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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

チネイザン体験会を開催します

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    2月にチネイザンの体験会を開催します!

     

    定員となりましたので、これからはキャンセル待ちとなります!

     

    サヤカも色々な施術を受けたことがありますが、ナオミさんのチネイザンはすごい!

    私のクラスではその体験をお話ししたことがありますが、こんなにもお腹って

    柔らかくなるの!?と言うくらいやわやわ〜な良いお腹に変身します。

    そして心も身体もデトックスされてエネルギーの流れを感じることができます。

     

    今回のお申し込みはスタジオではなく、直接Naomiさんへメールをお願いいたします。

     

     

     

    チネイザン体験会(気内臓療法)


    〜お腹のヒーリングデトックスマッサージ〜

     

     




    皆さま、寒い中いかかがお過ごしですか?
    この度 studio SUNDARIさまにて、チネイザン体験会をさせていただきます。
    ヨガをする皆さんや、年末年始や新年会で食べる機会が多くてお腹が気になる方や、

    ストレスがある方になどにおすすめのマッサージです。


    チネイザン(気内臓療法)とは?

    気内臓療法というお腹のデトックスヒーリングマッサージです。
    お腹には感情や食生活、ストレス、思考、生活がたまりやすく、マッサージで、

    心や体に溜まった毒素をリリースし、心身共に内側からデトックスしていきます。

    お腹に蓄積されたものがシコリとなり血流や気の流れを滞らせブロックをつくります。
    リリースが深まると体だけではなく心までも軽くなり、体の底からご自身が本来
    お持

    の力を感じられるようになり、心身共に元気に豊かになってきます。お腹全体を引

    き上げ、女性ホルモンのバランスや子宮系の循環を良くしてくれる作用があります。
    精神面にもうつ気分をスッキリさせたり、心身共に楽になったりとデトックス、ヒーリ

    ング効果が大変高いマッサージです。
     


    〜効能〜
    不眠、浅い睡眠の解消
    女性ホルモンの活性化
    生理不順、PMS
    子宮系疾病の予防
    美肌効果
    便秘などの消化機能の改善、解消
    内臓機能のデトックス
    腰痛改善
    感情のデトックス
    うつ症状、倦怠感、疲れの改善
    ストレス解消、リラックス
    etc.

     


    ・日程 2018年2月24日 土曜日
     タイムスケジュール(各1名さま)
     3:00〜3:30
     3:45〜4:15
     4:30〜5:00
     5:15〜5:45

     6:00〜6:30

     

    ・料金 30分 5000円
     

    【お申込み前にお知らせ】
    お申込み前に必ず読んでいただいてご了承いただければお申込みください。

    ・今回はKirana∞Naomiからの施術を受けるのが初めての方のみの受けつけになります。
    ・施術の2時間前よりお食事はお控えください。
    ・妊娠の可能性のある方に、妊娠中、重度の病、ガンなどの方はお控え下さい。
    ・当日のキャンセルは100%のキャンセル料がかかります。
    ・施術を受けられる方は、ハンドタオル3枚をご持参ください。
    ・ゆるめのズボンを着用ください。



    お申込み方法
    下記のアドレスまでお名前、お電話番号、Email(Facebook IDがある方はそちらもご明記ください。)

    タイムスケジュールよりご希望の時間を第3希望まで記入してお送りください。

    お申込み先
    Kirana∞
    Naomiまで
    703yoga@gmail.com

     

     


    プロフィール

    Kirana∞
    心と体のトリートメント
    Naomi(来田なおみ)


    バリ島に一年半ほど長期滞在後、3年ほど行き来しながら本格的にマッサージやヒーリング、

    ヨガを学ぶ中で様々なスピリチュアル体験をしてきました。
    その後タイではチネイザン(気内臓療法)を学び、その他リフレクソロジー、指圧など様々

    なマッサージやレイキなどのハンドヒーリング、エネルギー療法などを学び、すべてを統合

    した施術をお届けしています。

    現在は淡路島に自宅サロンを持ち、セラピスト、ヨガインストラクターとしてバリ島や屋久島、

    沖縄などでリトリートを開催しながら活躍しています。

    Kirana∞代表Naomi
    HP
    http://www.kirana703.com
    Facebook
    https://m.facebook.com/naomi.kita.73
    Blog
    http://ameblo.jp/kirana703/
    Email
    703yoga@gmail.com


