sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

ワークショップ

WS シンプルに生きるためのヨーガ Toshi

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    5月のワークショップはこちら!

    インドでさらにパワーアップされたToshi先生に
    会いにきてくださいキラキラ



    シンプルに生きるためのヨーガ
    〜 Yoga is a way life 〜







    *内容

    ◇session1  ヨーガスートラ第二章を紐解く

    サーダナパーダと呼ばれる二章には、ヨーガの実践において基本となるライフスタイル
    としての3つのクリヤヨーガが始めに述べられています。
    これらが、いったい何を言わんとしているかを学び、インドの伝統的な教えを軸に
    マットの上だけでなく、日々の生活がヨーガとなるステップを歩んでいきます。
    そしてクレーシャと呼ばれる、人生においての苦しみの原因を知り、それがいったい
    何であるかに気づき、それらを越えて、考えが真実にとどまり、私の本質である、
    変ることのない、「幸せ」を理解していきます。


    ◇session2 アーサナアライメントから「私」を知る

    ヨーガのプラクティスにおいてアーサナは私が体ではないと言うことを理解する
    ために、大切な実践方法です。身体と心は「私」の道具なのです。
    それぞれ個人に与えられた身体と考えの癖を知り、アーサナに必要なとても大切な
    ポイントを、タダーサナ、ダウンドッグ、ウールドゥヴァダヌラアーサナを交えて学んでいきます。
    安全で無理のない身体の正しい使い方を知ることは、その背後にあるプラーナを
    理解しながらアーサナを実践していくことにつながります。
    この理解が、プラーナヤーマや瞑想そして、ヨーガ全体の目的となる、「私が誰なのか」を
    理解することにつながっていくのです。


    *こんな方におすすめ
    ・ヨーガの宇宙観をより深く学んでみたい方
    ・的確で正しいアライメントを学びたい方
    ・アーサナの意味をより理解したい方
    ・呼吸法や瞑想に興味がある方
    ・インドの伝統的な生き方、教えに触れてみたい方
    ・新しい生き方を模索している方
    ・日常をより豊かに、幸せに生きたい方



    ・日時 5/31(日)session1 13:30〜15:30
               session2 16:00〜18:00

    ・料金 1クラス ¥4000( スンダリ会員 ) ¥4500(一般)
        2クラス¥7500(スンダリ会員)  ¥8500(一般)

    ・講師 Toshi



    お申し込みはメールにて受付中です。
    Mail info@yoga-sundari.com

    お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、
    お電話番号を必ずご記入ください。

    最近、スマートフォンからメールを送られる方への返信が
    できずに困っております・・・
    事前にこちらからのメールの受け取りが出来るよう、
    設定の確認をお願いいたします!



    *プロフィール
    Toshi Amrita
    2001年より、アジアを中心に旅を続け、2002年インドにてヨーガに出会う。
    故Sri M.L Sonkarに師事し、伝統的なスタイルで本質を深く学び、
    京都大学にて、哲学、サンスクリット語を2年間専修。
    毎年渡印し、ゴアRolf&MarciNoujokatのもとでアシュターンガ、
    アイアンガ−スタイルを実践、アシュラムでAdvaitaを学んでいる。
    普遍的な真理を軸に、シンプルで分かりやすいと好評な日常に生きた知識を織り交ぜ、
    ダイナミックに統合されたアーサナと、ライフスタイルとしてのヨーガをシェアしている。

    インド中央政府公認ヨーガ講師
    全米ヨガアライアンス200H 哲学担当
    namah-shivaya.com


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