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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

いつまでも美しい人であるために

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    お元気ですか?

     

    私はお決まりのターメリックうがいとマヌカハニー、白湯が日課です♪

    毎年同じことをその季節、季節で繰り返しているだけではありますが笑

    でもやるとやらないでは大違い。これは実証済みです!

     

    季節や体質に合った食事をし、なるべく早く寝て、ヨガでバランス良く体を動かす。

    それだけで大体健康に過ごすことができます手

     

     

     

     

    私が長年持っている外部クラスは平均年齢70歳をとっくに超えていますが、皆さんとてもお元気!

    もちろん体のことに関しては私がご指導いたしますが、私が知らない昔の話や風習などは

    よく教えていただいたりしますサキ

     

     

     

     

    健康のことだったり、食事のことだったり、たわいの無い話をよくするのですが、

    やはり美容ネタはいくつになっても皆さん興味深々ですキラキラ

     

     

     

    そして、私が皆さんを尊敬してやまないのは前向きな心。

     

     

    膝や股関節などにトラブルが出てきたり、病気をされたりした方もたくさん

    いらっしゃいますが、今を受け入れて先に進むというまさにヨガの精神を

    実践されています。

     

     

    そんな方々との時間に感謝するしかない私です。

     

     

    私は自分の持っている知識と技術で皆さんの必要なところにアプローチしていきたいと思っています。

    でも、年齢と共に出てくるあれこれは本人にしか分からない。

    そこをいろいろ体験させていただいています。

     

     

    歳をとることはただ老けていくだけではない。

     

     

    それを間近で見ている私は本当にいい経験をしているのだと思います。

     

     

     

     

    日々感謝 感謝

     

     

     

     



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