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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

健康の秘訣

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    お元気ですか?

     

    涼しくなってきたからでしょうか?しばらくお休みされていた方々が

    久しぶりにレッスンに復帰され始めています手

    そろそろ行こうかな〜?と思ってる方はぜひ!お待ちしてますよ〜。

     

    もちろん、ヨガ初心者さんも大歓迎です!

    ぜひ一度クラスを体験しにお越しくださいね。

     

     

     

    さて、昨日はお休みをいただいて、エリ先生と一緒に京都の妙心寺へ行って来ました。

     

     

    studio SUNDARIつぼみでワークショップをしていただいている川畑友季湖先生が

    妙心寺で陰ヨガリトリート中なんです。

     

    私たちは全日参加はできないので1日だけでしたが、しっかりプラクティスしてきましたよ。

    初めて妙心寺へ行きましたが広い!そして美しい!静かで良い場所でしたキラキラ

     

     

    お茶の中に焼きおにぎりのようなのが入っています。

    初体験でしたが、これも香ばしい匂いで最後に食べる?飲む?と口がさっぱり。

    お昼の精進料理もとても美味しくてお腹いっぱいになってしまいました。

     

    友季湖先生の講義&アーサナは効きます、本当に。

    ヨガ会場となったお部屋もとても素敵な空間で集中力が高まりました。

    私もここでリトリートやろうかな〜?

     

    良い仲間と良い時間を過ごせることほど有意義なことはありませんね〜。

    少しずつ練習したものを実践に活かせるようになじませていきます。

     

     

     

    そして、私が最近スタートしたことと言えば・・・

     

    「英語」と「中医薬膳」のお勉強。

     

     

    英語はもう6年以上まともにやっていなかったので、初心者レベルからの復習です(笑

    でもめちゃ楽しいですわーい

     

    中医学は基礎理論や薬膳、中薬、食べ物などについて学ぶのですが、

    今まで学んだことよりもっと掘り下げた内容と膨大なテキストの量にまだ慣れず、

    四文字熟語と格闘中です(笑

    難しいけど久しぶりに学生時代を思い出しながら脳みそをフル回転させてます。

     

     

     

    今年5月にバンコクであった陰ヨガ集中コースの中でビクター先生が儒教の教えで

    健康で長生きするためには学び続けることだと言われてました。

     

    でもそれはただ勉強をするということではなく、学ぶ姿勢が大事なんだと思います。

     

    マイペースでも楽しみながらチャレンジしていきたいですね。

     

     

     

     



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