sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

国際ヨガDAY関西

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    先日、6月24日(日)にメリケンパークにて国際ヨガDAYの

    イベントをメリケンパークにて開催しました。

     

    1000人ヨガには1496名の方にご参加いただきました!

     

     

    今回のために集まった実行委員メンバーと半年掛けて準備をし、この日を迎えました。

    前日は雨、当日朝もまだ少し雨が残っていて心配でしたが、スタートに合わせて良い

    お天気になってくれました!

     

     

    インド領事様、兵庫県知事様、神戸市長様も式典に参加され、一緒にヨガ。

     

    本当に良い一日!良い景色になりました。ありがとうございました。

     


    ご参加いただきありがとうございました!

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      12月10日は毎年恒例のワンコインレッスン&ポットラックパーティーでした♪

       

      いつものレッスンとは違った内容でしたがお楽しみ頂けましたでしょうか?

       

      まだまだ寒くなりますが、冬もヨガを楽しんでいきましょうキラキラ

       

       

       

      セイヤ先生のクラス

       

       

       

      ユウ先生のクラス

       

       

       

      キョウコ先生のクラス

       

       

      ミナ先生のクラス

       

       

       

       

      クラス終了後はポットラックパーティー乾杯

       

      一品持ち寄りでstudio SUNDARI忘年会!

       

       

      美味しかった、楽しかった!

       

      初めて顔を合わせるメンバーさん同士もこれでもうお友達です。

       

      仲間が増えるのは嬉しいことですね。

       

       

       

      これからも一緒にスンダリの輪を広げていきましょうサキ

       


      陰ヨガ集中コースinバンコクに参加してきました

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        お元気ですか?

         

        先月末から5日間、サヤカとエリ先生はお休みをいただいてバンコクで開催された

        ビクターチャン先生による陰ヨガイマージョンコースを受けてきました。

         

         

         

        初日の朝5時前にタイのスワンナプーム国際空港に到着し、その足で会場へ。

        今回は日本各地からとタイ在住のメンバー総勢28名でのトレーニングとなりました。

         

         

         

         

        今までは陰ヨガは力を抜き、リラックスすることで筋膜を伸ばし、副交感神経を

        優位にすると言われてきましたが、実際には筋膜へのアプローチは難しいという

        現状があり、ビクター先生の陰ヨガはそこからさらに効果を最大限に引き出し、

        本来のバランスを取り戻すための新しいアプローチが生まれています。

         

         

        昨年から再びビクター先生から学ぶことができるようになり、ビクター先生の

        アシスタント、通訳として活躍されている川畑友季湖先生にもスタジオで

        ワークショップを定期開催していただき、私たちも進化した陰ヨガのプラクティスが

        できるようになりました。

         

         

        それから1年数ヶ月・・・変わりました。

         

        私の足と脚!(FootとLegね)

         

         

        今までも練習をサボっていた訳ではないんですよ。

        でも、土踏まずが上がり、甲が高くなって気持ち幅も狭くなっているのです!

         

        アーサナを行う時の安定感、上半身の軽さは以前から感じていましたが、

        これには驚きました。進化したビクター先生の陰ヨガはすごい!

         

        他のヨガをされている方も練習の質が変わっていくこと間違い無しです。

         

         

         

         

        陰と陽。

         

        この意味を本当に理解し、最大限に使うためにはやはり日々の実践しかないのです。

        ただポーズを形だけ真似ているだけではなく、そこに内観できるスペースを生み出さなくてはいけません。

        客観的に自分を観察しようと心がけていれば自分のセンター(中庸)に戻ることができるようになります。

         

         

         

        普段、練習をしているとこれでいいのかと不安になったり、疑問も出てきますよね。

         

        でもこれを解決してくれるのはやはり自身のプラクティスなのです。

        練習の時間は身体を鍛えるだけでなく、心を磨き、繊細にしてくれます。

         

        これからも誠心誠意学んでいきたいと思います。

         

         

         

         

         

         

        毎日6時間半のプラクティスの後はみんなで食事に行ったり、ちょっとお出かけも

        楽しみましたよ。

         

         

         

        こちらは泊まっていたホテルのエレベーター。

        アンジャリムドラー?

         

         

        タイ料理好きの私にはたまりません。

        何を食べても美味しくてハズレなし!

