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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

ゆとりを楽しむ余裕

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    お元気ですか?

     

    今日の元町は雪がちらほら。

    立春が過ぎたとは言え、まだしばらくは寒い日が続きますから

    内側からしっかり温めていきましょう矢印

     

     

    この時期だからこそ、日々、心身ともに健康に過ごすことが大切ですね。

    ゆったりと、謙虚に、内観しながら練習をしたいところです。

    急がず、慌てず、じっくりとエネルギーを充電しながら春を待つ時期ですよ。

     

     

    ヨガは実践することが気づきに繋がります。

     

     

    あなたにとってのヨガとは何ですか?

     

     

     

     

     

    ところで、私は昨日、茴香を使った料理を作りました。

     

    これは久しぶりに私のセンサーがピピっときました(笑)

    私なりに毎日季節や体調を考えて食事を作っていますが、普段使わない食材や

    レシピに出会うとワクワクします。

     

    実は密かにやっている?ブログにアップしていますので興味のある方はどうぞ。

    サヤカのブログはこちら

     

     

     

     

    甘やかす、やりすぎる、のではなく心地良いことを。

     

    アヒムサとは自分自身への思いやりでもあります。

     

     

     

    毎日ハッピーに発芽

     

     

     

     

     

     

     



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