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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

ワークショップ

人生のQOLを高めるシニアヨガ指導者養成講座

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    神戸元町studio SUNDARI

     

    ヨガで心身の健康をサポートするスキルを学べる講座

     

    シニアヨガ指導者養成講座
     

     

     

     

     

    QOLは、クオリティ・オブ・ライフ(quality of life)の略称です。

    人間らしく、自分らしい生活を送り、人生に満足感や充実感を持って暮らしていく。

    いつまでも自分らしく、人生を楽しみ、「生活の質」を上げていきたいですよね。

     

    加齢による心身のトラブルや病気を前向きに捉えるのにヨガはとても役立ちます。

    人生の先輩方に安全に楽しんでいただくための知識を身につけませんか?

    現場でシニアクラスを20年以上続けている講師による養成講座です。

     

     

    この講座で学べること

    ・シニアヨガの重要性

    ・高齢者の身体活動の必要性

    ・高齢者に多い病気

    ・老化と筋肉、骨、関節

    ・シニアのためのメンタルサポート

    ・機能改善、バランス向上のためのヨガプラクティス

    ・シニア向け呼吸法、瞑想法

    ・フロアワーク、チェアワークの実践トレーニング

     

     

     

     

     

     

    講師からのメッセージ〜

    誰もが必ず年を重ね、老化していきます。

    年を取るという事がどういうことなのか。実際に起こる老化の症状がどういうものなのか。

    そして、その症状や感覚、感情をどう受け止めて日々生活をされているのか。

    それを現場で長年一緒に経験させていただいているからこそ、伝えられる事があると思い、

    この講座を行なっています。

    杖がないと不安で体を動かすことに躊躇されてた方が杖なしで歩けるようになられたり、

    腕が上がらないと言われていた方はしっかり伸ばせるようになり、気持ちも以前より

    前向きになられていく姿を見るたび本当に嬉しくなります。

    人生の先輩方がいつまでも前向きに、健康に日々を過ごすためのお手伝いをしてみませんか?

    その感謝の気持ちと経験をシニアヨガを学びたい方へシェアできればと思っています。

     

     

     

     

     

    担当講師 濱田さやか

    20年以上インストラクターとして活動し、指導時間は2万時間を超える。

    その中で長年に渡り、シニア世代の方に合わせたクラスを行なっている。
    日々楽しく、人生を豊かにする学びを!いつまでも健康で美しくしなやかに。をモットーに活動中。

    studio SUNDARI代表
    Come Join Yoga Fest実行委員会代表

    ヨガインストラクター養成講座講師
    インド中央政府科学技術省公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガインストラクター

    ハンディキャップヨガⓇ認定インストラクター

    日本ケアリングヨーガ療法協会認定インストラクター

    シンギングボウルマスターヒーラ

    Yin Yoga ベーシック、メリディアン、シニアTTC修了

    マタニティヨガTTC修了

    チャクラワークTTC修了

     

     

     

     

    講座詳細

     

    【日時】 11月24日(土)、12月1日(土)(全2回)15:00〜19:00

         

    【料金】 49000円(税別)

         テキスト付、修了証をお渡しします。

     

     

    【お申し込み方法】

    メールにてお申し込みください。

    Mail info@yoga-sundari.com

     

    お名前(フルネーム)、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合は、こちらからの返信を

    受信できるよう、設定の確認をお願いします。

     

     


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