sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

ワークショップ

ヨガインストラクター養成講座 受講生募集 RYT200

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    神戸元町、板宿スタジオにて12月からインストラクター養成講座を開催します。

     

    ヨガの本質を体系的に学びたい方におすすめです。

    正しい知識を知ることでこれからの練習や指導に活かすことができます。

     

     

     

     

    第21期ベーシックコース、第4期アドバンスコースの真っ最中ですが、

    どちらも後少しで終了!

    最初は長く感じますが、スタートすれば本当にあっという間です。

     

    スンダリの良い所は何と言っても少人数制で一人一人に向き合える所。

    分からないことも質問しやすく、じっくり分かるまで練習できます。

    そしてみんな仲が良い♪

     

    私達講師陣も持っている知識や経験をしっかりお伝えできるよう、

    練習と学びの時間を大切にしています。

     

    ヨガの経験は関係ありません。ヨガの知識をしっかり学んでいきたい方は

    ぜひ一緒に学びましょう。

     

     

    無料説明会日程

     

    【神戸元町スタジオ】

    ・11/20(火)13:00〜

    ・11/25(日)13:00〜

     

    【板宿スタジオ】

    ・11/28(水)16:00〜

     

    説明会の日に来れない方も個別で対応できますのでご相談ください。

    参加希望の方はお名前、お電話番号をメールにてお知らせください。

    MAIL info@yoga-sundari.com

     

     

     

    〜ベーシックコース日程〜


    ・元町火曜コース(第22期)
    12/4、11、18、25、1/8、15、22、29、2/5、12
    30時間 12時30分〜15時30分(10回)

     

    ・元町日曜コース(第23期)
    12/16、23、1/6、13、20、27、2/3、10
    30時間 13時〜17時(6回)13時〜16時(2回)

     

    ・板宿水曜コース(第2期)
    12/26、1/2、9、16、23、30、2/6、13、20、27
    30時間 12時30分〜15時30分(10回)

     

    アドバンスコース日程
    ・日曜コース(第5期) 3/3から開講予定
    ・火曜コース(第6期) 3/12から開講予定


    インストラクター向け講座が始まります

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      ヨガを深めていくうちに「私もヨガインストラクターになりたい!」と養成コースを

      受講し、卒業後にクラスを持ち始めている方も多いと思います。

      でも、「思っていたよりももっと奥が深い」と感じている方も多いのではないでしょうか?

       

       

      学んだことをしっかりクラスで活用するためには?

      これから先何を学んでいけば良いのか?

       

       

       

       

      そんな不安や悩みを解消できるインストラクター向け講座を開催します!

       

      まずは12月の平日の午後に開催予定です。

       

      詳細が決まり次第お知らせをしますのでお楽しみに。

       

       

       

      JUGEMテーマ:ヨガ


      最近のあれこれ

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        お元気ですか?

         

        三連休は夏に戻ったような暑さでしたね。

        昨日は東遊園地で外ヨガだったのですが、しっかり日焼けしてました(汗)

         

         

        URBAN PICNICでのヨガは3年目。

        毎回ヨガ好きの方だけでなく、初めての方も多く、お子さん連れの方にも

        楽しんでいただいています。

        終わった後のみなさんの晴れやかな笑顔を見るたびに私も嬉しくなります。

         

        来月10/21(日)も行いますので是非お越しください。

        自然のエネルギーを感じながらリフレッシュしましょう!

         

         

         

        そして、先日はstudio SUNDARIミーティングでした。

         

        全員が集まるのはなかなか難しいのですが、スタジオを盛り上げるべく

        あれこれ話をしながらアイデアを出したりしています。

         

         

        12月には毎年恒例のワンコインレッスンもありますし、そろそろ

        内容を決めていこうかなと思ってますよ♪

         

        スンダリのインストラクターは経験、知識、技術もさることながら

        キャラクターも素晴らしい♪自慢の先生達です。

         

         

         

        秋はヨガイベントが各地で開催されますね。

        サヤカもクラス担当をさせていただく予定です。

         

        ・10月13日(土) 関西ヨガフェスタ

        ・10月15日(月)、11月22日(木) ヨガアカデミー大阪

         

        進化した陰ヨガを一緒に楽しみましょう!

