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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

変えたいですか?

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    お元気ですか?

     

    朝晩の空気が少し変わった気がしますが、お昼間はまだまだ暑いあせ

    しっかり対策をしていきましょう。

     

     

    お盆休みに入る前に、毎年恒例の夏の大掃除をしました。

     

    6年前のスタジオオープン時に夏と冬にやると決めて毎年続けています。

    毎回みんながお手伝いしてくれるのでとてもとても助かっていますキラキラ

     

     

     

    これもカルマヨガの実践ですね。本当に感謝です。

     

    良いエネルギーが流れています!

     

     

    お掃除の後はみんなでランチへ。

    みんなが集まればヨガ談義に花が咲きます。

     

    studio SUNDARIつぼみのインストラクターはお仕事としてのレッスン指導だけでなく、

    自身を深めるための実践を大切にしています。

     

    日々のプラクティスのことや哲学や食事、ヨガに向かう姿勢について等、

    話し出したら終わりません(笑)

    それだけ真剣にヨガに向き合っているインストラクター陣の話を聞いていると

    私も励みになるし、ありがたいなーと心底思います。

     

    私達はヨガ歴、指導歴に関係なく、日々の練習以外にも知識や技術を学ぶための勉強をしています。

    知らないことは教えられないし、自分の練習にも必要ですからね。

     

     

    そして、ヨガ談義の結果は・・・

     

    最終的にその学んだことを成し遂げるには日々の実践しかない!

     

    と言うこと。

     

    いくらお金を掛けてあれこれやっても実践が伴わなければ

    頭で解ったつもりになっていても心や身体は何も変化しない。

     

     

    例えば、私たちインストラクターはクラス中に色々言葉を掛けをしますが、

    それを右から左に聞き流しながら言われた形を自己流でやるのと、一つ一つを

    しっかり受け入れてそれに向けて動いていくのでは結果は違いますよね。

     

    私達インストラクターは生徒さん一人一人を見ながら必要な声掛け、お話をしますが

    私達はガイドで、実践するのはご自身だと言うこと。

     

     

    先日来られた方からは

     

    「週に何回来たら変わりますかね?」

    「どれくらい続けないといけないですか?」

     

    と、ご質問を頂いたので、それはご自身がどうされたいのかで

    変わってくると思いますよ。と言うお話をしました。

     

    もちろん、私達は毎回みなさんに楽しんでいただきながらヨガの効果も得られるようにと

    努力をしていますが、それをどうするかはみなさん次第でもある訳です。

     

     

    一歩進んでご自身で今の自分を感じてみてください。

     

    そうすれば、もっともっと効果も現れてくるし、ヨガが楽しくなるはず手

     

     

     

    あなたはどんな自分になりたいですか?

     

    そして、それを具体的にイメージができますか?

     

    一緒にコツコツ実践していきませんか?

     

    やったことには必ず結果がついて来ますキラキラ

     

     

     

     

    毎日ハッピーににじ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



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