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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

9月のおすすめクラス

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    9月に入りましたね。

     

    ようやく朝晩が涼しくなってホッと一息。

     

    ですが、これからは陽から陰の季節に移行していくので徐々に合わせていかないと

    不安や怒りなど精神的な症状も現れやすいと言われます。

     

    ヨガで整えて心と身体を穏やかにしていきましょう感謝

     

     

     

    こちらは先日開催した淡路の慶野松原海岸でのビーチヨガの様子。

    71名の方にご参加いただきました!

    サンセットを眺めながらのヨガは本当に気持ちよかったです!

     

     

     

    さて、今月から一部のスケジュールが変わりました。

     

    月曜10:30〜ヴィンヤサヨガはカナコ先生、土曜10:30〜ハタフローはミドリ先生です。

     

    そして、木曜13:00〜は音のヨガになりました♪

     

    このクラスはゆっくり身体を動かし内側を静かにしていき、最後は長めのシャバーサナ。

    シンギングボウルの音を聴きながら深いリラックスをすることができますキラキラ

    ヨガと倍音の効果で身体や心を落ち着かせたい方、バランスを調整したい方におすすめです。

     

     

    お待ちしておりますサキ

     

     

     

     

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    スキルアップしたい、インストラクターに興味がある方には

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    お気軽にお問い合わせくださいね。

     

     



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