sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

ワークショップ

WS 実践のヨーガその2 嶋田有希

0

     

    先月に引き続き、ゆき先生のワークショップを開催します!

    初めての方も是非ご参加ください。

     

     

     

    実践のヨーガ その2

     

    ヨーガをしていく上で壁にぶちあたることもあると思います。
    前回の復習として、何のためにアシュタンガヨーガ(八支則)が大切なのかを再度考え、
    奥が深く、実践しがいのあるヤマ・ニヤマについて一緒に考えていきたいと思います。

    また、ヨガスートラで述べられている、ヨーガの道での障害物をはじめ、ヨーガへの道へ

    のプラスのアクション、マイナスのアクションについてお話したいと思います。

    ヨーガは、アビアーサシャーストラとよばれる、実践の哲学です。

     

    地に足つけて、一歩一歩の実践が大切です。
    私が自分のグルジのもとで学んでいる、ジャパマーラや、チャンティングは、
    サットヴァ(自分を高めてくれるもの)を増やしていく、とてもいい実践です。
    その練習をみなさんと一緒におこなっていきたいと思います。

     

    ジャパは瞑想の準備となる練習。短いマントラを唱えながら、マーラをくっていきます。
    チャンティングは、ヨガスートラのサダナパダを一緒に声を出しながら、繰り返し唱えていきます。

    哲学が初めてのかたも、どなたでも歓迎です。


    実践のヨーガ その2と書いてますが、1回目参加していない方でも大丈夫ですので、
    お気軽にご参加下さい。

     

    【座学】
    ・サットヴァを増やすためのアシュタンガヨーガ(八支則)
    ・ヤマ・ニヤマ
    ・ヨーガの道のアンタラ―ヤ(障害物)!
    ・ヨーガへの道への+のアクション、−のアクション。

    【実践】
    ・ジャパマーラ(瞑想の準備となる練習)
    ・チャンティング(ヨガスートラ、サダナパダより)

     

    日時:7/28(土)15:00−17:30

     

    料金:4,500円(マーラ込み)

    動いたりはしませんが、ジャパやチャンティングを行うので、座りやすい服装でお越しください。

     

    講師:嶋田 有希

     

    お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

    プロフィール:
    アシュタンガヨガをはじめ、約9年。
    インドには6年ほど前から通い始めました。
    自分のグルジと出会ってからは、約半年はグルジのもとで哲学、アサナ、チャンティングや、日々のありかたについて勉強。
    日本で半年滞在。というサイクルを3年ほど続けています。

    日本にいる間は、出来るだけ、グルジから学んだ知識をシェアすることが、今の私の義務だと思っています。
    限られた時間ではありますが、グルジから学んだことを、出来るだけそのままシェアできるよう、
    お話させて頂きたいと思います。



    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    << November 2018 >>

    フリーチケットプレゼント

    ヨガスタジオスンダリ フリーチケットプレゼント

    オススメリンク

    オススメリンク

    オススメイベント

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    • 期間限定販売です
      Akira

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM
    オススメイベント