     


    今年も感謝の気持ちを込めてワンコインレッスン

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      お待たせしました!予約を開始いたしますサキ

       

      studio SUNDARIつぼみのメンバー以外の方も参加できますよ。

       

       

       

       

       

       

       

      日頃の感謝の気持ちを込めて感謝

       

      今年もワンコインレッスンポットラックパーティーを開催します

       

       

       

       

      星12月10日(日)4クラス開催

       

      星参加費 1クラス 500円(要予約、当日払い)お土産付き!

       

       

      点スケジュール点

       

      10:30〜11:45 八支則&アライメントフロー(ユウ)

      ヨガのポーズは、身体がニュートラルな状態からとることで、 初めてその効果が最大限発揮されるように出来てます。
      各関節の可動域の広げ方と実践を通して、 身体をニュートラルに使うことの大切さを、

      ポーズ&ヨーガ哲学の八支則の双方を用いて、深めてい来ましょう。

       

      12:15〜13:30 アシュタンガヨーガ ビギナークラス(セイヤ)

      このクラスででは、アシュタンガヨーガの練習のポイントになる 呼吸、ドリシュティ(視点)、

      ヴィンヤサについて解説をした後に アシュタンガヨーガのアーサナを行なって行きます。

      普段練習している方はもちろん、アシュタンガヨーガが初めての方でもご参加いただけるクラスです!

      是非この機会にアシュタンガヨーガを体験してください!

       

      14:00〜15:15 ハタフロー(キョウコ)

      フローでの動きを繰り返す事で、一つ一つのアーサナを深めていきます。
      いろいろなアーサナにチャレンジしてみましょう!

       

      15:45〜17:00 プラーナヤーマで体の内側からポカポカ温めヨガ(ミナ)
      体幹を使ってしっかりと呼吸をしながらポーズを取ることで内側さら身体を温め、

      体幹を鍛えて身体を歪みを整える、痛みのない体つくりをして新しい年に備えます。

       

       

       

       

      そして、夕方からはポットラックパーティー乾杯キラキラ

       

       

      星参加費 お一人 1000円(要予約、当日払い)

       

      17:30〜受付開始、18:00スタート。

      何か食べ物を一品お持ちください。ドリンク類、食器はこちらで用意いたします。

       

      インストラクターとメンバーさん達と毎回盛り上がる会です♪

      ヨガ仲間との輪を深め、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

       

       

       

      予約は受け付け、またはメール、お電話でどうぞ。

      MAIL info@yoga-sundari.com

      TEL 078−381−9513

       

      ※お名前、お電話番号もご記入ください。

       


      ヨガイベントにてクラス担当します

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        10月に入りました。

         

        お久しぶりの方、ご入会の方が増えてきました。

        秋は冬に向けて整えるのにもってこいの季節です!

        一緒にヨガを楽しみましょうヨガ

         

        10月はヨガイベントが各地で開催されますのでぜひお越しください。

         

         

         

         

        まる10月4日〜10日はヨガフェスタ@阪急が開催されます。

         

        サヤカは10月6日(金)14:30〜16:00「陰ヨガ〜強く美しい脚をつくる〜」

         

        担当させていただきます♪

         

        HP、チケット購入はこちらからどうぞ → ヨガフェスタ@阪急☆

         

         

         

         

        まる10月8日(日)、17日(火)は東遊園地で行われているURBAN PICNICにて外ヨガをします!

