sundari

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

ワークショップ

WS 陰ヨガワークショップ 川畑友季湖

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    次回の陰ヨガワークショップは11月になります。

    毎回キャンセル待ちとなっておりますので、

    お申し込みはお早めがおすすめです。

     

     

     

    陰ヨガとは


    陰ヨガは、柔らかさ、マンドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりのヨガに

    アプローチする方法です。これらは指導のもとで正しい呼吸とともに行われた時に

    心身に調和をもたらし、柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションが実現します。

    この陰ヨガのプラクティスは、身体の開放、循環、および強いエネルギーに関する

    中国の古くからの経絡の研究とも合致します。 これは何千年もの間、中国の気功と武道で

    練習されてきた古代芸術です。

     

    プラクティスにおける陰ヨガは『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼー

    ション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、

    それが陰ヨガです。その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることに

    よって、私達自身の身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになる

    ための重要な柱です。グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは

    私達の呼吸の中で起こり、リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。

     

    どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと

    変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティスが陰ヨガです。陰ヨガの3つの原則

    は、古代中国の叡智に基づく深遠な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。

     

     

     

    内容

    プラクティス

    脚の強化からヒップオープニングまで
    経絡〜川〜の流れを止めない下半身作りはヨガに関わらず全てのムーブメントの土台です。

     

    講義

    プラクティスに繋がる道教の哲学、最新の解剖学を理解していくベーシックな

    講義内容です。感じることが難しい、手にとって見ることが出来ない「氣」の

    世界を少しづつ知っていきましょう。

     

     

     

    ・日時  11/17(土)15時〜19時 、18(日)13時〜17時

         座学とプラクティス4時間(途中休憩あり)

     

    ・料金 1日参加 7000円

        両日参加  14000円

     

    ・場所 studio SUNDARI 神戸元町スタジオ

     

    ・講師 川畑 友季湖

     

     

    お申し込みはメールにて受付中です。
    MAIL info@yoga-sundari.com


    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

     

    川畑友季湖プロフィール


    YIN YOGA in ASIAにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を

    第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャー。

    2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに

    女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案し、2011〜2013年にはバンコクで

    ベジタリアンカフェとヨガスタジオ THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。

    同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジアでのヨガの指導経験を積み重ね、

    現在はYin Yoga in Asiaのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として

    日本各地とバンコクを始めとした国内外で陰ヨガを指導、またビクター・チャンの日本人

    向けクラスを企画、運営しています。


    WS インストラクターの為のスキルアップ講座

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      自信を持ってクラスができていますか?

       

       

      ヨガインストラクターとして活動する中で、様々な悩みが出てきます。

       

      生徒さんに合ったクラスができているか不安。

      シークエンスがマンネリ化している。

      自分のスキルに自信がない。

       

      まずは何をすべきかが分かればその不安も解消することができます。

       

      クラス作りが楽しくなる!

      自信を持って生徒さんと向き合える!

       

      そんなインストラクターになる為にまずは「なぜ?」を知ることが大切です。

       

       

       

       

      今回はティーチャートレーニング講師を担当し、レギュラークラスでも人気の

      夕雨先生が講座を担当してくれます。

       

      自分がやりたいヨガを明確にしてクラスに活かしてみませんか?

       

       

      〜参加対象〜

      ・すでにクラスを担当している、または養成講座を終了してこれから指導を

       始めるにあたって基本的な指導スキルを身につけたい方

      ・良いクラスを作っていきたいと思っている方

      ・ヨガを教えていて壁にぶつかっていると感じている方

      ・今のクラスに自信が持てない方

       

       

       

