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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

体力をつけるための季節

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    お元気ですか?

     

    今年もあと10日ですね。

     

    年末のあれこれで忙しいですか?

     

    寒いから動くのが面倒になってますか?笑

     

     

    そんな時こそヨガですよヨガ

     

     

    冬は五行でいうと「腎」の季節です。腎は寒さに弱いので身体が冷えたり、

     

    不摂生な生活を続けていると機能が衰えます。

     

    だるさやむくみ、冷えはアーサナで取り除きましょう!

     

     

     

    studio SUNDARIつぼみのクラスは年末は27日まで通常通りです。

     

    12/28(水)の太陽礼拝108回はあと数名予約可能ですよ。

     

    12/29〜1/3までお休みとなります。

     

     

     

     

     

    寒いけど、空気が澄んで夕日も綺麗ですね。

     

     

    ヨガで冬を元気に、アクティブに過ごしましょう手

     

     

    サヤカ

     



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