         

        数字10月8日は・・・

         

        「ヨガピクニック〜Come Join Yoga Fest〜」

         

        青空と緑の中でヨガで心と体をリフレッシュ!どなたもご参加いだけます。 一緒にヨガを楽しみましょう。

         

        ・10:30〜11:30「おはヨガ」担当ー濱田さやか

        青空とふかふか芝生の上で心も身体もスッキリ♪青空ヨガでエネルギーを満タンにしましょう。

         

        ・14:00〜15:00「秋空ヨガ」担当ーほうじょうなお

        高く美しい秋の空のもと、ゆるやかに身体を動かしましょう。たっぷりとした呼吸で、さわやかな風を身体にも吹かせていきます。

         

        会場 :東遊園地
        日時 :10/8(日)10:30〜11:30、14:00〜15:00
        参加費:無料
        申込 :当日受付(受付手続があるため、早めにお越しください)
        主催 :Come Join Yoga Fest実行委員会、アーバンピクニック事務局

        持ち物:ヨガマット、もしくはレジャーシートかバスタオルなどでも可。

         

         

        数字10月17日は・・・

         

        青空と緑の中でヨガで心と体をリフレッシュ!どなたもご参加いだけます。 一緒にヨガを楽しみましょう。

         

        会場 :東遊園地
        日時 :10/17(火)13:00〜14:00
        参加費:無料
        申込 :当日受付
        主催 :studio SUNDARI

         

        詳細はこちらからどうぞ → URBAN PICNIC

         

         

         

        まる10月21、22日はアウトドアヨガ祭り!

         

        サヤカは10月21日(土)10:30〜11:30 ゆるほぐヨ〜ガを担当させていただきます。

        初心者の方は多いイベントですのでお気軽にご参加ください。

         

        詳細はこちらから → アウトドアヨガ祭り☆

         

         

         

        まる10月22日(日)はヨガアカデミー大阪のYOGA体験会

         

        9:30〜11:30 陰ヨガ〜Baseを作り脚から美しく〜を担当させていただきます!

         

        お申し込みはこちらから → ヨガアカデミー大阪☆

         

         

         

         

        秋もヨガを楽しみましょうサキ

         

         

         

         

        JUGEMテーマ:ヨガ

         

         


        久しぶりの青空ヨガ

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          ヨガ日和ですね。

          暑さも収まり、身体も動きやすくなってきました!

           

           

          みなさん現在東遊園地で行われているURBAN PICNICはご存知ですか?

          HP http://urbanpicnic.jp/

           

           

          こちらの中で今年も青空ヨガを開催させていただくことになりましたはれ

          ふかふか芝生の上でヨガを楽しみましょう!

           

          丸日時 10/17(火)13:00〜14:00

          丸参加費 無料 

          丸持ち物 ヨガマットまたはレジャーシートやバスタオル、お飲物

           

          クラス詳細はこちら☆

           

          どなたでもご参加いただけますのでお友達やご家族と一緒にお越しください。

           


          ヨガイベントで楽しもう!

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            昨夜は久しぶりに涼しい夜でした。

             

            神戸は思ったほどではありませんでしたが、長寿台風というものだったらしく、

            かなり長い時間勢力を保っていたんですね。

            被害の出ている地域もあるようですので一日も早い復旧をお祈りいたします。

             

             

            まだまだ残暑厳しい日が続きますか、ヨガはあちらこちらでイベントが開催されています。

             

            私、サヤカもちょいちょいイベントに出没させていただく予定ですサキ

             

             

            今月は8月27日(日)に淡路島の慶野松原海岸にてサンセットビーチヨガをさせていただきます。

            詳細はこちら→☆AWAJI BEACH YOGA 2017

             

            そして10月には再び大阪にて陰ヨガを担当させていただきますのでこちらもぜひ!

            詳細はこちら→☆ヨガアカデミー大阪

             

             

            ヨガ好きの方も初めての方もみんなが楽しめるのがヨガですよねキラキラ

            みなさんとお会いできるのを楽しみにしています!

