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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS 陰ヨガワークショップ 川畑友季湖

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    次回の陰ヨガワークショップは3月開催です。

    陰と陽の本来の意味を理解すればこの練習がいかに効果が高かを実感できるはず。

     

    スタジオのレギュラークラスでも練習されている生徒さんの効果が早いのです♪

     

    定員となりましたのでこれからのお申し込みはキャンセル待ちとなります。

     

     

     

     

     

    陰ヨガとは


    陰ヨガは、柔らかさ、マンドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりのヨガに

    アプローチする方法です。これらは指導のもとで正しい呼吸とともに行われた時に

    心身に調和をもたらし、柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションが実現します。

    この陰ヨガのプラクティスは、身体の開放、循環、および強いエネルギーに関する

    中国の古くからの経絡の研究とも合致します。 これは何千年もの間、中国の気功と武道で

    練習されてきた古代芸術です。

     

    プラクティスにおける陰ヨガは『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼー

    ション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、

    それが陰ヨガです。その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることに

    よって、私達自身の身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになる

    ための重要な柱です。グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは

    私達の呼吸の中で起こり、リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。

     

    どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと

    変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティスが陰ヨガです。陰ヨガの3つの原則

    は、古代中国の叡智に基づく深遠な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。

     

     

     

    内容


    陰ヨガの哲学の基礎となる古代中国の叡智である道教、老子、易、黄帝内経などの中から

    陰ヨガのプラクティスを行う上で必要となる「天と地」の理論に触れ、楽しく、わかりや

    すく理解してみましょう。ベーシックシークエンスは2018年度最新版を行います。

    陰ヨガを既に教えている先生の皆さんは、この進化した陰ヨガのシークエンスを理解して

    きちんと伝えられるように指導の下練習を積んで下さい。陰ヨガ練習生の皆さんは、

    ご自身の課題を見つけ、どのように練習していくかをこの講座で掴んで下さい。

     

     

     

    ・日時  3/10(土)15時〜19時 、11(日)13時〜17時

         座学とプラクティス4時間(途中休憩あり)

     

    ・料金 1日参加 7000円

        両日参加  14000円 ※早割価格 13000円 1月10日まで

     

    ・講師 川畑 友季湖

     

     

    お申し込みはメールにて受付中です。
    MAIL info@yoga-sundari.com


    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

     

    川畑友季湖プロフィール


    YIN YOGA in ASIAにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を

    第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャー。

    2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに

    女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案し、2011〜2013年にはバンコクで

    ベジタリアンカフェとヨガスタジオ THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。

    同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジアでのヨガの指導経験を積み重ね、

    現在はYin Yoga in Asiaのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として

    日本各地とバンコクを始めとした国内外で陰ヨガを指導、またビクター・チャンの日本人

    向けクラスを企画、運営しています。

     



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