         

         

        JUGEMテーマ:ヨガ


        行動に移す

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          お元気ですか?

           

          お盆休みも終わって今日からお仕事の方も多いでしょうか?

          お休み中に食べ過ぎ飲み過ぎ、動かず・・・状態だった方は

          早めにスタジオに来てくださいね。

           

           

           

           

          ヨガは実践が大切です。

           

          と、事あるごとにお伝えしているので、聞いている人は何度も聞いている

          かもしれませんが・・・

           

          アーサナ、プラーナヤマ、メディテーション、すべて聞いただけ、読んだだけでは

          その本質は理解できません。

          得た知識をその場で使ってみたって薄っぺらいものです・・・

          何度も何度も練習をするからこそわかる訳です。

           

          そして、何度も練習する事で自信を持って正しい指導ができるでしょうし、

          自分自身の練習の質も高くなってくるでしょう。

           

           

           

           

          ただシークエンスを作ってやるだけのインストラクターになってませんか?

           

          好きな練習はするけど嫌いな練習は避けてませんか?

           

          本を読んだり、ワークショップで知った情報をちゃんと自分の中に

          落とし込めているのでしょうか?

           

          自己満足で終わってしまってませんか?

           

           

           

          バランスの取れる自分を作ろうとしてみてください。

           

          本質を見る力をつけるためには自己探求が大切です。

           

          そんな思いで私も少しずつ、コツコツ練習しています。

           

           

           


          インストラクターオーディション

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            studio SUNDARIインストラクター

            登録インストラクター募集

             

             

             

            studio SUNDARIつぼみのインストラクターとして一緒にスタジオを

            盛り上げていただける方を募集します!

             

            ヨガを学び、自身の練習を大切にされている方、情熱を持って

            指導をされている方をお待ちしています。

             

             

             

             

            【仕事内容】神戸元町スタジオ、板宿スタジオにてインストラクター及びスタジオ受付業務等。
              
            【条件】・指導歴1年半年以上

                ・明るく丁寧な接客ができる方

                ・登録インストラクターも同時募集します
               
            【待遇】給与は規定により後日決定致します。
                交通費1000円/日まで支給。
                ワークショップ等のインストラクター割引あり。

            【応募方法】まずはメールにて連絡をお願いします。

                              お名前、ご住所、お電話番号、メールアドレスを記入ください。
                  件名は「インストラクター応募」でお願いします。
                  Mail info@yoga-sundari.com  
                             その後、履歴書を郵送していただき、オーディションを行ないます。

                  

            ◯ 開催日 8月12日(日)13時から、8月16日(木)13時から。
             

             

            ご応募お待ちしております。


            オリジナルTできました!

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              昨夜は涼しかったですね。

              立秋が過ぎてこれからが残暑ですから、今からが整えどきです。

               

              食欲が落ちてツルツルしたものばっかり食べてるとか、

              冷たいものばかり摂ってるとか、暑いから動きたくない!なんて

              言ってる方には夏バテ防止にヨガのアーサナと呼吸法はピッタリですよ。

               

               

               

              さて、先日販売開始したタイ雑貨は残り少なくなってますのでお早めにどうぞ。

               

              そして、studio SUNDARIのオリジナルTシャツとタンクトップが完成しました!

               

               

              かわいくないですか〜?

               

               

              インストラクターのみんなでデザインから意見を出し合い、制作しました♪

              レディースタンクトップ2種とTシャツ。

              メンズTシャツ2種。

               

              数に限りがありますので、お早めにゲットしてくださいね。

               

               

              ブレてる・・・

              エリ先生とカナコ先生がハッチャケてくれました(笑)

               

               


              可愛いの入ってます

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                studio SUNDARIではヨガウエアや雑貨の販売もしています。

                 

                最近の人気商品はハチミツです!

                こちらは非加熱の生ハチミツ。すでに売り切れてしまったので

                次回の入荷までしばらくお待ちください。

                 

                 

                 

                そして、ウエアコーナーは新しい商品が入りました!

