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質の高いヨガで人生の質を変える!
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やわやわ〜なこころで

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    お元気ですか?


    夏の終わりからお勉強やらイベント続きだった私ですが
    体調もよく、バテることも無く元気です。

    新しい出会いやご縁にも恵まれ、いろんな刺激にワクワクしています。
    そして、私の何かが動き出そうとしているようです。

    何か・・・、何が・・・?

    それはまだ私にも分かりません(笑)


    でも少しずつ形にするための準備期間に入っているようです♪
    その時がいつ来ても良いように変わらず日々のプラクティスを。




    ヨガで身体だけではなく、こころも柔らかく。

    ついつい自分目線で物事を見たり、考えたりしがちですが、それだけでは
    一方向からしか見れていなかったりします。
    良かれと思ったことが相手にとってそうとも限りませんしね。


    視野を広くもって、穏やかに、そして受け入れる。

    アサナと呼吸法、瞑想でこころとからだをやわやわにしてあげましょう。




    素敵な午後をお過ごしください感謝



    サヤカ




     


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