      【1回目】
      テーマ:アーサナ読解~しなれる脊柱の作り方~

      内容

      前屈は深めれば、いつか胴体を脚が越えていきます。その前屈を深める力は、

      後屈の準備となり、頭と足が出会う程の脊柱のしなやかさを提供してくれるよう

      になります。そして、脊柱がしなやかに動くようになったら、逆転アーサナを

      無理なくとれるようになる。

      それは、再び、基礎である立位アーサナの質の向上に還っていきます。

      今回は、基礎である立位アーサナから、後屈やアームバランスまでのアドバンス

      アーサナまでを、全て実践を交えて紐解いていく内容となっております。
      前屈は得意なのに後屈が深まらない。もしくは、ダウンドッグを練習してるのに

      アームバランスが上達しない。などの疑問にもお答えしていきますので、ご自身の

      アーサナの質との向き合い方に是非お役立ち下さい。


      【2回目】
      テーマ:アライメントとアジャストメント~クラスや実践に生かせれる解剖学の使い方~

      内容

      アーサナをとる”とは、決してアーサナの表面的な形を自身の身体で再現すること

      ではありません。全ては、筋肉の収縮と伸長が生む究極のバランスによって成り

      立っています。では、アーサナの表面的な形を真似ている状態と内側から筋肉の

      拮抗作用によって作り上げられている状態では、何がどのように違っているのか?

      今回は、自身の身体や、お客様の身体にジャッジを下す時のポイントと見極め方や

      アプローチの仕方を、解剖学を用いて分かりやすく解説していきます。

      ご自身のプラクティスやクラスの中に、是非お役立て下さい。

       

      【3回目】
      テーマ:ヨーガの実践と座学~呼吸法から瞑想に至るまで~

      内容

      ヨーガの実践は、五感のコントロールの先にある直感力へと繋がっています。

      この直感力を高めるには、頭と心がひとつになることが必要ですが、通常変えなければ

      ならないのは思考によって働く頭のほうになります。
      日常の選択をしていく中で、あまり尊重してこなかった心のほうに頭を合わせていく

      練習が、身体を呼吸に合わせる練習であり、それがヨーガの実践であります。日常

      そのものがヨーガとよばれる理由もここにあります。

      今回は、呼吸と肉体の連動によって育まれていく直感力を、ヨーガの実践と座学を

      繋げて紐解いていく内容となっております。ヨーガの哲学要素を、ご自身のプラクテ

      ィスやクラス構成の素材として、是非お役立て下さい。

       

       

      日時:1回目 12/6(木)15:00〜17:00

         2回目 12/13(木)15:00〜17:00

         3回目 12/20(木)15:00〜17:00

       

      参加費:1クラス 4000円、全クラス 10000円

       

      場所:神戸元町スタジオ

       

      講師:白 夕雨

       

       

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      WS バイラーギャ(執着しない)!シンプルな生活 嶋田有希

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        インドに出発前の有希先生のワークショップです!

        ヨガ哲学に触れてみてください。

         


        バイラーギャ(執着しない)!シンプルな生活

         

        【内容】
        ・ヨガスートラにおけるバイラーギャとは
        ・バイラーギャシャタカン(100のバイラーギャに関する話)より執着に関するお話。
        ・ジャパマーラの練習(瞑想の練習)

         

         

        ★バイラーギャ(執着しない)★
        執着しない!というけれど、
        アサナができるように練習するとか、
        目標をもつことは、執着じゃないの?
        執着っていいの?悪いの?
        手放していくとはどういうことなのか、
        手放していくには、日常生活、マットの上でどういうことが必要なのか、
        ヨガスートラや、執着に関するお話を通じて一緒に考えていきたいと思います。

         

        ★ジャパマーラ★
        ジャパマーラはマーラ(108の珠からなるもの)の珠を一つ一つくりながら、
        マントラを一つにつき1回唱えていきます。
        マーラをマントラを唱えながらくっていくことに集中していく練習です。
        シンプルな練習ですが、なかなか難しいです。
        ただ、アサナの練習と同じで、練習を重ねるうちに、しだいに集中力が高まっていきます。
        声をだしながらマントラを唱えたり、聞こえるか聞こえないかほどの声で唱えたり、
        心の中で唱えたりしながら、一緒にジャパを行っていきます。

