sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

インストラクターオーディション

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    studio SUNDARIインストラクター

    登録インストラクター募集

     

     

     

    studio SUNDARIつぼみのインストラクターとして一緒にスタジオを

    盛り上げていただける方を募集します!

     

    ヨガを学び、自身の練習を大切にされている方、情熱を持って

    指導をされている方をお待ちしています。

     

     

     

     

    【仕事内容】神戸元町スタジオ、板宿スタジオにてインストラクター及びスタジオ受付業務等。
      
    【条件】・指導歴1年半年以上

        ・明るく丁寧な接客ができる方

        ・登録インストラクターも同時募集します
       
    【待遇】給与は規定により後日決定致します。
        交通費1000円/日まで支給。
        ワークショップ等のインストラクター割引あり。

    【応募方法】まずはメールにて連絡をお願いします。

                      お名前、ご住所、お電話番号、メールアドレスを記入ください。
          件名は「インストラクター応募」でお願いします。
          Mail info@yoga-sundari.com  
                     その後、履歴書を郵送していただき、オーディションを行ないます。

          

    ◯ 開催日 8月12日(日)13時から、8月16日(木)13時から。
     

     

    ご応募お待ちしております。


    オリジナルTできました!

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      昨夜は涼しかったですね。

      立秋が過ぎてこれからが残暑ですから、今からが整えどきです。

       

      食欲が落ちてツルツルしたものばっかり食べてるとか、

      冷たいものばかり摂ってるとか、暑いから動きたくない!なんて

      言ってる方には夏バテ防止にヨガのアーサナと呼吸法はピッタリですよ。

       

       

       

      さて、先日販売開始したタイ雑貨は残り少なくなってますのでお早めにどうぞ。

       

      そして、studio SUNDARIのオリジナルTシャツとタンクトップが完成しました!

       

       

      かわいくないですか〜?

       

       

      インストラクターのみんなでデザインから意見を出し合い、制作しました♪

      レディースタンクトップ2種とTシャツ。

      メンズTシャツ2種。

       

      数に限りがありますので、お早めにゲットしてくださいね。

       

       

      ブレてる・・・

      エリ先生とカナコ先生がハッチャケてくれました(笑)

       

       


      可愛いの入ってます

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        studio SUNDARIではヨガウエアや雑貨の販売もしています。

         

        最近の人気商品はハチミツです!

        こちらは非加熱の生ハチミツ。すでに売り切れてしまったので

        次回の入荷までしばらくお待ちください。

         

         

         

        そして、ウエアコーナーは新しい商品が入りました!

         

         

        準備ができず、遅くなってしまいましたが、私がバンコクで買ったものも♡

        ウエアは軽くて着心地抜群!ストールはタイシルクとコットンの2種類です。

        バッグも可愛いでしょ?私も色違いを使ってます。

        数に限りがありますので、早めにゲットしてくださいね。

         

         

        午後も元気に過ごしましょう♪

         


        体力はありますか?

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          お元気ですか?私はすこぶる快調です♪

           

          でも、この暑さ。

          油断せず、夏後半も元気に過ごせるよう、養生ですね。

           

           

          今年の夏は緑豆を使いこなしたい!

          と言うことで先日はスイーツを作ってみました。

           

           

          緑豆はカルシウムや鉄、カリウム、亜鉛、葉酸が豊富で体の熱を冷まし、

          夏バテ解消にもってこいの食材です。

           

           

          そして、良いものを見つけました。

          私は普段甘いものってあまり摂らないのですが、家族用にと買った

          グラノーラがめちゃ美味しい!当たりでした。

          オーガニックでアレルゲンフリーなのでおすすめですよ。

           

           

           

          ヨガをしているとベジタリアンやヴィーガン、マクロビオティックとか

          いろんな考え方があって何を食べれば良いのか悩むこともあるかもしれません。

           

          でも、まずは自分が心身ともに健康でいられるかどうかが大切ですね。

           

          しっかり寝るための力はありますか?

          食べたものをきちんと吸収できる体ですか?

           

           

          自分に真剣に向き合えばいろんなことが見えてきますね。

          一緒にヨガしましょう!

           

           

           


          陰ヨガの進化は効く!

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            暑いですね〜。

             

            朝から陽のエネルギーをガンガン浴びてる毎日。

            昨年の秋から冬の時期にしっかり養生できなかった方はもう夏バテされてるのでは?

            秋まで引きずりたくない方は今から行動ですよ。

             

            良いヨガと良い食事と良い睡眠で元気に過ごしましょう。

             

             

             

            studio SUNDARIでは様々なクラスがありますが、ピッタが盛んなこの季節に

            陰ヨガがおすすめです。

             

            進化した陰ヨガは、グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを

            三原則とし、中医学、気功や太極拳など中国にある太古からの教えに忠実に、

            かつ最新の解剖学に沿った筋膜リリースです。
            それは強烈なマッサージセラピーのようであり、最低限の筋肉のストレッチで

            筋膜をリリースする方法です。

             

            ただ動くでもなく、ただ止まってるのでも無いのが進化した陰ヨガ。

            見た目はポーズを静かにホールドしていますが、内側にはエネルギーが

            循環し、生み出されているのを感じます。

             

