sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

ワークショップ

準備は出来ていますか?

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    3月に入って、今年の春一番はかなり強い風でした。

    風はまだまだ冷たいけど、明るくて眩しい春の日差しです!

     

     

     

    気持ちは前に向き始めているけど、身体がまだまだついてこない。

     

    新しいことへの準備をとは思うけど、何からスタートすればいいんだろう?

     

    新しい環境への変化についていけるか不安・・・あせ

     

     

     

    そんな時期でもありますね。

     

    そんな方はまずは身体と心のバランスを整えてみてはどうでしょうか?

    ヨガのアーサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想は無理なく自然に整えてくれますよ。

     

     

     

    日頃練習している生徒さん、インストラクターの方もちゃんと充電できているか

    身体の声を聞いてあげましょう。

    基本に立ち返ってみるのもいい季節かもしれません。

     

     

     

     

    3月はそんな季節にぴったりのワークショップが開催されます。

     

     

    3月10日(土)、11日(日)は川畑友季湖さんによる陰ヨガワークショップ。

     

    内側を静かに感じながらもエネルギッシュな陰ヨガでエネルギーの循環を体感しましょう!

    こちらは両日ともに残席3となっていますのでお早めにどうぞ。

    *詳細はこちら

     

     

    3月18日(日)は野村賢吾さんによるビンヤサヨガ&音ヨガワークショップ。

     

    ビンヤサヨガでは自分の身体を解剖学的に理解し、快適なポジション、

    アライメントを落とし込みます。そして音ヨガで身体の奥深くから緩めていきます。

    こちらも陰と陽を上手く取り入れたクラスで終わった後の身体の動きの軽やかさに

    驚くはず。

    *詳細はこちら

     

     

    今こそ、最後の整え時期です!

     

    春から夏に向けてのエネルギーを手に入れましょう。

     

     

     

     

     

     



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