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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

倍音の効果をヨガに生かす

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    お天気がいいと本当に気分がいいですね。

     

    みなさんもそろそろ調子が上がってきたでしょうか?

     

     

     

     

    実は、studio SUNDARIつぼみでは他では受けることのできないクラスがあります。

     

     

    みなさんはシンギングボウルをご存知ですか?

     

    「音のヨガ」はヨガとシンギングボウルを使ったクラスです。

     

     

     

     

    シンギングボウルの音が人を癒します。

     

    シンギングボールから出る倍音を耳で聴き、空気の振動を体全体で浴びることで、

    全細胞や心身が共鳴し、深い安らぎで満たされます。
    シンギングボウルの倍音は深く広いと言われていますが、倍音には整然と雑然の

    「1/fゆらぎ」があり、心地良さ、ヒーリング効果があるとされています。

    イベントや演奏会でも初めての方が自然とリラックスされ音に引き込まれていくのが分かります。

     

     

    シンギングボウルの音の効果
    ・身体の全細胞に音の波動が届き深い癒しの効果を得ることができる
    ・自律神経のバランスを整える
    ・瞑想時と同じ脳波となり免疫細胞を活性化する

     

     

    ただそこにある、その音の中にいるだけでいいと言うことですね。
    終わった後は身体の奥深くからリラックスしていて、自然と力を抜くことができている自分に気づくことができます。

     

    ・ゆっくり動きたい方

    ・力を抜くのが苦手な方

    ・深くから緩めてリラックスしたい方

    ・自律神経のバランスを整えたい方

     

    静かに整えたい方におすすめです。

     

     

    ☆音のヨガ 毎週木曜13:00〜14:15

     

     

    極上の癒しタイムを体験してくださいね。

     

    お待ちしております。

     

     

     

     

    studio SUNDARI

    JR、阪神元町駅東口から鯉川筋を北へ3分。

    地下鉄県庁前駅から生田新道を東へ2分。



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