             


            陰ヨガリトリート in バンコク

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              YIN YOGA in ASIA ビクターチャン講師による日本人のための4泊5日の陰ヨガリトリート。

               

              このリトリートは2018年以降バンコクにて開催予定の陰ヨガティーチャー トレーニング

              への参加のための必須事前受講クラスの対象となっています。
              (TT申込には事前に指定の集中コースまたはリトリートを受講している必要があります。)

               

               

               

               

              このリトリートは、陰ヨガの練習を実践したい全ての方のための日本語の通訳と

              解説付きのコースです。陰ヨガは中医学の経絡の理論に基づいており、リトリートにて

              陰ヨガの理論と実践を深め、治療的なアプローチにより身体を動き易くし、張りや硬さを

              取り除き、最終的には主要な臓器の活性化とデトックスを促すことを目的としています。

              5日間の連続した練習を行うことで、身体の改善を行うことが出来るコースです。

              期間中、異なった陰ヨガのシークエンスを毎日少しづつ積み重ねていきながら、

              身体中の深層部の組織をオープンするよう働きかけることで身体に水分補給を行い、

              そして気の流れがよくなることを目指します。

              またスリムダウンしたい方、身体中の痛みを取り去りたい方、睡眠の質を上げ心身の

              ストレスを取り除きたい方にも、陰ヨガの練習とセットで食事と睡眠まで同時にケア

              出来ることにより、さらに効果を高めることが期待出来ます。

               

               

               

               

              --- 陰ヨガリトリート2017---

               

              開催日: 9月14日(木) - 18日(月)

               

              講師:Victor Chng アシスタント講師:川畑友季湖

               

              会場:Chatrium Hotel River Side Bangkok
                 http://www.chatrium.com/chatrium_hotel/location-en.html

               

              内容:
              9月14日
              15:00: チェックイン
              16:30-18:30: プラクティス

               

              9月15−17日
              6:00-9:00: プラクティス
              9:00-11:00: 朝食
              11:00-13:00: レクチャー
              13:00-14:30: 昼食
              16:30-18:30: プラクティス

               

              9月18日
              6:00-9:00: プラクティス
              9:00-11:00: 朝食
              12:00: チェックアウト

               

              ご自身での持参が必要なもの:ヨガマット、ヨガブロック1個、筆記用具、衣類や

              身の回り品など通常の海外旅行で必要な物、南国リゾートのため水着や日焼け対策など

               

              参加費:早期申込(6月末迄)148,000円/7月1日以降 160,000円

               

              *参加費に含まれるもの:期間中の25時間の陰ヨガクラス費、ホテル宿泊費(2名1室)、

              朝食(ビュッフェ)、昼食(ベジタリアンランチボックス)、17日最終夜のホテル外の

              レストランでのグループディナー、バンコク在住韓国人ドクターによる漢灸2時間のセラピー

              1回(通常8,250円相当・医院まで出向く必要があります。http://www.hanjiuspa.com/japanese/index.html)

              *参加費に含まれていないもの:航空券、空港から会場までの移動費、夕食、ホテルにてご自身で

              オーダした食事やランドリーなどのサービス

              *リトリート期間中、陰ヨガでは夕食を抜くことをおすすめします。食事が必要な場合は夕食のみ

              このコースに含まれておりませんので各自でお取り下さい。

              *2名1室での滞在となります。1名でのご利用の場合は別途料金がかかります。

              (部屋の広さは約60平米ございます。)

              *現地集合、現地解散のためご自身でバンコク・スワンナプーム空港までの航空券を手配する

              必要があります。航空券のことや空港から会場までの移動手段などご相談に応じます。

              また有料ですがホテルのシャトルサービスもございます。

               

               

               

              ☆お申し込みはメールにて受付中です
              MAIL info@yoga-sundari.com
              お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
              スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。


              ゴールデンウィークスペシャルレッスン

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                5月3、4、5日の3日間はスペシャルレッスンはれ

                 

                 

                 

                 

                いつもと違った内容でお休みもヨガを楽しみましょう!

