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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS Satori先生によるワークショップ

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    毎回どんなお話しが聞けるのかが楽しみなワークショップです!

     

     

     

     

     

    ー Shankara Nivas  ベースワークス level 1 ー
    アーサナを取るために大切な基本、基礎を実践しながら学んでいきます。
    何事もすべては基本にあり、そこから全てが発展していきます。本当の基礎とは

    体感や体軸といった人の秘めたる力とアライメントの大切さにあります。

    どこをどのように使うかしっかり知ることで、これからの自身のヨガ、そして

    自身の身体への向き合い方の参考になるはずです。
    アライメント、体の使い方をターダーアーサナ、ダンダアーサナなどの基本的な

    アーサナを理解することでアドバンスのアーサナにも繋がります。

    体の使い方(バンダ)の説明も含め、いろいろなテクニックを使ってアーサナを学べるでしょう。
    ベースワークスは今後の自身の練習の役に立つこと間違いなしです。

    初心から経験者までどなたでも!参加できるクラスです。前回参加された方も

    復習をしながらより理解が深まることてましょう。ご参加をぜひお待ちしてます!

     


    ー Shankara Nivas  vinyasa〈ヴィンヤーサ〉ー
    ヴィンヤーサの実践を行ないながらアーサナを取るために大切なことがらを解説を含め学んでいきます。
    ヴィンヤーサは動的瞑想と言われ呼吸と動きを同調してアーサナを行なうスタイルです。

    それをどのように呼吸でエネルギーを高め、そのエネルギー(プラーナ)を使い動いていくのかを

    ベーシックからアドバンスのアーサナを実践しながら学んでいきます。

    ヴィンヤーサの流れの中に力強さと心地良さを体感し、いろいろなテクニックも

    織り交ぜ楽しんでいただけるでしょう。
    このクラスだけでも良いのですがベースワークスに参加していただければより理解も深まると思います。
    初心者から経験者まで参加していただけるので自身の練習や指導にもお役にたつかと思います。

    ご参加をぜひお待ちしています。

     

     

     

    ・日時 3/18(土)15:00〜17:00 ベースワークス level 1

               17:30〜19:30 ヴィンヤーサ

     

    ・料金 各クラス4000円

     

    ・講師 Satori Śaṅkara(サトリ先生)

     

     

    ☆お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com

    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     






    Satori Śaṅkara

    15歳からサーフィンを親しみ自然の魅力に魅せられる
    20代後半は多くをオーストラリアで過ごす
    子供の頃からヨーガに興味があり 尊敬するサーファーがヨーガを実践していたこともあってヨーガを始め、
    ヨーガを深めたくティーチャーズトレーニングを受けたことをきっかけに指導を始める
    Ashtanga yogaを実践し、そして主宰する Mysore YOKOHAMAで指導を行い
    その他ティーチャーズトレーニングの講師やワークショップ、イベントなどでもヨーガを伝えている
    毎年インドを訪れ師の元修行に励み ライフスタイルであるヨーガを Sivananda yoga、
    ヴェーダーンタを学びながらヨーガを探求しているヨーギー

    Shankara Nivas Yoga 主宰
    Mysore YOKOHAMA 主宰
    Sivananda yoga 講師
    全米ヨガアライアンスTTC 講師
    「YOGA ポーズ大全 」本監修

    http://sankaranivas.blogspot.com/



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