info@yoga-sundari.com



                      〜クリスタルボールってなんだ?〜

                      クリスタルボールの音は鼓膜では拾いきれないほど(人間の可聴領域2万ヘルツを遥に越える5万ヘルツ以上)精妙な波長の空気の振動です。
                      細胞レベルで振動し、心身がゆるみ、浄化され、血流が良くなると言われています。音の波に浸るという感覚です。




                      〜プロフィール〜

                      活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす。17歳の頃スケートボードに熱中し、アメリカに留学をしてスケートボードに明け暮れる。しかしヒザの怪我を機に少し放れる。
                      大学では情報経営学、経済学などを学び、音楽が好きな事もあって民族楽器の演奏を楽しむようになり、今でも休日にはたくさんの仲間と公園やビーチでセッションをする。
                      ちょうどその頃ルームメイトがヨガをしているのを初めて目にして興味を持つ。以来、気候や呼吸などの目に見えないエネルギーを確信してヨガを本格的に始める。



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