         

         

        ワットポーにも行けました。

         

         

         

        今回のトレーニングで学んだことを少しづつクラスにも取り入れていきますので

        楽しみにしてくださいね!

         

         

        6/17(土)、18(日)は今回のトレーニングで通訳、アシスタントをされた

        川畑友季湖先生のワークショップも開催されます。

        詳細はこちらから→

         

         

        陰ヨガレギュラークラス

        毎週(木)10:30〜11:45(サヤカ)、(金)16:15〜17:30(エリ)

         

         


        笑顔は最高のエネルギー

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          お元気ですか?
          ゴールデンウィークもヨガでアクティブに過ごしましょうねはれキラキラ


          studio SUNDARIつぼみは今日から金曜までGW特別クラスです。


          今日もたくさんの方にお越しいただきありがとうございました!
          どなたでもご参加いただけますので是非お越しくださいね。
          GWクラススケジュールはこちら→

           

           


          Come Join Yoga Festから早10日が過ぎました!早すぎる〜!


          今回も沢山の方にご協力いただき、沢山の笑顔と出会うことができ、
          本当に幸せな時間を過ごすことができました。

           

           

          さやかは陰ヨガを担当しました。
          しかも今回はインドの古典楽器のシタール、タブラとシンギングボウルの
          生演奏付きという贅沢なクラス♪

           

           

           

          ミナ先生はAnti-Depression Flow。
          ヨガでいつまでも美しく〜わーい

           

           

           

          セイヤ先生はCome Join Ashtanga Yoga。

          アシュタンガヨガを楽しんでいただきましたよヨガ

           

           

           

          これからもヨガを通じて心と身体の健康、沢山の笑顔と出会える場所を

          作っていきたいと思います感謝


          ハッピーマルシェでのシンギングボウル演奏

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            先日9月11日に行なわれたハッピーマルシェにて

            シンギングボウル演奏をさせていただきました。

             

             

             

            このイベントでは全ての出展者さんもチャリティーに協力しています。

            熊本地震などへ寄付されます。

             

             

             

             

             

             

            シンギングボウルの音は一瞬で深いところへ連れて行ってくれますキラキラ

             

            早朝から準備をして一日忙しくされていた出店者の方も受けてくださいました。

             

            疲れが取れてスッキリしました!

             

            気持ちよかった〜!

             

            どこかヘ行ってました〜笑

             

            などの感想をいただきました。嬉しい♪

             

             

             

             

            普段はヨガがメインの私ではありますが・・・

             

            シンギングボウルの音をもっとたくさんの方に聴いていただきたい!

            そしてその効果を体験していただきたい!と思っております感謝

             

            ぼちぼち活動の場を増やしていけたらと思っています。

             

             

            お疲れ気味で心身のリラックスをしたい方

             

            音の癒しに興味のある方

             

            シンギングボウルが好きな方

             

            ご自身のクラスや施術に取り入れてみたい方

             

             

            などなど。どなたにも楽しんでいただけます。

             

             

             

             

            シンギングボウルの音って多分、誰が聴いても好きな音です。

            でも鳴らす人によってもぜんぜん音が変わります!

            これが不思議で興味深いところですね。

             

             

            疲れが溜まってどうしようもなくなる前に、調整しましょうね。

             

             

             

            ご参加いただいた皆さま、ハッピーマルシェのみなさん、ありがとうございました。

             

             


            ピースな時間

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              お元気ですか?

               

              降ったり止んだり晴れたりはれ

              ジメジメしますがヨガで元気に過ごしましょう!

               

               

              火曜日の国際ヨガの日のイベント、Yoga mudraも無事終了しました。

               

               

               

              私はお昼から出店とシンギングボウル演奏をさせていただきましたよ。

               

               

              海を眺めながらゆっくりとした時間を過ごすことが出来ました。

               

              途中、マハーマントラを担当されていたShreeさんとミニセッションも。

               

              とても素敵なShreeさん、studio SUNDARIでも何かやろうという話をしていますので

               

              こちらはまたのお楽しみ♪

               

               

               

              シンギングボウルの演奏は海をバックに倍音浴キラキラ

               

               

              みなさん良い感じに緩んで疲れも取れたとおっしゃってました。

               

              ご参加いただきありがとうございました。

               

               

               

              7月はシンギングボウルWSや基礎講座がありますので

              実際にさわって、鳴らしてみましょう!