                 

                予約不要、いつも通りの料金、チケットをお使いいただけます。

                 

                 

                ************************************************************

                 

                まる5/3(水)

                ・10:30〜11:45 SQUAT YOGA (エリ)
                                         
                スクワットが嫌いな人も、好きな人もどーぞ。

                ・13:00〜14:15 直感力をつけるためのプラーナヤーマ アーサナ メディテーション(ミナ)

                          直感力は、人生の岐路に立った時に、あなたを正しい方向に導いてくれます                   

                ・15:15〜16:30 テンセグリティーヴィンヤサ(ナオミ)
                         
                ココロとカラダの柔軟性と力強さを養います

                 


                まる 5/4(木)

                ・10:30〜11:45 アーユルヴェーダdeデトックスヨガ(ナミ)

                         春に多いムクミや身体のダルさをアーユルヴェーダをベースにした呼吸と動きで内側からデトックス
                ・13:30〜14:45 ヴィンヤサヨーガ+リストラティブシャバーサナ(アヤ)
                         
                完全なリラクゼーション状態に・・・

                 

                まる 5/5(金)

                ・10:30〜11:45 ヨガニードラ&シンギングボウルヒーリング(サヤカ)
                           
                極上のリラクゼーションをどうぞ♪

                ・13:30〜14:45 太陽礼拝と基礎(セイヤ)
                           
                基礎、基本を学びましょう!

                 

                ************************************************************

                 

                初めての方もご参加いただけますのでこの機会に是非ご参加ください。

                 

                 

                神戸元町スタジオスンダリつぼみ


                陰ヨガリトリート in バンコク

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                  9月に行われるYIN YOGA in ASIA ビクターチャン講師による日本人のための

                  4泊5日の陰ヨガリトリートのご案内です。

                   

                   

                   

                   

                  このリトリートは2018年以降バンコクにて開催予定の陰ヨガティーチャー トレーニングへの

                  参加のための必須事前受講クラスの対象となっています。
                  (TT申込には事前に指定の集中コースまたはリトリートを受講している必要があります。)

                   

                  このリトリートは、陰ヨガの練習を実践したい全ての方のための日本語の通訳と解説付きのコースです。

                  陰ヨガは中医学の経絡の理論に基づいており、リトリートにて陰ヨガの理論と実践を深め、

                  治療的なアプローチにより身体を動き易くし、張りや硬さを取り除き、最終的には主要な

                  臓器の活性化とデトックスを促すことを目的としています。

                  5日間の連続した練習を行うことで、身体の改善を行うことが出来るコースです。

                   

                  期間中、異なった陰ヨガのシークエンスを毎日少しづつ積み重ねていきながら、

                  身体中の深層部の組織をオープンするよう働きかけることで身体に水分補給を行い、

                  そして気の流れがよくなることを目指します。またスリムダウンしたい方、

                  身体中の痛みを取り去りたい方、睡眠の質を上げ心身のストレスを取り除きたい方にも、

                  陰ヨガの練習とセットで食事と睡眠まで同時にケア出来ることにより、

                  さらに効果を高めることが期待出来ます。皆さまのご参加をお待ちしています。

                   

                   

                   


                  陰ヨガリトリート2017

                   

                  ・開催日: 9月14日(木) - 18日(月)

                   

                  ・講師:Victor Chng  アシスタント講師:川畑友季湖

                   

                  ・会場:Chatrium Hotel River Side Bangkok
                      http://www.chatrium.com/chatrium_hotel/location-en.html

                   

                  ・参加費:早期申込(6月末迄)148,000円/7月1日以降 160,000円

                   

                  *参加費に含まれるもの:期間中の25時間の陰ヨガクラス費、ホテル宿泊費(2名1室)、

                  朝食(ビュッフェ)、昼食(ベジタリアンランチボックス)、17日最終夜のホテル外の

                  レストランでのグループディナー、バンコク在住韓国人ドクターによる漢灸2時間のセラピー1回

                  (通常8,250円相当・医院まで出向く必要があります。http://www.hanjiuspa.com/japanese/index.html )

                   

