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ワークショップ

レポート TOBEYOGA 陰ヨガワークショップ

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    三連休のstudio SUNDARIはTOBEYOGA、そして陰ヨガワークショップでした。
     


    TOBEYOGAでは太陽礼拝。



    トベ先生の説明は絶妙でみなさんがどんどん引き込まれていきました。
    プロップスを使ったり、ペアワークをはさみながら太陽礼拝をやっていくと
    その度に下半身の安定感が増していく!
    股関節、仙骨、足裏の違いに驚きの声でした。




    そして、陰ヨガワークショップ。



    友季湖先生の陰ヨガは衝撃の新ポーズの連続でした!
    ビクター先生からのフォローが受けられなかった3年の間にさらなる進化を
    遂げている陰ヨガは力強さを増し、グラウディング力を高めています。
    陰と陽のバランス、陰の重要性を再確認することができました。

    そして、強く感じたことはやはり軽やかな上肢の動きは
    下肢の安定なくしては作れないということ。

    プラクティスは終わりませんね。


    ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!



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