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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

感覚を磨くのって楽しい

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    お元気ですか?

     

    梅雨らしくない日が続いていますね。

    今の間にヨガでバランスを整えておきましょう!

     

     

     

    6/21は国際ヨガの日でした。

    日本各地でヨガイベントが開催されたようですよ。

     

    私はYOGA Mudraというイベントで「身体の感覚を探るチャクラヨーガ」を

    担当させていただきました。

     

     

     

     

    満員御礼〜♪

    ありがとうございました!

     

    いつもより少しでも内側を感じてもらえたでしょうか?

    内なる自分の声、感覚を大切していけたらもっと繊細になるし、

    練習の質も変わってくると思います。

     

    お声がけいただければどこでも行きますので是非。

     

     

     

     

    最近の私のお気に入りはタイで買ってきたタイ米の玄米。

    日本のも美味しいけど、私はこちらも食べやすいので好きです。

     

     

     

     

    昨日は久しぶりにおから入りハンバーグ。

     

    こんな感じでお肉も食べるし、パスタも食べます。

    毎日根詰めて健康オタクみたいに節制するのではなく、

    美味しく、楽しくいただくのも大切だと思っています。

     

    食べたものは身体になっていくのでなるべく優しいものを食べたいですね。

     

     

     

     

    今年も折り返しです。

     

    あなたはどう過ごしますか?

     

     

     

     

    サヤカ



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