sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

内側から変化を

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    気づけば2月も後半ですね。

     

    春を健康に過ごすためには今からヨガで心と身体の

    バランスをとっておきましょう!

     

    最近の私はイベントの打ち合わせなどで忙しくしておりますが、

    しっかり寝て、ヨガをして、しっかり食べているからか

    この冬は風邪も引かず元気に過ごせています♪

     

     

    「規則正しく」が「美しく」への道ですね〜走る

     

     

     

    studio SUNDARIつぼみ期間限定で商品が入りましたよ。

     

     

     

    小腹が空いた時に、クラス後の栄養補給にどうぞ。

     

    ヴィーガン、グルテンフリーのプロテインチョコバー手

     

     

     

     

    ヨガを学ばれている皆さんならご存知ですね?

    アーユルヴェーダではおなじみの非加熱ハチミツ手

    限定3個ですのでお早目にどうぞ。

     

     

     

     

    2月が逃げて行く前に、動き始めましょうね!

     

    今日もハッピーにサキ

     


    ゆとりを楽しむ余裕

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      お元気ですか?

       

      今日の元町は雪がちらほら。

      立春が過ぎたとは言え、まだしばらくは寒い日が続きますから

      内側からしっかり温めていきましょう矢印

       

       

      この時期だからこそ、日々、心身ともに健康に過ごすことが大切ですね。

      ゆったりと、謙虚に、内観しながら練習をしたいところです。

      急がず、慌てず、じっくりとエネルギーを充電しながら春を待つ時期ですよ。

       

       

      ヨガは実践することが気づきに繋がります。

       

       

      あなたにとってのヨガとは何ですか?

       

       

       

       

       

      ところで、私は昨日、茴香を使った料理を作りました。

       

      これは久しぶりに私のセンサーがピピっときました(笑)

      私なりに毎日季節や体調を考えて食事を作っていますが、普段使わない食材や

      レシピに出会うとワクワクします。

       

      実は密かにやっている?ブログにアップしていますので興味のある方はどうぞ。

      サヤカのブログはこちら

       

       

       

       

      甘やかす、やりすぎる、のではなく心地良いことを。

       

      アヒムサとは自分自身への思いやりでもあります。

       

       

       

      毎日ハッピーに発芽

       

       

       

       

       

       

       


      神戸のヨガフェス!

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        神戸発の大型ヨガイベント!

         

        Come Join Yoga Fest

         

         

         

        今年は4月22日(日)にデザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)にて開催決定!

        ヨガクラスや座学、飲食や雑貨の出店など、一日楽しめるイベントです。

         

         

        現在、イベントを一緒に盛り上げてくださる、ボランティアスタッフさん、

        出店者さま、団体と個人協賛を募集しております。

         

        それぞれの募集要項をHPに掲載しております。

        カムジョインヨガフェスト HP

         

         

         

         

        私、さやかが実行委員代表として活動させていただいているイベントです。

        毎年、実行委員会メンバーや本当にたくさんの方々にお手伝いいただき、運営しています。

        今年も会場に溢れる笑顔を楽しみに、ミーティングを重ねています。

         

         

         

         

        ご協力よろしくお願いいたします。

         


        HOTなスタジオでお待ちしてます

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          寒い日が続きますが、お元気ですか?

           

          そんな時こそ、じっと固まらず、動いて芯から温めてあげましょう。

          ヨガで免疫力アップ!みなさん元気にスタジオに来られていますよ手

           

           

           

          昨日はスタジオで写真撮影をしました。

           

           

          プロフィール写真って結構緊張してしまって、顔がこわばってしまうのですが、

          みんなで撮るとワイワイ楽しく撮れるので良い笑顔で撮影できました。

          出来上がりが楽しみですサキ

           

          今回の撮影はなかやんにお願いしました。

          なかやんは野村健吾さんや柳本和也さんなど、ヨガの第一線で活躍する方の写真や

          ヨガイベントなどで撮影し、ご自身もヨガをされてます。

          撮ってもらう側としても、ポーズのことを理解している方に撮っていただけるのは

          細かいチェックができるので嬉しいですね。

           

          なかやん、ありがとうございました!

