sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

本日7日のクラス

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    交通機関の遅延もかなり出ていますが、皆様大丈夫でしょうか?

     

    本日、10時30分からのハタフローは休講とさせていただきます。

    13時からのインヤンヨガのみとなります。

     

    お気をつけてお越しくださいませ。

     

    変更がありましたらまたお知らせいたします。

    よろしくお願いいたします。


    自信を持ってますか

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      6月ももう終わる!今年の半分が終わる!

      あぁ、半年何もしてこなかったな〜。なんてことになってませんか?

      グラウディング、地に足をつけて今年後半を過ごしたいですね。

       

       

      昨日はヨガアカデミー大阪さんで陰ヨガクラスを担当させていただきました。

      外は静かだけれど、内はエネルギーが流れまくりでホットな時間となりました♪

       

       

       

      私が長らくヨガを実践し、インストラクターや講師として活動して思うことは、

      もっと練習したい!知らないことを学びたい!です。

      学ぶことで知識が広がり、経験へと繋がっていく。

       

      覚えは決して良い方ではないので(汗)時間は掛かりますが、理解が深まっていくことで

      指導の幅も広がるし、自信となっていきます。なので、今でも勉強をしています。

       

       

      インストラクターをしている方や目指している皆さんはどうですか?

      練習していますか?自信を持って指導ができていますか?

      その説明は的確ですか?アジャストは?自分のアーサナは?

       

      安心、安全にクラスを行うためにも正しい知識と経験がインストラクターには

      必要だと思います。そのためにはまず自分が理解していることです。

       

      そのためにまずは自分の練習の時間を大切にしてください。

      練習をしているからこそ、生徒さんのことが分かります。

      経験をしているからこそ、きちんと説明ができる。

       

       

      苦手をそのままにせず、向き合っていきましょう。

       

       

       

      基本からアドバンスへの道を開きます!

      ◯サトリ先生のアーサナ10時間集中講座 詳細はこちら

       

      ユウ先生から哲学を学ぶ!

      ◯ヨーガ哲学〜魂の本質〜 詳細はこちら

       

      自分に合った食事は摂れてますか?

      ◯スンダリ初開催!分子栄養学講座 詳細はこちら


      国際ヨガDAY

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        6月24日(日)はメリケンパークにて国際ヨガDAYが開催されます。

         

         

        世界中で開催されるイベントを今年は神戸でも行います。

        当日は午前の1000人ヨガや午後からのヨガクラス、出店など、一日楽しめます。

         

        実は3年前の第一回目は神戸で開催され、実行委員し、それから大阪、京都を巡り、

        今年再び神戸での開催が決まり、実行委員としてお手伝いをさせていただいてます。

         

        今回は運営に徹するため、クラスは担当していないのですが、当日は会場に

        いますので、見かけたら声をかけてくださいね。

         

        国際ヨガDAY HP 詳細はこちらから

         

        ヨガで繋がる一日を一緒に楽しみましょう!

         

         


        その疲れ、ほんとに取れてる?

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          夜には雨が降り始める予報ですね。

           

          いよいよ梅雨入りかー!嫌だな〜。と言いたくなるけど、

          雨も降ってもらわなきゃ困るわけです。

           

          ジメジメに負けず、楽しめる心と体を準備しておくのみです!

           

           

           

          最近、私の周りでは音を使っての癒しに興味を持つ方が増えているようで、

          色々聞かれたり、私のシンギングボウル講座を受けてくれたりしています。

           

           

          ヨガと音は合う!本当に合う♪

          私も音を取り入れるとヨガの効果も高めてくれていると実感しています。

           

           

          そんな倍音について、サヤカのブログ更新してみました。久しぶりに・・・(汗)

          サヤカblog

           

           

           

          あれこれ自分で自分に言い訳してないで、そろそろ動いてみましょうか?

           

          スンダリで一緒にヨガをして、要らないものを手放しましょう!


          いつからでも遅くない

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            みなさんは健康ですか?

             

            いつまでも元気で好きなことをやりたいですよね。

             

            まだまだ大きなトラブルもないし、そんなこと自分には関係ない?

             

            いえ、結構そうでもなかったりします。

             

             

             

             

            10年先、20年先の自分って想像できますか?

             

            今の行動が未来の自分を作っていくと思えば、

             

            少しでも早くやったほうが良いに決まってますね。

             

            ヨガや食事など、楽しみながら心身を健康に保ちたいものです。

             

             

            ただし、同じ「楽」でも楽をして手に入れようとするのとは違いますよ〜!

             

            私たちがサポート、ガイドをしていきますが、変わるのはあなた自身です。

             

            studio SUNDARIつぼみはそんな変わりたい皆さんのサポートを全力でしています。

             

             

            まずはスタジオ・スンダリのクラスを受けてみてくださいね。

             

             

             

            点ご入会キャンペーン実施中です。こちらから

             

            点身体の芯から癒してくれ、自分の中心を取りもどす講座。シンギングボウル基礎講座

             

            点ニーズが高まりつつあるインストラクター向け養成講座。シニアヨガ指導者育成講座

             


            今がその時

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              お元気ですか?

