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質の高いヨガで人生の質を変える!
神戸でヨガを学ぶならスタジオスンダリ

ワークショップ

WS 中島正明 覚醒の気功ヨーガ

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    人気のmasa先生のワークショップ
    毎回キャンセル待ちが出ますのでご予約はお早めにどうぞ




     

     覚醒の気功ヨーガ



    仏道、茶道など様々な「道」がありますが、それらはその行き着くところを
    同じにしています。そのように、ヨーガと気功は、それぞれの手法で差異は
    あるものの、非常に多くの共通点を持っています。

    自己のエネルギーを高め、それに委ねるなどして、人間本来のあり方に対する
    気づきが生まれること。

    今回は気功の目指すもの、コンセプトを学び、それを応用して、ヨーガの技法も
    効果的にミックスする事で、おいしいところ取りで実践したいと思います。
    また、最後には深いヨーガ・ニードラを行います。エネルギーが高まって全身に
    流れた後ならではの深いリラクセーションを体験する試みです。

    みなさんそれぞれにあったプラクティスのヒントが見つかることと思います。
    ぜひご参加ください。



    □ 日時:2012年8月24日(金) 19:00-21:00

    □ 参加費:4,000円

    □ 内容(予定)

     ・気功の原則(要訣)を学ぶ
     ・脱力で力が起こる体験
     ・気功を利用したゆったりヴィンヤサフロー
     ・立禅と気を流す技法の実践



    お申し込みはメールにて受け付けております。
    info@yoga-sundari.com

    お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
    必ずご記入ください!

    WS 癒しの呼吸と極上のシャバーサナ yama

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      yama先生のワークショップです
      ご予約はお早めに



        


        
             癒しの呼吸と
      •  極上のシャバーサナ
        2012/8/5






      日常の中で当たり前にしている呼吸。
      我々は生まれてから死ぬまでずっと呼吸をしています。
      「そんなの当たり前、知ってるよ」という方も多いでしょう。

      でも本当に知っていますか?
      その時その時に自分がどんな呼吸をしているのか?
      普段、当たり前にしている呼吸だからこそ、無意識になってしまい、呼吸というものの実体を知らない場合がほとんどです。

      呼吸は我々の心、感情を表します、呼吸を知ることは自分の心、感情を知るという
      こと、つまり我々は呼吸を知ればより良い生き方を知ることができます。

      目には見えない感情、思考、欲望、見えないだけで確かにあります。
      呼吸も同じ、目には見えないけど確かにあります。

      そんな目には見えないものが作用して我々は肉体を動かして生きています。
      肉体を整えるために必要なのはアーサナだけでしょうか?
      いいえ、目には見えない部分を整えることができればアーサナとの相乗効果で自然と肉体も整ってくるでしょう。

      普段、いくらアーサナを練習していてもコリがほぐれない、体が柔らかくならない、すぐに痛みが戻ってくる、体が硬くて動くのが辛い、それらは実は呼吸の浅さ、
      乱れが原因かも知れません。

      「呼吸」目に見えないから適当に扱うのではなく、目に見えないからこそ、より集中して観察する必要があると思いませんか?
      呼吸は自分の心や感情を表すものですから。



      日時 8月5日(日)14:00〜16:00

      費用 4000円

      講師 yama

       〜プロフィール〜
       
      ・ヨーガライフアドバイザー
      ・インド政府公認ヨーガ教師
      ・ハンディキャップヨガTT終了
      ・陰ヨガTT終了
      ・大阪のスタジオにてヨーガ指導者養成コース、シニアヨーガ指導者養成コース担当



      〜内容〜
      ○呼吸についてのお話
      ○なんで呼吸を整える必要があるの?
      ○呼吸の解剖学
      ○実際に呼吸をしてみよう
      ○日常での呼吸の役立て方
      ○シャバーサナとは何か?
      ○癒しの呼吸〜極上シャバーサナへのアプローチ