               

              点7/23(土)15:00〜17:00 はじめてのシンギングボウル 

              点7/2(土)15:00〜18:00 シンギングボウル基礎講座残席1名ですのでお早めにどうぞ

               


              心地よいことしてますか?

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                ゴールデンウィークはお休みですか?お仕事?

                私たちは毎日ヨガをやってます♪



                5/4はアースデイ神戸にて青空ヨガを行ないました!

                前日までは雨でしたが、朝にはすっきり晴れてヨガ日和に。





                雨上がりで空気もすっきりしていて本当に気持ち良い日でしたね!


                夕方からもステージでミニレッスン。



                こちらもたくさんの方が参加してくれました。

                初めてヨガをされる方も多かったようです。

                楽しんでいただけたかなサキ



                長いお休みがあると何だか調子がくるいますよね。

                そろそろ戻しとかなきゃな〜という方はヨガでリセットしましょう!


                今日もハッピーににじ


                サヤカ

                レポート 野村賢吾 自律神経を意識した音ヨガ&アジャストメントクリニック

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                  4/23、24は野村賢吾先生によるワークショップを開催しました。


                  今回のテーマは自律神経。

                  昨年も自律神経WSがありましたが、前回は主に呼吸器系で
                  今回は血液循環について教えていただきました。




                  自律神経とは?
                  血液、体液の循環とは?
                  それをヨガのアーサナに活かすにはどうすればいいのか。

                  参加者の方からは分かりやすい!との声が!




                  二日目のアジャストメントクリニックでは身体の中をどうイメージしていくか。
                  ここにポイントを置いて筋肉などの走行ラインを意識したポジションや
                  アジャストメントについて教えていただきました。

                  もちろん音ヨガは最高でしたね!
                  今までの流れを意識して動いた後のクリスタルボールの音色は
                  身体に染み込んでいきました。






                  ご参加いただきありがとうございました。

                  次回も楽しみですね!

                  レポート TOBEYOGA 陰ヨガワークショップ

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                    三連休のstudio SUNDARIはTOBEYOGA、そして陰ヨガワークショップでした。
                     


                    TOBEYOGAでは太陽礼拝。



                    トベ先生の説明は絶妙でみなさんがどんどん引き込まれていきました。
                    プロップスを使ったり、ペアワークをはさみながら太陽礼拝をやっていくと
                    その度に下半身の安定感が増していく!
                    股関節、仙骨、足裏の違いに驚きの声でした。




                    そして、陰ヨガワークショップ。



                    友季湖先生の陰ヨガは衝撃の新ポーズの連続でした!
                    ビクター先生からのフォローが受けられなかった3年の間にさらなる進化を
                    遂げている陰ヨガは力強さを増し、グラウディング力を高めています。
                    陰と陽のバランス、陰の重要性を再確認することができました。

                    そして、強く感じたことはやはり軽やかな上肢の動きは
                    下肢の安定なくしては作れないということ。

                    プラクティスは終わりませんね。


                    ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!


                    イベントレッスン ミナ先生のヴィンヤサフロー

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                      11月はイベントレッスン開催手

                      イギリスから帰国のミナ先生が久しぶりにレッスンをやってくれますよ〜!

                      どなたでもご参加いただけます。

                      さらにパワーアップしたミナ先生に会いに来てくださいね。


                      お申し込みはメールでもスタジオ受付でも可能ですよ!




                      Slow Vinyasa〜spine energy flow



                      ゆっくりと呼吸と動きをシンクロナイズさせる練習をし、その心地よさを感じましょう。
                      そして、プラーナの流れる中心部、背骨をしなやかに動かす事で身体全体にエネルギーを巡らせて行きます。
                      体が温まったら新しい自己発見のために新しい動きに挑戦してみましょう。
                      そしてゆったりとしたリラクセーションタイムを取り、自分の体の変化を感じて行きます。


                      ・日時 11/8(日)13:00〜14:30

                      ・料金 メンバー2000円、ビジター2500円

                      ・講師 清水美奈


                      ☆お申し込みはメールにて受付中です
                      MAIL info@yoga-sundari.com
                      お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
                      スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの
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