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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS 佐久間涼子 90分のハタヨガクラス

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    昨年、初めてstudio SUNDARIにお越しいただいた涼子先生。

     

    フレンドリーで笑顔がとても印象的でした。

    ワークショップ中も一言一言を丁寧に話されていて、参加された

    皆さんとのコミュニケーションも素晴らしく、笑顔の2時間でした。

     

    来年からしばらくお休みされるそうなので、このチャンスをお見逃しなく!

     

     

    佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

     

    ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子のヨガが体験できるハタヨガクラス。

    呼吸と自分に向き合う90分。

     

     

     

    講座内容

     

     

     

    ヨガ講師として、女性として。節目を迎えた佐久間涼子。

    大人気ヨガ講師であり鍼灸師の佐久間涼子。東京のヨガスタジオ:オハナスマイルで生徒さん

    から絶大なる支持を集めています。30代前半にして、ヨガ指導者歴13年の経歴をもつ講師。

    2017年春には鍼灸の国家資格を取得しました。この度、妊娠されていることが分かり、

    2018年4月より産休に入ることになりました。ヨガ講師として、医療従事者として、

    そして、一人の女性として変化の多かった2017年。

    産休に入る前に、「クラスに出たい!」と思ってくださる方に1人でも多く会いたい

    という想いから、90分クラスを開催します。

    邁進し続けながらも、一つの区切りを迎えた講師にぜひ会いに来てください。

     

     

     

     

    シンプルだからこそ、自分・呼吸と向き合う。

    その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。

    生徒さんの1人1人の体の状態、呼吸の深さ、アライメントなどをしっかり見定め、

    本当に必要なインストラクション・呼吸の誘導・アジャストメントを行います。

    生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガのマットの上で生徒さんが自立できるよう、

    クラスをリードします。生徒の意識は内側に向き、ヨガをしている自分・呼吸としっかりと

    向き合うことができます。

     

    講師はクラス中に音楽もかけません。そこに響くのはシンプルで分かりやすい

    インストラクションと、呼吸の音。

    シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと呼吸をする自分です。

     

    自分のヨガの練習を毎日欠かさない講師。講師はクラスをリードする際、

    あまり自分ではヨガのポーズをとりません。クラスを言葉でリードするだけで、

    体がどのような状態になるか詳細に体に組み込まれています。だからこそ、

    生徒が今どんな状態であるかを一緒に体感しつつ、生徒をしっかり見守ります。

     

     

     

     

    東洋医学も取り入れた、体が変わるシークエンス

    2018年の春に鍼灸師の国家資格も取得した講師。

    現在は研修生として大学病院に勤務しています。医療現場でさまざまな症例に対し、

    鍼灸で何ができるのか?を医師とともに議論を交わしています。

    そういった症例を見れば見るほど、自分のヨガクラスも変わってくると、

    講師は言っていました。季節や時間、生徒の不調や体・ライフスタイルを見極めて、

    必要な部位をしっかりと動かすように組まれます。

    1. ぐっすり眠れるようになった
    2. むくまない体になった
    3. 風邪をひかなくなった
    4. 筋肉がしっかりついた

    などなど、参加された方は、体の不調を改善できているのも事実です。

    東洋医学の知識に裏付けされた根拠のあるシークエンスは体を健康な状態に導きます。

    ぜひ、終わった後の体の変化を実感してみてください。

     

     

     

    ・日時 11月18日(土)15:30〜17:00

     

    ・料金 3000円

     

    ・講師 佐久間涼子

     

     

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    MAIL info@yoga-sundari.com
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