      お申し込みはメールにて受け付けております。
      info@yoga-sundari.com

      お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、
      お電話番号をご記入ください。

      8月のイベントレッスン

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          8月のイベントレッスン


        マサコ&サヤカのスペシャルレッスンです
        お盆休みで時間あるよ〜!という方はぜひご参加くださいね




         8月13日(月)10:00〜11:30

         「セルフケア&ビューティシェイプ」

         雄谷 昌子





         8月14日(火)10:30〜12:00

         「夏の陰ヨガ」

         濱田 さやか







        料金 ・メンバー 1クラス 2000円
             ・ビジター 1クラス 2500円


        ☆どなたでもご参加いただけます!

        お問い合わせはメールでどうぞ。
        info@yoga-sundari.com

        当日参加OKですお待ちしております。

        WS ビクターチャン 陰ヨガ〜

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           7月のワークショップが追加となりました
          ビクター先生、初神戸です
          お申し込みはお早めにどうぞ







          陰ヨガってなに?聞いたことあるけれど、まだ受けたことない...という方、

          ヨガで体を傷めた経験をお持ちの方、
慌しい毎日をお過ごしの方、
ゆっくりと
          時間をかけて自分自身の心と体を見つめてみませんか?
          

ヨガのレベルを問わず、陰ヨガに興味をお持ちの全ての方に
          ご参加いただきたいクラスです。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。

          ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、
          予めご了承下さいますようお願い致します。


          〜内容〜
          夏の養生
          夏は、体の熱が体表面に動いて行きます。従って、内臓は弱くなります。この時期、
          体のためには、消化をケアし、食べ過ぎによるストレスを与えないこと、
          冷たい飲み物や食べものをあまり食べず、温かいものを食べることが大切です。
          
この時期は、消化不良や腸の不調に関係する問題が多く起きます。
          このワークショップでは、この時期に大切な養生法や、夏の次にやって来る
          秋を健康に迎えるための準備についてお話をします。



          ・日時 7/1(日)15:00〜17:00

          ・料金 5000円

          ・講師 ビクター・チャン(通訳有り)


          お申し込みはメールにて受け付けております。
          info@yoga-sundari.com

          お申し込みの際は必ず、ワークショップ名、お名前、ご住所、
           お電話番号をお知らせください。




          WS 内田かつのり ヨガ解剖学

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             内田かつのり先生によるヨガ解剖学ワークショップ神戸にて初開催決定です
            お申し込みはお早めに






            ・日時 7/7(土)、7/8(日)ともに13:00〜17:00

            ・費用 1クラス9000円、2クラス17000円

            ・講師 内田かつのり



            参加対象:ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガ日常的にされている方

            お申し込みはメールにて受け付けております。
            info@yoga-sundari.com
            お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
             必ずご記入ください。



            〜内容〜

            7/7(土) 
            骨って何だろう? 関節って何だろう?

            上半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう
            "身体が硬い"ということにはいくつもの理由があります。骨の役割や、関節の役割、仕組み、構造を知り、当たり前のように起こる、個人差というものについて考え・シェアしていきましょう。身体の仕組みを知り、ヨガ解剖学の中にある、哲学、生きる知恵を学んでいきます。

            7/8(日)
            筋肉って何だろう? アイソメトリック収縮って何だろう?呼吸を意識するって何だろう?

            下半身を解剖学的に分析しながら、関節の運動について理解していきましょう
            筋肉の役割を学び、アーサナ中の筋肉の働きや、意識を変えることが身体にどう影響するのかなど、ヨガの視点から身体を見ていきます。その他、腱って何?靭帯って何?というような素朴な疑問を、視覚的な情報を取り入れつつ、写真・生の靭帯・骨模型を活用しながら、皆でシェアしていきましょう。


            WS 更科有哉 アシュタンガ&ハタヴィンヤサ

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              6月のワークショップはお待ちかねコチラです


               


              有哉先生によるアシュタンガ&ハタヴィンヤサのワークショップが再びです。

              今回のアシュタンガヨガはフルプライマリーとなっております。
              ハタヴィンヤサは毎回チャレンジポーズ盛りだくさん!

