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ワークショップ

WS ヨガ解剖学 これだけは知っておきたい身体の使い方講座 野村賢吾

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    ケンゴ先生による解剖学講座がついに決定びっくり

    以前からお願いしていたワークショップが実現しました!
    ケンゴ先生の解剖学は「分かりやすい」のです!
    これはもう受けるしかないですねわーい

    今回は最小開催人数を設定させていただいておりますので
    受講希望の方はお早めにお申し込みくださいね感謝




    ヨガ解剖学 これだけは知っておきたい身体の使い方講座






    星の数程あるヨガの流派の中でポーズのアプローチも多く存在します。
    心と身体を統合的に捉え、安全で効果的な練習、または指導をするために
    まずは知っておきたきたい身体の構造を学べる講座です。

    今回のWSでは、関節や筋肉のメカニズムを知り、個々に異なる(男女差もあります)形状や
    身体の癖も見ながら身体に体するアプローチを進めていきます。

    けんご先生の専門分野である解剖学的視点から、
    実際のボディワークを中心に進めていきますので、難しいと思われがちな解剖学講座も
    身体を通してダイレクトに感じられます。簡単なテキストを使いながら骨格や筋肉の
    走行のラインに触れ、上肢と下肢の正しいアクションを学ぶ!



    以下の内容を1セット目解剖学基礎編と2セット目アーサナ応用編で行っていきます。

    *骨と筋肉の身体における作用とは?
    はっきりと定義できますか?身体の中での骨の役割、筋肉の役割。

    *関節の種類と仕組み
    これらを知ることでポーズのアライメントもきっと理解が深まるはず!

    *筋肉のストレッチと筋肉を緩めるの違い
    ただ伸ばせばいいのか?オーバーストレッチを起こさないための強く、しなやかな筋肉。

    *関節が安定する仕組み
    各関節には安定ある場所や力の発揮しやすい場所があります。

    *個人差がある身体の見分け方
    骨格には必ず個人差があります。見極めて受け入れる個性と比べない心

    *安全なアジャスト
    そのアシスト大丈夫ですか?
    身体の構造が分かれば自然と分かる安全で効果的なアジャスト




    ・日時 12/1(日) 解剖基礎編 11:00〜13:30(2時間半)
               アーサナ応用編14:30〜17:00(2時間半)

    ・料金 1クラス 5,500円、2クラス 10,000円

    ・講師 野村賢吾


    ◦お申し込みはメールにて受付中です
    めーるinfo@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号をお知らせください。
    携帯電話からメールをされる場合はこちらからの連絡を受け取れるよう設定をお願いいたします。





    〜プロフィール〜

    活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす
    17歳の頃スケートボードに熱中し、サンフランシスコに留学してスケートボードに明け暮れる
    ヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れ、ルームメイトがヨガをしているのを
    初めて目にしてヨガに興味を持ち始め練習をスタートさせる
    東京ヨガジャヤでフルタイムティチャーとして招かれる。

    解剖学的知見からの緻密な練習方法と自由で創造性豊かなビンヤサヨガ
    (動きと呼吸の連動したスタイル)をベースに意識の変化の様相を表現した”動的瞑想”という
    独自のスタイルを提唱するストリートブランドLUZ e SOMBRAのアンバサダー

    ヨガで感じる頭の中の静けさを”音”で表現する『音YOGA』を鎌倉で主宰。
    近年はヨガだけでなく、解剖生理学、東洋医学、鍼灸学まで見識を広げ、
    老若男女の五臓六腑に響きわたる楽しくて、気持ちいいヨガには定評がある。



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