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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS ポーズの効果を引き上げる。アーサナアライメントワークショップ/トベ セイイチロウ

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    お待たせしました!TOBEYOGAが帰ってきます!

     

    トベ先生のクラスを一度受けたら病みつきになること間違いなしです。

    繊細な言葉でのリード、動きの誘導は声を聞きながら動いていると自然と

    集中力が高まり、勝手に体が開いていく、そんな感覚です。

     

    ぜひこの機会をお見逃しなく!

     

     

     

    ポーズの効果を引き上げる。アーサナアライメントワークショップ!

     

     

    私たちは風邪をひいて熱が出ただけでも気持ちが滅入るように不健康な身体では

    幸せを感じにくいものです。健康な身体と心の平安は大きく関わっています。

    その改善の部分を司るのがアーサナ(ヨガのポーズ)です。

     

    普段私たちが行っているアーサナは筋肉だけでなく皮膚や骨など微細な調整コント

    ロールにより、そのアーサナが持つポテンシャルを大きく広げることができます。

    それによる血液、呼吸の流れや神経の働きを呼び起こすための体内スペース作りが

    アーサナの大切なテーマです。

     

    それらを生み出すために意識を促していくのが「アーサナのアライメント」というもの。

    アーサナの中で調整するべきパートと方向(アライメント)を知りそれをコントロ

    ールすることによって、それぞれのアーサナの持つ本来のポテンシャルをリアルな

    感覚で全レベルの方が楽しく体感していけるようなシークエンスですので柔軟性が

    無くても安心して参加していただけます。

     

    ベルトやブロックなどのプロップスによるアジャストワークも学びながら、普段気づ

    かない範囲までのアーサナのステージを体感し、最後には静かなリラクゼーションへ

    と入っていきます。

     

     

     


    【日時】9月22日(土)15:30 〜 18:00(150分)


    【参加費】  4500円 ヨガブロックをお持ちの方はご持参ください。

     

    【講師】トベ セイイチロウ

     

    お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

     

    [講師プロフィール]

    トベ セイイチロウ

    ◎TOBEYOGA 指導者
    ◎SYA ( SWARUPAYOGA ALIGNMENT)主宰

    1994年にミャンマーの僧院に入門し瞑想を学んだことから心身探究へ意識が向き始める。
    その後ヨガ勉強のため渡印を繰り返し、計69ヶ月間のインド滞在の中、アイアンガーヨガなどアーサナアライメントのヨガやリストラティブヨガを中心に様々なスタイルのヨガの教えを享受。

    2004年から東京で [ TOBEYOGA ]を開講。

    現在は福岡に住み定期クラスを行いながら、東京、関西をはじめ全国でヨガ指導者養成トレーニングやワークショップを行っている。



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