              日頃、ヨガの練習をしていてちょっとチャレンジしてみたい。
              そんな方にオススメです。



              ☆日時 6/3(日)・13:00〜15:00 アシュタンガヨガ(フルプライマリー)
                         ・15:30〜17:30 ハタヴィンヤサ

              ☆費用 各クラス4000円

              ☆講師 更科有哉
                  HP http://intothemind.syncl.jp/



              ご予約、お問い合わせはメールにて受け付けております。
              お申し込みの際はお名前ご住所お電話番号をお知らせください。
              info@yoga-sundari.com

               

              WS ダンカン・ウォン ヨギックアーツ 関西ツアー 

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                 ダンカン・ウォンによるヨギックアーツのワークショップが決定しました
                お申し込みはお早めにどうぞ








                ・日時 5月26日(土)13:30〜15:30 

                ・料金 5000円

                ・講師 ダンカン・ウォン(通訳あり)


                クロス・コア・フロー/Cross Core Flow

                このワークショップは、体とマインドを鍛えるヨギックアーツスタイルの
                完全版コア・トレーニングです。
                更に、毎年日本各地で開催されているYogic Arts Teacher Training
                (ティーチャートレーニング)・Student Immersion Course(生徒育成コース)
                へ向けて学びを深める、すばらしいイントロともなることでしょう。
                Love Warriorsが誕生し、コミュニティーが築かれていくこの貴重な機会に、
                ぜひあなたも参加してみませんか?



                お申し込みはメールでどうぞ

                お申し込みの際はワークショップ名お名前ご住所お電話番号
                必ずお知らせください。
                info@yoga-sundari.com





                Duncan Wong / ダンカン ウォン

                ヨギックアーツシステムの創設者。
                彼のヨガの経験は20年以上におよび、彼の指導は世界中に広がっている。
                日本国内でも東京・横浜・名古屋・京都とヨギックアーツワークショップを
                定期的に開催中。  

                WS 陰陽ヨガ〜Yin&Yang Yoga〜Nikki

                0
                  ニッキ先生のワークショップ急遽決定しました
                  お申し込みはお早めにどうぞ



                     陰陽ヨガ 
                        Nikki


                    5 / 4 / 2012





                  ニッキ先生による、インヤンヨガです!

                  前半のアーサナはフローでしっかり行い、からだを暖め、
                  後半はゆったりとリラクゼーションのアーサナを。
                  究極のリラクゼーションを体感して下さい



                  ・日時 5/4(金)14:00〜16:00

                  ・費用 4000円

                  ・講師 ニッキ (通訳あり)


                   カナダ出身。
                   長年、トライアスロンやサーフィン等のスポーツに親しむ。
                   その後、伝統や心と体、魂の調和とバランスを保つヨガに
                   惹かれ2006年より練習を始める。
                   カナダ、インド等でアシュタンガヨガ、陰ヨガを学び、
                   現在はカナダ、オーストラリア、インド、そして日本で
                   レッスンやワークショップを行っている。



                  お問い合わせ、お申し込みはメールにて受け付けております。
                  お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
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                  info@yoga-sundari.com


                  WS Toshi 実践と知識のヨーガ 〜本来のわたしを知る〜

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                    今、インドに行かれてるToshi先生のワークショップが急遽決定しました
                    ステキなお話が聞けること間違いなしです!
                    お申し込みはお早めに

                    → 終了しました




                    ・日時 4/29(日)13:00〜15:00 実践クラス
                              15:30〜17:30 知識クラス

                    ・費用 1クラス 4000円、2クラス7000円


                    ☆実践クラス(13:00〜15:00)
                     空・風・火・水・土からなる5つのエレメント(要素)からこの世界は構成されています。
                     わたしたちの肉体も感覚器官もこころもその現れなのです。
                     実践のクラスではインドの伝統を軸に、マントラチャンティング、
                     アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想を通してエレメントの存在を感じていきます。

