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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS Toshi シンプルに生きるためにヨーガ

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    インド帰りのToshi先生から学べるチャンス!

     

    インドでの伝統的なヨーガとは何か?生き方とは?

     

    ヨガの知恵を学びたい方におすすめです。

     

     

     

     

    シンプルに生きるためのヨーガ
    〜Yoga is a way of life 〜

    ヨーガをもっと深めるための総合講座WS

     

     

     

    Session1
    【身体と心を磨くアーサナプラクティス】

    ヨーガとはライフスタイル、生き方のこと。

    本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、
    誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を一緒に深めて

    行きましょう。全身をバランスよく整えていく、肩、胸、股関節、ヒップ周りを

    解放させていくオープナーを用いることで、偏った力を使わず、怪我をしない練

    習を学び、身体と心を、呼吸を通して客観的に捉えていきます。
    そして、身体の軸を使いながら、無駄のない動きと、的確なアライメントを学び、
    力ではなく、プラーナで練習する、本場インドのアーサナヨーガを実践していきます。

     

     

    Session2
    【八支則ヤマ、二ヤマの意味と理解】

    ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。
    そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うこと

    ままでが、全て教えられています。
    普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか?
    その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。

    そのカギが、伝統的なヨーガの教え(哲学)にあります!

    哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があり、間違った解釈をして

    しまうことになり兼ねません。今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている

    伝統の「知識」にふれることで、客観性が育まれ、明確に日々の暮らしに活かしていくこ

    とが出来るようになります。
    今回は、ヨーガ・スートラから八支則、ヤマと二ヤマをピックアップし、インドでの暮らしや、

    旅の様子をふまえ、その教えの本当の意味をお伝えさせていただきます。

     

     

     

     

    ◇日時 5/6(日)
        session1  13:00〜15:00
        session2  15:30〜17:30(質疑応答込み)

     

    ◇参加費 通し 10000円 1sessionのみ5500円
        2sessionでヨーガの全体を深めていく内容になっていますので

        通しのご参加をおすすめ致します。*初心者の方も歓迎致します。

     

     

    *お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com

    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

    設定の確認をお願いいたします。

     

     

     


    プロフィール
    Amṛta Toshi(アムリタ トシ)

    単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。
    聖地バラナシで Sri M.L Sonkar師と寝食を共にしながら本質を学ぶ。
    その後、京都大学で二年間インド哲学を専修。
    それ以来、毎年1年の1/3をインドで過ごし、アーサナとプラナーヤーマの実践を

    Rolf&Marci Naujokatの元で深めている。
    ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、インド各地の寺院を巡礼。

    伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。

    関西を拠点に、指導者講座、WS、神社仏閣でのクラス、インドリトリート

    など活動は多岐にわたる。

    アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、トシの

    ティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、

    多くの人の考えに明かりを灯す。
    それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、

    自身の人生を捧げているからであろう。

    HP. http://www.namah-shivaya.com/
     FB. https://m.facebook.com/amritayogashala/



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