                 

                 

                準備ができず、遅くなってしまいましたが、私がバンコクで買ったものも♡

                ウエアは軽くて着心地抜群!ストールはタイシルクとコットンの2種類です。

                バッグも可愛いでしょ?私も色違いを使ってます。

                数に限りがありますので、早めにゲットしてくださいね。

                 

                 

                午後も元気に過ごしましょう♪

                 


                体力はありますか?

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                  お元気ですか?私はすこぶる快調です♪

                   

                  でも、この暑さ。

                  油断せず、夏後半も元気に過ごせるよう、養生ですね。

                   

                   

                  今年の夏は緑豆を使いこなしたい!

                  と言うことで先日はスイーツを作ってみました。

                   

                   

                  緑豆はカルシウムや鉄、カリウム、亜鉛、葉酸が豊富で体の熱を冷まし、

                  夏バテ解消にもってこいの食材です。

                   

                   

                  そして、良いものを見つけました。

                  私は普段甘いものってあまり摂らないのですが、家族用にと買った

                  グラノーラがめちゃ美味しい!当たりでした。

                  オーガニックでアレルゲンフリーなのでおすすめですよ。

                   

                   

                   

                  ヨガをしているとベジタリアンやヴィーガン、マクロビオティックとか

                  いろんな考え方があって何を食べれば良いのか悩むこともあるかもしれません。

                   

                  でも、まずは自分が心身ともに健康でいられるかどうかが大切ですね。

                   

                  しっかり寝るための力はありますか?

                  食べたものをきちんと吸収できる体ですか?

                   

                   

                  自分に真剣に向き合えばいろんなことが見えてきますね。

                  一緒にヨガしましょう!

                   

                   

                   


                  陰ヨガの進化は効く!

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                    暑いですね〜。

                     

                    朝から陽のエネルギーをガンガン浴びてる毎日。

                    昨年の秋から冬の時期にしっかり養生できなかった方はもう夏バテされてるのでは?

                    秋まで引きずりたくない方は今から行動ですよ。

                     

                    良いヨガと良い食事と良い睡眠で元気に過ごしましょう。

                     

                     

                     

                    studio SUNDARIでは様々なクラスがありますが、ピッタが盛んなこの季節に

                    陰ヨガがおすすめです。

                     

                    進化した陰ヨガは、グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを

                    三原則とし、中医学、気功や太極拳など中国にある太古からの教えに忠実に、

                    かつ最新の解剖学に沿った筋膜リリースです。
                    それは強烈なマッサージセラピーのようであり、最低限の筋肉のストレッチで

                    筋膜をリリースする方法です。

                     

                    ただ動くでもなく、ただ止まってるのでも無いのが進化した陰ヨガ。

                    見た目はポーズを静かにホールドしていますが、内側にはエネルギーが

                    循環し、生み出されているのを感じます。

                     

                    継続した練習で足裏や足首、すね等の体の土台となる部分からみるみる変化していきます。

                    実際、私は土踏まずと足のアーチが高くなり、足幅が細くなりました。

                    脚も真っすぐに形が変わってきています。

                    そして、足首周りの柔軟性がアップし、呼吸のお陰でお腹周りのスッキリ。

                    外反母趾がある方はかなり改善されていると言う声も聞きます。

                     

                     

                     


                    はじめての方にもわかりやすく、経験者の方には更なるスキル向上のために

                    陰ヨガはおすすめです。

                     

                     

                     

                    ・studio SUNDARIでは継続的に進化した陰ヨガの練習ができます

                    神戸元町スタジオ 毎週木曜日10:30~11:45(サヤカ)、毎週金曜日16:15~17:30 (エリ)

                    板宿スタジオ 毎週水曜日10:30~11:45(サヤカ)*板宿スタジオは予約制

                     


                    寄付のご報告

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                      スタジオで販売しているミネラルウォーターの売り上げは

                      毎年年末に全額寄付させていただいています。

                       

                      今回は先日に豪雨災害の義援金として送らせていただきました。

                       

                       

                       

                       

                      こちらは日本赤十字社から全額寄付されます。

                       

                      引き続きご協力いただければ幸いです。



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