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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS Toshi シンプルに生きるためのヨーガ

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    今年最初のToshi先生のワークショップです。

     

    毎年インドで長期間滞在をし、学びを深めておられます。

    毎回とても楽しみにしているワークショップの一つです!

     

    哲学だけでなく、アシュタンガヨガ、ハタヨガを実践されている

    Toshi先生のクラスは本当におすすめですよ。

     

    伝統的なインドでのヨガの学びを体験出来るチャンスです。

     

     

     

     

     

     

    シンプルに生きるためのヨーガ
    〜Yoga is a way of life〜

     


    ヨーガを一歩深めたい全ての方へ
    伝統的な叡智を総合的に学ぶWS

     

     

     

    ⚪︎Session1
    【身体と心を磨くアーサナプラクティス 】

    普段私たちが実践している、アーサナは何のために行うのでしょうか?

    本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、
    誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を一緒に深めて行きましょう。
    怪我をせず練習するために、バンダの説明と股関節周辺のオープナーの様々な

    バリエーションをプラクティスしていきます。身体の軸を使いながら、

    無駄のない動きと、的確なアライメントを学び、力ではなく、プラーナで練習する、

    本場インドのアーサナを実践していきます。

     

    ⚪︎Session2
    【祈り意味とマントラジャパ瞑想】

    ヨーガとは、ライフスタイル、生き方のこと。
    インドでは伝統的に、ヨーガのクラスを始める時や聖典の勉強をする際など、必ずマントラを唱え、

    そして、祈りをもってクラスは終了します。インドは祈りの国とも呼ばれています。

    人々の日々の暮らしの中を垣間見ると、そこには生活としての祈りが存在しています。

    ヨーガの実践とは、その祈りの意味と本質を理解する事でもあります。

    これは、抽象的な事ではなく、インドで何千年も変わることなく受け継がれている、

    ヴェーダと呼ばれる知識体が伝える、具体的で明確な真実に基づいています。
    私たちは、祈るとき誰に対して祈っているのでしょうか? その祈りの先に何があるのでしょうか?
    ヨーガ聖典が伝えてくれる、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして

    生活そのものの質が深まっていきます。
    実際に、ヨーガの練習に有効なジャパ(短い祈りの句を一定期間繰り返す)を実践し考えを整え、

    シンプルでリラックスした私を発見していきましょう。

     



    ・日時 6/4(日)Session1 13:00〜15:00
              Session2 15:30〜17:30

     

    ・参加費 通し 9000円、1session 5000円

     

    ・講師 Amrita Toahi(アムリタ トシ)

     

     

    ☆お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

    設定の確認をお願いいたします。

     

     



    Amṛta Toshi(アムリタ トシ)

    2002年インドにてヨーガに出会う。
    Sri M.L Sonkarに師事し本質を学びその後、京都大学でインド哲学を2年間専修する。

    年間の1/4はインドに滞在し、
    現在は、ヴェーダが最後に教えるヨーガのゴールVedantaをアーシュラムで学び、
    アーサナとプラーナヤーマを、
    アシュターンガサーティファイドRolf Noujokat、
    アイアンガースタイルを伝える妻Marci Noujokat の二人から統合された実践を積んでいる。

    2016年、インドリシケーシュのアーシュラムにおいて日本人初となるヨーガクラスを担当。
    関西を拠点にし、レギュラークラス、WS、ヨガフェス、YogaStudyCamp、
    インドリトリート、インド総領事館共催のイベント出演など活動は多岐にわたる。

    普遍的真理を軸にライフスタイルとしてのヨーガを総合的にシェアしている。

    HP:http://www.namah-shivaya.com/
    FB. https://m.facebook.com/amritayogashala/



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