sundari

質の高いヨガで人生の質を変える!
神戸でヨガを学ぶならスタジオスンダリ

ワークショップ

WS 野村賢吾 これだけは知っておきたいヨガ解剖学

0
    お待たせいたしましたびっくり

    いよいよ今週末開催です。
    まだご予約可能ですので検討中という方はお急ぎくださいね。


    毎回人気のケンゴ先生によるヨガ解剖学講座が今回は二日間で開催決定ですキラキラ
    2時間、一日じゃ足りない!とのみなさんのお声もあり、実現です。

    怪我をせず、正しく身体を使うことってとても大事ですよね。
    長くヨガを楽しむためにも指導のためにも役立つ内容満載ですキラキラ





    ヨガ解剖学
    〜これだけは知っておきたい身体の構造と安全で的確なアジャスト〜




    星の数程あるヨガの流派の中でポーズのアプローチも多く存在します。
    心と身体を統合的に捉え、安全で効果的な練習、または指導をするためにまずは知って
    おきたきたい身体の構造を学べる講座です。
    今回のWSでは、関節や筋肉のメカニズムを知り、個々に異なる(男女差もあります)形状や
    身体の癖も見ながら身体に体するアプローチを進めていきます。

    けんご先生の専門分野である解剖学的視点から、実際のボディワークを中心に進めて
    いきますので、難しいと思われがちな解剖学講座も身体を通してダイレクトに感じられます。
    簡単なテキストを使いながら骨格や筋肉の走行のラインに触れ、上肢と下肢の正しい
    アクションを学ぶ!




    ・日時 7/19(土)12:00〜14:30 解剖学基礎編 
              15:30〜18:00 股関節アーサナ応用アジャスト編 
        
                7/20(日)11:00〜13:30 解剖学基礎編
                                14:30〜17:00 肩関節アーサナ応用アジャスト編

    ・料金 各5500円、2本セット10500円、4本セット20000円

    ・講師 野村賢吾



    ☆お申し込みはメールにて受付中です
    mail info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
    お知らせください。

    ☆携帯電話からメールをされる場合はこちらからの返信の受け取りが
    できるよう設定確認をお願い致します。



    以下の内容を1セット目解剖学基礎編と2セット目アーサナ応用編で行っていきます。

    *骨と筋肉の身体における作用とは?
    はっきりと定義できますか?身体の中での骨の役割、筋肉の役割。

    *関節の種類と仕組み
    これらを知ることでポーズのアライメントもきっと理解が深まるはず!

    *筋肉のストレッチと筋肉を緩めるの違い
    ただ伸ばせばいいのか?オーバーストレッチを起こさないための強く、しなやかな筋肉。

    *関節が安定する仕組み
    各関節には安定ある場所や力の発揮しやすい場所があります。

    *個人差がある身体の見分け方
    骨格には必ず個人差があります。見極めて受け入れる個性と比べない心

    *安全なアジャスト
    そのアシスト大丈夫ですか?
    身体の構造が分かれば自然と分かる安全で効果的なアジャスト





    〜プロフィール〜

    活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす
    17歳の頃スケートボードに熱中し、サンフランシスコに留学してスケートボードに明け暮れる
    ヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れ、ルームメイトがヨガをしているのを
    初めて目にしてヨガに興味を持ち始め練習をスタートさせる
    東京ヨガジャヤでフルタイムティチャーとして招かれる。

    解剖学的知見からの緻密な練習方法と自由で創造性豊かなビンヤサヨガ
    (動きと呼吸の連動したスタイル)をベースに意識の変化の様相を表現した”動的瞑想”という
    独自のスタイルを提唱するストリートブランドLUZ e SOMBRAのアンバサダー

    ヨガで感じる頭の中の静けさを”音”で表現する『音YOGA』を鎌倉で主宰。
    近年はヨガだけでなく、解剖生理学、東洋医学、鍼灸学まで見識を広げ、
    老若男女の五臓六腑に響きわたる楽しくて、気持ちいいヨガには定評がある。



    calendar

    S M T W T F S
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930     
    << September 2019 >>

    フリーチケットプレゼント

    ヨガスタジオスンダリ フリーチケットプレゼント

    オススメリンク

    オススメリンク

    オススメイベント

    selected entries

    categories

    archives

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM
    オススメイベント