               

              ゴールデンウィークのお疲れが抜けきらない方は整えに来てくださいね。

               

               

              studio SUNDARIつぼみの最近はお久しぶり〜の方が増えています!

              半年ぶり、一年ぶり、もっと久しぶり!なんて方も復活されてます。

              お仕事の都合や家の都合などでしばらく来れなかった皆さんが、口を揃えて言われることは

               

               

              絶対またヨガをしに行くって決めてました!です。

               

               

              嬉しいですね〜キラキラ

              最初は少し体が鈍っていても、動かし始めたら徐々に戻ってきますから

              また一緒にヨガで心身改革していきましょう!

               

               

               

               

               

              昨日は午後からリトリートの会場見学で淡路島へ行ってきました。

              ほんの1時間ほどの滞在でしたが、癒されました〜。

              こちらはまた決まり次第、お知らせしますのでお楽しみに。

               

               

               

              そろそろ今年後半のワークショップや集中コース、インストラクター養成講座の

              スケジュールも決まり始めています。

               

              素晴らしい先生方のstudio SUNDARIつぼみでしか受けられない講座です!

              こちらも決まり次第アップして行きますのでチェックしてくださいね。

               

               

               

               


              何かを変えたいなら

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                お元気ですか?サヤカです。

                 

                先週日曜にCome Join Yoga Festが無事終わり、ほっと一息。

                今回も沢山の方にお越しいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。

                ありがとうございました!

                 

                 

                4月もあと少しですね。

                仕事のバタバタも落ち着きはじめたでしょうか?

                 

                最近は忙しくて自分のケアができなかった〜!とか、

                自律神経が乱れてイライラしてる・・・とか、

                疲れを溜めたままとか、お肌のトラブルとか、

                体重アップされてる方が増えている気がします・・・

                 

                 

                そろそろ本気で身体のことを考えてみませんか?

                そのうちに・・・とか、やりたいと思ってる・・・だけでは変わりませんよね。

                そして、身体の内側、中心から整ってなくては何をやっても効果は持続しません。

                 

                 

                私は常々自分の中で目標を持つようにしています。

                その目標に近づくためには何をどうすれば良いのかをよく考えます。

                そして練習、勉強をします。

                 

                客観的に見ることで本質がわかるようになってきます。

                そして、間違わなくなるし、自分がもっと好きになります。

                 

                 

                 

                そろそろ一緒に神戸元町studio SUNDARIつぼみでヨガをしませんか?

                 

                ちゃんとヨガを学びたい、ちゃんとヨガを練習をしたい、良い先生に教えて欲しい!

                そんな方はスタジオ・スンダリへどうぞ。

                 

                 

                 


                ゴールデンウィークのお知らせ

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                  気づけばもうすぐゴールデンウィークですね。

                  お仕事がお休みの間に自分磨きで整えてくださいね!

                   

                   

                  studio SUNDARIつぼみは通常通りのスケジュールですが、祝日の夜は休講となります。

                   

                  まる5/3(木)19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(アヤ)

                   

                  まる5/4(金)19:00〜20:15 ハタフロー(キョウコ)

                   

                  この2クラスがお休みとなりますのでご注意ください。

                   

                   

                   


                  入荷しました

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                    おはようございます!

                     

                    今朝は歩いていると暑いくらいでしたはれ

                     

                    今日も一日笑顔でいきましょうサキ

                     

                     

                    ハチミツとチョコバー再入荷しました。

                     

                     

                    前回あっという間に売り切れて買えなかったという方はお早めにどうぞ。

                     

                     

                     

                    今週末はCome Join Yoga Festヨガ

                     

                    ただ今最終準備の真っ最中です。ぜひお越しくださいね。

                    カムジョインヨガフェストHP

                     

                     

                     

                    そして、5月6日(日)はToshiさんの「シンプルに生きるためのヨーガ」ですヨガ

                     

                    毎年この時期にインドから帰国したばかりで来ていただいてます。

                    哲学やアーサナ、インド話が楽しみなワークショップです。

                    インドを感じてみましょう!お申し込み受付中です。

                    詳細はこちらから☆

                     

                     


                    ヨガの効果

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                      お元気ですか?

                       

                      そろそろ体調も落ち着いてきた頃でしょうか?

                      まだ本調子じゃないなーという方はクラスにお越しくださいね。

                       

                       

                       

                      ヨガの効果は決して美容的なことだけではありません。

                       

                      ダイエット、美肌の効果もありますが、体全体の歪みの矯正、

                      腰痛、肩こり、ホルモンバランスを整えたり。

                      そして、ストレス解消、気持ちの安定をもたらしてくれます。

                       

                      質の良い眠り、集中力アップなど、健康に過ごすために

                      ヨガは本当におすすめです。

                       

                       

                       

                      毎日を楽しむためには自分を整えてあげることが一番大切です。

                       

                      最近はお仕事など新年度を迎えて忙しかった方も久しぶりの方も

                      クラスに復帰され始めました。

                       

                      今から初めてみたい方にもおすすめです。

                       

                       

                      お問い合わせはメールでどうぞ。

                      MAIL info@yoga-sundari.com

                       



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