           

           

           

          studio SUNDARIつぼみはもうすぐ8年目を迎えます。

           

          今年もどんどん実践しながら皆様にお伝えしていきますよ!

           

          一緒に楽しみましょう。

           


          御影教室が始まります

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            2月より新しく外部クラスがスタートします。

             

            まる毎週金曜 10:30〜11:45 バランスアップヨガ(サヤカ)

             

            どなたでもご参加いただけます。

            呼吸を整え、身体を整え、心と身体のバランスアップを目指しましょう!

             

             

             

            場所は阪急御影駅より徒歩1分です。

             

            初回はメールにてご予約をお願いいたします。

             

            お近くの方はぜひ!

             

             

             

            お問い合わせ、ご予約はメールでお願いいたします。

            めーるinfo@yoga-sundari.com

             

            *お名前、お電話番号をご記入ください。

             


            ご協力ありがとうございました

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              studio SUNDARIつぼみではスタジオで販売しているミネラルウォーターの

              売り上げを毎年寄付させていただいてます。

               

              昨年のミネラルウォーター代をハタチ基金へ寄付して来ましたのでご報告いたします。

              https://www.hatachikikin.com/about

               

              毎年、少しずつ金額が増えているのでスタジオ内でこの活動も浸透してきたでしょうか。

              みなさんのお気持ちに感謝いたします。

               

               

               

               

              スタジオではミネラルウォーター代の寄付とレインボーチルドレンさんの

              募金箱も設置させていただいてます。

               

              エネルギーは循環させていくもの。

              小さなエネルギーかもしれませんが、できることをできる範囲で継続していきたいと思います。

               

               

              いつもご協力いただきありがとうございます。

              引き続きよろしくお願いいたします感謝

               

               


              メンバーズキャンペーン

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                お元気ですか?

                 

                studio SUNDARIつぼみは今日からクラス開始です。

                 

                お正月の食べ過ぎ、飲み過ぎで胃が疲れてカラダが重たい〜という方は

                今の間にヨガでリセットしましょう。

                 

                 

                 

                今日からメンバーズキャンペーンがスタートしますキラキラ

                 

                メンバーズカードをお持ちの皆様に10%OFFチケットをプレゼントびっくり

                 

                 

                おひとり様1枚、チケットやウエアなどにお使いいただけます。(2月末まで)

                 

                受付にてお配りしますのでぜひお声をお掛けください。

                 

                 

                 

                今日も一日ハッピーにはれ


                新年は4日から

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                  お正月はゆっくりされましたか?


                  スタジオは4日から通常営業です。


                  ・10:30〜11:45 陰ヨガ(サヤカ)

                  ・19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(アヤ)


                  お仕事スタートの方も、お休みの方も、

                  ヨガでリズムを取り戻しましょう。


                  食べすぎ、飲み過ぎ…遅寝遅起き…?


                  早めに全部リセットですよ!



                  お待ちしております。


                  2018年が始まりました!

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                    平成30年がスタートしました。

                     

                    たくさんの方にヨガを通じて、心と身体の健康維持、増進のお手伝いができればと思っております。

                     

                    いつまでも健康で、美しく、しなやかな人生を!

                     

                    今年も一年、studio SUNDARIつぼみをよろしくお願いいたします。

                     

                     

                     

                     


                    今年もありがとうございました

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                      今年もあと僅かとなりました。

                       

                      studio SUDARIつぼみは昨日でクラスは終了し、

                       

                      今日はインストラクターのみんなと大掃除!

                       

                      キレイになって良いエネルギーが流れています。

                       

                       

                       

                       

                       

                      今年はどんな年でしたか?

                       

                      私はこれから一年のまとめをしてみたいと思っています。

                       

                      新しい年も毎日健康で楽しく過ごすためにあれこれ考えたり、

                      プラクティスしたり、学びも引き続きやっていきますよ。

                       

                      来年も一緒にヨガを楽しみ、実践していきましょう!

                       

                      来年は4日からスタートします。

                       

                      お正月は家族と過ごしたり、お友達と会ったりして、美味しいお節も

                      いただいて、充電してくださいね。

                       

                       

                       

                      良いお年をお迎えください。

                       

                       



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                      << April 2018 >>

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