            継続した練習で足裏や足首、すね等の体の土台となる部分からみるみる変化していきます。

            実際、私は土踏まずと足のアーチが高くなり、足幅が細くなりました。

            脚も真っすぐに形が変わってきています。

            そして、足首周りの柔軟性がアップし、呼吸のお陰でお腹周りのスッキリ。

            外反母趾がある方はかなり改善されていると言う声も聞きます。

             

             

             


            はじめての方にもわかりやすく、経験者の方には更なるスキル向上のために

            陰ヨガはおすすめです。

             

             

             

            ・studio SUNDARIでは継続的に進化した陰ヨガの練習ができます

            神戸元町スタジオ 毎週木曜日10:30~11:45(サヤカ)、毎週金曜日16:15~17:30 (エリ)

            板宿スタジオ 毎週水曜日10:30~11:45(サヤカ)*板宿スタジオは予約制

             


            寄付のご報告

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              スタジオで販売しているミネラルウォーターの売り上げは

              毎年年末に全額寄付させていただいています。

               

              今回は先日に豪雨災害の義援金として送らせていただきました。

               

               

               

               

              こちらは日本赤十字社から全額寄付されます。

               

              引き続きご協力いただければ幸いです。


              ウエアSALE!

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                いつも気まぐれですみません。

                 

                ヨガウエアSALEやっちゃいます!

                 

                スンダリのウエアはみんなと一緒じゃイヤ!そんな方におすすめの

                ブランドを入れてるんですよ♡

                 

                 

                 

                 

                ヨガウエアは全て30%OFF!!

                 

                7/31までとなっておりますので、お早めにゲットしてくださいね。

                 

                 

                 

                 

                 

                こちらも再入荷してます。

                ローハニーは残り1個です。早い者勝ち!


                技術と知識と実践と

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                  お元気ですか?

                   

                  もうすでにバテ気味の方は今の間にもどして夏後半に備えてくださいね。

                  ちょっと動くだけでも汗が出る季節。

                  ヨガだからと言って水分を取らずに頑張らず、適度な水分補給を心がけましょう。

                   

                   

                   

                   

                  練習中にもう一歩深めたいけど、自分では上手くそこまで持っていけない〜!

                  と言うことが時々あります。

                  そんな時に良いタイミングでアジャストしてもらえると嬉しいですよね。

                   

                  上手な先生のアジャストは本当にベストポイントへ導いてくれますが、

                  時々「?」と感じるアジャストも正直あります(汗)

                  違和感や痛みを感じた時点で体はこわばってしまい、気持ち良いものではありません。

                   

                  正しいアジャストメント、アシストをしてくれる。安心して身を任せられる。

                  そうなりたいですね。私もずっと勉強中ですよ!

                   

                   

                  あの先生のクラスは気持ち良い!

                  アジャストが上手!

                  体のことをよく理解してる!

                  安心して任せられる!

                   

                  そんな風に言われるインストラクターになりたいですね。

                   

                   

                   

                   

                  もうすぐ開催のおすすめの講座!お申し込みはお急ぎください。

                   

                  ・アーサナのポイントを理解し、解剖学的視点からアジャストできる講座

                   7/21(土)、22(日)アーサナ10時間集中講座

                   

                  ・まずはヨガの基礎から学びましょう。

                   RYT200 ヨガインストラクター養成講座


                  不安は取り除ける

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                    やっと太陽が顔を見せてくれましたね。ほっとしています。

                     

                    とは言え、場所によっては被害にあわれた方も多くいらっしゃるようです。

                    早い復興をお祈りいたします。

                     

                    今日から通常通りクラスを行いますので気をつけてお越しくださいませ。

                     

                     

                     

                     

                    最近、私は買った本が何冊も溜まっていて・・・

                    読み進めていかないと〜!と思いつつ少しずつ読んでいます。

                    かなりペースが遅いので読書とは言えないくらいでお恥ずかしい(汗)

                     

                    実践と学びはどちらも大切ですね。

                    やっているからこそ、学ぶ意味が分かるし、

                    学んでいるからこそ、実践に役に立ちます。

                     

                    私の陰ヨガの師匠であるビクター先生も先月のトレーニングの中で

                    自己探求を続けるようにと言われてました。

                    学び、練習して体得していないものは人には伝えられないと。

                     

                     

                    ヨガのインストラクターとして生徒さんも、自分の練習においても、

                    怪我なく、高い効果を得たいはず。

                     

                     

                    じゃあ、どうしましょう?

                     

                    何をすれば良いですか?

                     

                     

                    分からない不安は知ることで解決しますよ。

                    そろそろちゃんとお勉強してみませんか?

                     

                     

                     

                     

                    ・アジャストに不安がある、もっとアドバンスのアーサナを練習してみたい方は

                     神戸のみの開催!サトリ先生によるアーサナ10時間集中講座 

                     

                    ・いつもと違う環境で集中した練習とリラックスをしましょう

                     陰ヨガリトリート 淡路島

                     

                    ・スタジオスンダリ養成講座講師の夕雨先生による哲学WS!

                     ヨーガ哲学〜魂の本質〜

                     


                    本日7日のクラス

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                      交通機関の遅延もかなり出ていますが、皆様大丈夫でしょうか?

                       

                      本日、10時30分からのハタフローは休講とさせていただきます。

                      13時からのインヤンヨガのみとなります。

                       

                      お気をつけてお越しくださいませ。

                       

                      変更がありましたらまたお知らせいたします。

                      よろしくお願いいたします。



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