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ワークショップ

WS 実践のヨーガ 嶋田有希

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    インドから帰国中の有希さんのワークショップが再び!

    インドの学びに触れるまたとないチャンスです。

     

     

     

    実践のヨーガ

     

    ・ヨーガとは
    ・ジャパマーラ
    ・ヨガスートラチャンティング

     

     

    ・ヨーガとは
    ヨーガの練習をしていると、何ために練習をしているのか、どこへ向かっているのか、

    わからなくなることがあると思います。
    ヨーガスートラの中でのヨーガの意味、アシュタンガヨーガ( 八支則 )について、

    確認していきます。特に、八支則 の中のアサナを何のために行っているのか、アサナ

    と心の状態、呼吸とのかかわりなどについて、一緒に考えていきたいと思います。

     

    ・ジャパマーラ
    ジャパマーラは、一つ一つマーラをくりながら、短いマントラをとなえ、集中力を高めて

    いきます。ジャパの方法を説明し、みなさんと一緒にジャパを行いと思います。瞑想の準

    備としても、とても役に立つので、これを機会に、普段の練習にとりいれて頂ければと思います。

     

    ・チャンティング
    ヨーガスートラをチャンティングしたいと思います。
    スートラのすべてではなく、一部を何回も一緒にチャンティングしていきます。
    私のグルジは、チャンティングはタパス(修練)だ。といいます。j実際、グルジのもとで

    1時間以上チャンティングすると汗もでてくるし、すごく疲れます。しかし、同じ一定の

    テンポでしっかりとおなかから声をすと、チャンティングした後に、心が静かに落ち着い

    ているなと感じます。短い時間のチャンティンぐにはなりますが、そういった心の状態を

    感じとってもらえればと思います。

     

    1年の半分をインドにいるグルジのもとで、ヨーガについて学んでいます。
    4月に日本に帰国しました。今回の滞在を通じて感じたことは、アサナの練習であれ、哲学

    であれ、すべて、日々の生活において実践、練習しなければ、ただの知識になってしまって

    役にたたない、自分で体験してはじめて、意味をなすものだと感じました。
    ヨーガはアビヤーサシャーストラ、実践の哲学。
    チャンティングやジャパマーラを通して、少しでも実践の時間をふやしていけるきっかけ作り

    になればと思っています。

     

     

    ・日時 6/23(土)15:00〜17:00

     

    ・料金 4500円 マーラー代込み

     

    ・講師 嶋田有希

     

     

    ☆お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     

     

     


    嶋田有希 しまだゆき

    プロフィール
    2009年、アシュタンガヨガを始める。
    2013年より、インドのマイソールを訪れ、Sharath 師のもとで練習を開始。
    以後毎年マイソールを訪れ練習を重ねる。
    2015年にAutiorized level2を頂く。
    2016年にはSharath師のもと1ヶ月のアシスタントのチャンスを得、
    同年7・8月にスペシャルコースに参加し、知識・経験を深める。

    2014年からPandshwaraという町のGurukulaにて、Vijay Manja 師をグルジと仰ぎ、
    毎年訪れる。Gurukulranにてグルジと生活をともにしながら、
    ヒンドゥカルチャー・哲学・チャンティング・サンスクリットの学びを深めています。



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