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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS 陰ヨガワークショップ 川畑友季湖

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    次回の陰ヨガワークショップは11月になります。

    毎回キャンセル待ちとなっておりますので、

    お申し込みはお早めがおすすめです。

     

     

     

    陰ヨガとは


    陰ヨガは、柔らかさ、マンドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりのヨガに

    アプローチする方法です。これらは指導のもとで正しい呼吸とともに行われた時に

    心身に調和をもたらし、柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションが実現します。

    この陰ヨガのプラクティスは、身体の開放、循環、および強いエネルギーに関する

    中国の古くからの経絡の研究とも合致します。 これは何千年もの間、中国の気功と武道で

    練習されてきた古代芸術です。

     

    プラクティスにおける陰ヨガは『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼー

    ション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、

    それが陰ヨガです。その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることに

    よって、私達自身の身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになる

    ための重要な柱です。グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは

    私達の呼吸の中で起こり、リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。

     

    どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと

    変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティスが陰ヨガです。陰ヨガの3つの原則

    は、古代中国の叡智に基づく深遠な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。

     

     

     

    内容

    プラクティス

    脚の強化からヒップオープニングまで
    経絡〜川〜の流れを止めない下半身作りはヨガに関わらず全てのムーブメントの土台です。

     

    講義

    プラクティスに繋がる道教の哲学、最新の解剖学を理解していくベーシックな

    講義内容です。感じることが難しい、手にとって見ることが出来ない「氣」の

    世界を少しづつ知っていきましょう。

     

     

     

    ・日時  11/17(土)15時〜19時 、18(日)13時〜17時

         座学とプラクティス4時間(途中休憩あり)

     

    ・料金 1日参加 7000円

        両日参加  14000円

     

    ・講師 川畑 友季湖

     

     

    お申し込みはメールにて受付中です。
    MAIL info@yoga-sundari.com


    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

     

    川畑友季湖プロフィール


    YIN YOGA in ASIAにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を

    第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャー。

    2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに

    女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案し、2011〜2013年にはバンコクで

    ベジタリアンカフェとヨガスタジオ THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。

    同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジアでのヨガの指導経験を積み重ね、

    現在はYin Yoga in Asiaのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として

    日本各地とバンコクを始めとした国内外で陰ヨガを指導、またビクター・チャンの日本人

    向けクラスを企画、運営しています。



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