                    ☆知識のクラス∞(15:30〜17:30)
                     5つのエレメントが実際にどのように肉体や感覚器官、こころとつながっているかを、
                     聖典ウパニシャッドを基に紐解いていきます。
                     世界とわたしとあなたをエレメントを通して知ることにより、何一つ離れているもの
                     などなく、わたしは満ち満ち足りた、限界のない存在であることに気づきます。
                     そして穏やかでシンプルなヨーガの世界が広がります。


                    ・講師 Toshi

                    京都在住20代初頭より、内なる探求をはじめ、アジアを中心に旅をつづけ、
                    聖地、アシュラム、レインボーギャザリングなどを巡る。
                    2002年、インドはベナレスにてヨーガを始める。
                    毎年渡印を続け様々なヨーガを学ぶ。
                    故、Sri M.L Sonkar氏に師事。
                    その後、マイソールKPJAYI、ゴアにてRolf&MarciNaujokatから Ashtanga yogaを、
                    Sri NandakumarからIyengar yogaを学ぶ。
                    南インドの聖者Mata Amritanandamayi Devi(Amma)にバジャンを捧げる。

                    京都大学にてインド古典学を2年間専修し、インド哲学、サンスクリット、
                    ヒンディー語を学ぶ。伝統的なヨーガの中に、祈り・癒し・喜び・至福の道を見いだし、
                    実践しつづけている。

                    TTC インド哲学担当
                    インド中央政府公認ヨーガ教師
                    http://namah-shivaya.jugem.jp/


                    急遽決定のクラスですのでお申し込みはお早めに

                    お申し込み、お問い合わせはメールでどうぞ。
                    お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
                    お知らせください。
                    info@yoga-sundari.com

                    WS 中島正明 目からウロコ!Part2 アーサナの動きをマスターするワークショップ

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                            中島 正明
                        
                        目からウロコ! Part 2


                        アーサナの動きをマスターする
                          ワークショップ



                       

                         2012/5/16、17
                                            → キャンセル待ちとなっております

                      このワークショップは全ての方におすすめです!

                      今回はアーサナをとる際に必須となる基本的な「動作」をしっかりとマスターし、
                      実際にアーサナに応用して、深めて行く試みを行います。

                      全ての応用は、基礎が確立していて初めていきてくるもの。
                      逆に言えば、基礎がしっかりとしていれば、自然と応用に繋がります。
                      意識の持ち方、解剖学的視点、力学的支点にエネルギー的視点、さまざまな角度から
                      アーサナの動きを解説します。

                      両日ともあっという間の2時間となることと思います。


                      お申し込みはお早めに!
                      お問い合わせ、お申し込みはメールでどうぞ。
                      info@yoga-sundari.com


                      日時 5/16(水)、17(木) 両日とも19:00〜21:00

                      費用 1クラス 4000円、2クラス 7500円

                         1クラスのみ受講の場合はお申し込み時に必ずどちらの日かお知らせください!

                      [5/16]
                       ・ヨーガ、アーサナについてのレビュー(前回WSを踏まえて)
                       ・背骨とアーサナの関係
                       ・前屈をマスターする
                       ・後屈をマスターする
                       ・肩の使い方

                      [5/17]
                       ・ツイストをマスターする
                       ・柔軟性の生理解剖学とアーサナへの応用
                       ・アドムカシュヴァナアーサナへの応用
                       ・立位のポーズへの応用

                      講師 masa
                       
                       ・米国ヨガ研究所スタッフティーチャー
                       ・米国ヨガ研究所認定「チベット・ハートヨガ」ティーチャー
                       ・米国クリパルヨガセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー
                       ・公認シバナンダヨガ・ティーチャー
                       ・カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
                       ・自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
                       ・陰ヨガテーィーチャートレーニング終了
                       ・内閣府認証NPOローハスクラブ理事
                       ・オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家

                       HP http://www.masa-yoga.com/




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