                  *参加費に含まれていないもの:航空券、空港から会場までの移動費、夕食、

                  ホテルにてご自身でオーダした食事やランドリーなどのサービス

                  ご自身での持参が必要なもの:ヨガマット、ヨガブロック1個、筆記用具、衣類や身の回り品など

                  通常の海外旅行で必要な物、南国リゾートのため水着や日焼け対策など

                   

                   

                   

                   

                   

                  〜内容〜
                  9月14日
                  15:00: チェックイン
                  16:30-18:30: プラクティス

                   

                  9月15−17日
                  6:00-9:00: プラクティス
                  9:00-11:00: 朝食
                  11:00-13:00: レクチャー
                  13:00-14:30: 昼食
                  16:30-18:30: プラクティス

                   

                  9月18日
                  6:00-9:00: プラクティス
                  9:00-11:00: 朝食
                  12:00: チェックアウト
                   

                   

                  *リトリート期間中、陰ヨガでは夕食を抜くことをおすすめします。食事が必要な場合は

                  夕食のみこのコースに含まれておりませんので各自でお取り下さい。

                  *2名1室での滞在となります。1名でのご利用の場合は別途料金がかかります。

                  (部屋の広さは約60平米ございます。)

                  *現地集合、現地解散のためご自身でバンコク・スワンナプーム空港までの航空券を

                  手配する必要があります。航空券のことや空港から会場までの移動手段などご相談に応じます。

                  また有料ですがホテルのシャトルサービスもございます。

                   

                   

                  ☆お申し込みはメールにて受付中です
                  MAIL info@yoga-sundari.com


                  お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

                  スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

                  設定の確認をお願いいたします。


                  春のワクワク

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                    お元気ですか?

                     

                    桜が咲き始めましたね桜今週末が見頃でしょうか。

                     

                     

                    studio SUNDARIつぼみは春の空気の中、ヨガを楽しんでいます。

                     

                    お仕事で忙しかった方、体調不良でお休みしていた方もぼちぼち復活されてますので

                    そろそろ行こうかな〜?と思ってた方はぜひお越しくださいね。

                     

                     

                     

                     

                     

                    さて、春が来て、いろんな場所でヨガイベントが開催されます。

                     

                     

                    丸4/12〜18 ヨガフェスタ阪急 http://hankyu.yogafest.jp/s/2017/

                     サヤカは4/15(土)10:30〜12:00に陰ヨガ&シンギングボウルヒーリングを担当します。

                     チケットは現在販売中です!サイト内からどうぞ。

                     

                    丸4/23(日)Come Join Yoga Fest https://comejoinyogafest.jimdo.com/

                     ミナ先生、セイヤ先生、サヤカがクラスを担当します。

                     ヨガクラスや音楽演奏、出店ブースもあり、1日楽しめるイベントです。

                     チケットは当日販売のみとなります。

                     

                    丸5/4(木)YOGA体験会@ヨガアカデミー大阪 https://www.yoga-academy.jp/exp/

                     セイヤ先生、ナオミ先生、サヤカが担当させていただきます。

                     

                     

                     

                    初めての方も気軽に参加できますのでぜひご参加くださいね。

                    お会いできるのを楽しみにしていますキラキラ

                     

                     


                    Come Join Yoga Fest

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                      神戸初の大型ヨガイベント、カムジョインヨガフェスト

                       

                      今年は4月23日に開催することになりました。

                       

                       

                       

                       

                       

                      ただいまボランティアスタッフさん、出店者さん、協賛いただける方を募集中です!

                       

                       

                      今年はデザイン・クリエティブセンター・神戸(KIITO)での開催となります。

                       

                      ヨガマット一枚で感じるシアワセ♪

                       

                      一緒にイベントを盛り上げてくれる方のご応募をお待ちしております!

                       

                       

                       

                       

                       

                      ボランティアスタッフ、出店、協賛の詳細、お申込みはホームページでご確認ください。

                       

                      HP矢印https://comejoinyogafest.jimdo.com/

                       

                       

                       

                       

                       

                       



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