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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS 明日開催!アーユルヴェーダ・ヨガ 福田真理

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    10月は初神戸の福田真理先生によるワークショップを開催します。

    どなたでも参加できるクラスですので是非!

     

    当日参加も可能ですのでお時間のある方はお電話かメールをください。

     

     

     

    アーユルヴェーダ・ヨガ特別クラス

     

     

     

    アーユルヴェーダ講師であり、かつヨガインストラクターでもある福田真理先生による、

    アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッドが誕生しました。

     

    その名も「アーユルヴェーダ・ヨガ」

     

    ヨガと、古代インドから伝わる世界最古の伝統医学・アーユルヴェーダが密接な

    関係があることはよくしられています。
    「医学」と聞くと、体に対して様々な外科的な処置を施したり薬を処方したり、
    というイメージがあるかもしれません。しかし、アーユルヴェーダでは体だけでなく
    「心」の状態も扱います。季節や時間帯、また個人の体質や性格などにあわせて、
    その人に本当にあった自然な方法で不調の改善や予防を提案し、心身の健康をめざす
    ホリスティックな代替医療です。
    ヨガとアーユルヴェーダ。この2つのコラボレーションにより、1人1人にあった

    ゼラピー効果の高いヨガを提案します。今までヨガをしていても、あまり効果を
    感じられなかった、あるいは逆に体を痛めてしまった、という方は、もしかすると
    ご自身の体質とはあまりあわないプラクティスをしてしまっているからかもしれません。
    ヨガで知らず知らずのうちに無理をしてしまっている方や、体が硬い方、何かしらの

    体の不調やストレスを抱えている方でも安心してご参加ください。
    今の自分にとって本当に必要なヨガを知り、その効果を体感してみませんか?

     

     

     

     

    ☆真理先生からのメッセージ☆
     

    アーユルヴェーダの健康の基本は、シンプルなマインドで、心と体の調和と自然との繋がりを
    日常生活に取り入れることにより、自己治癒力を高め不調知らずな状態を保てると考えます。
    私がクラスで伝えたいこと、それはポーズの完成度や体の柔軟性よりも、「今」の自分は

    何を必要としていて、何をすれば心地よいのか、というところに気づいていただくことです。
    ヨガをして、体を痛めてしまう理由は、筋力不足や体の可動域を超えて無理をしてしまうこと以上に、

    以外と見落とされがちなのは「自分もできる!もっと、もっと・・・」と自分のマインドと
    戦ってしまっているからです。このマインドとの戦いをやめて、自分の心と体を労りましょう。

    アーユルヴェーダに基づいて実践するヨガは、決まったシークエンスを毎回行なうのではなく、

    その時のコンディションや季節、時間に合わせて内容も変わります。クラスに10人いたとしたら、
    同じポーズをとったとしても、体力レベルや骨格も個々によりそれぞれ違うので、10人違うヨガになります。

    過去に怪我をされてヨガをするのが怖い、体が硬い、呼吸が苦手という方はまずは試しに来てみてください。

    クラス終了後、必ず「気持ちよかった!」と思っていただけるセラピー効果の高いクラスです!

     

     

     

    下記のような症状をお持ちの方にもおすすめです。

    カラダが硬い
    過去の怪我で思う様にカラダが動かせない
    冷え性
    消化器系の不調
    婦人科系疾患(生理不順、PMS、生理痛、内膜症や筋腫、不妊症、更年期障害も含む)

    アレルギー

    高血圧

    自律神経疾患

    精神的に不安定

    不眠症

    頭痛持ち

    腰痛

    40、50肩

    ※妊娠中、産後の方もご参加いただけます。

    ※症状の緩和に役立つものであり、怪我や病気の完治を保証するものではありませんので、予めご了承ください。

     

     

     

     

     

     

    ・日時 10/16(日)16:00〜17:30

     

    ・料金 4000円

     

    ・講師 福田真理

     

     

    ☆お申し込みはメールにて受付中です
    MAIL info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

    設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

     

    講師 福田真理 Mari Fukuda

    東京生まれフロリダ育ち。外資系会社に勤めていた会社員時代にヨガに出会う。退職後、
    ヨガの知識を更に深めるため、アリゾナ州・セドナにて、アーユルヴェーダの

    ライフスタイルを重視したTTを受講。そのトレーニングで、体の理解を深めつつ、
    自然療法に基づいた医学にも惹かれ始める。トレーニング終了後、世界的に著名な

    アーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米に紹介した、

    Dr.Vasant Lad | ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、彼が校長を務める、

    米ニューメキシコ州のThe Ayurvedic Instituteで一貫した教育と監修を授かる幸運に恵まれ、

    2年間のうちに1,200時間以上の研究とトレーニングを終了する。

    数々の著名人がDr.ラッド博士の元で勉強した中で、唯一日本人として米国ナショナル・

    アーユルヴェーディック・メディカル協会(NAMA)のプロフェッショナル・プラクティショナーの
    認定も受けている。都内各地でアーユルヴェーダの講義とヨガのクラスを指導しながら
    個人セッションも行なっている。

    個々のバランスを体質のみならず、あらゆる角度からの診察が可能。食事やライフスタイルの
    アドバイスの他、様々な病気に対し、現代医学の治療法と並行しながら自然療法を取り入れたい
    と希望される患者さんのケアも行っている。アーユルヴェーダの診断では、最も専門とする
    脈診の他、手相学やインド占星術なども取り入れながらあらゆる角度で診断している。

    アーユルヴェーダに基づいたヨガは、5つのエレメンツを取り入れたアーユルヨガとマルマポイントを

    重視したクラスを指導。また、女性の健康問題についても専門としており、ホルモンバランス、

    抱え込みやすいストレス解消法や不妊症等についてもアドバイスしている。

     

    *Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2

    *NAMA Professional Practitioner

    *Pulse Reading for Clinical Assessment and specific Herbal Protocol

    *Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs

    *Herbs and Spices of Ayurveda

    *Phytotherapy, Skin & Beauty

    *Vedic Palmistry

    *E-RYT200

    *Leslie Howard Pelvic Floor Yoga認定講師

     



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