         

         

        日時:11/11(日)13:00〜15:30

        料金:4,500円(ジャパマーラ込み)

           ※以前、私のWSに参加された方で、すでにジャパマーラをお持ちの方は、500円引き

        講師:嶋田有希

        場所:神戸元町スタジオ

         

         

        お申し込みはメールにて受付中です
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        お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

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        プロフィール:
        アシュタンガヨガをはじめ、約9年。
        インドには6年ほど前から通い始めました。
        自分のグルジと出会ってからは、約半年はグルジのもとで哲学、アサナ、チャンティングや、日々のありかたについて勉強。
        日本で半年滞在。というサイクルを3年ほど続けています。
        日本にいる間は、出来るだけ、グルジから学んだ知識をシェアすることが、今の私の義務だと思っています。
        限られた時間ではありますが、グルジから学んだことを、出来るだけそのままシェアできるよう、
        お話させて頂きたいと思います。

        どなたでも、参加可能です。
        哲学の知識など、特に必要ございません。
        気軽にお越し頂ければと思います。
        座りやすい恰好であれば、どんな格好でも大丈夫です。


        ヨガフェスタ阪急に出演します

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          秋のヨガイベントの季節です。

          10/10〜16まで梅田阪急にてヨガフェスタが開催されます。

           

          今回もサヤカがクラスを担当しますので、ぜひご参加ください!

          ・10/13(土)12:30〜14:00 「進化した陰ヨガで強い土台と軽やかな体を手に入れよう」

           

          詳細はこちらからどうぞ。ヨガフェスタ阪急HP

           

           

           

          現在、ボランティアスタッフさんの募集をされているそうです。

          ご協力いただける方は是非ご連絡ください。

          MAIL info@yoga-sundari.com


          WS スチュワート・キャメロン マイソール&WS

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            昨年に引き続き、キャメロン先生が神戸に来られます!

             

            日本でも長くヨーガの講師として活動をしていて、現在はニュージーランドで

            マイソールクラスを行なっているAshtanga Yogaの正式指導者のキャメロンが

            今回もマイソールとワークショップを開催します。

             

             

            Kobe Workshop Schedule
            神戸ワークショップ日程

             

            マイソール
            8月22日(水)〜25日(土)

             

            ワークショップ
            25日(土)15:00〜18:00


            パート 1:  サーカスのようなヨガの練習からの脱出!
            プラナヤマと瞑想の入門セッション、全てのレベルの方に適しています。
            この実践的なワークショップは、シンプルで深いヨガのテクニックを通して、あなたの

            より深い自己を発見するための素晴らしい内なる旅へと導きます。
            ヨガの全身呼吸と基本的なヨガプラナヤマ、そして瞑想の実践の基礎を学んでいきます。

            自分に適したプラナヤマと瞑想の練習を確立するためのツールと指導を得ることができるでしょう。
             
            パート 2:  アサナを楽しむ
            挑戦してみることもヨガの練習の一部。挑戦することで本質が見抜けるようになります。
            この座学では、あなたが抱えているアサナの練習方法に関する問題点や疑問に焦点を当てます。

            ディスカッション、デモンストレーション、そして軽いエクササイズを行います。
            膝、股関節、肩、手首、ジャンプバック、ジャンプスルー等、知りたい話題に関する質問を用意

            して、共に楽しく探求していきましょう!
             
            3-6pm Saturday Workshop:
            Part 1:  Escape the Circus!
            Introductory pranayama and meditation session, suitable for all levels.
            In this practical workshop you will be guided on an amazing inner journey

            to discover your deeper self through simple and profoundly powerful yogic

            techniques.  
            We will explore the full yogic breath, the fundamental yoga pranayama, and

            the foundations of meditation practice.  
            You will receive the tools and guidance so you will be able to establish yourself

            in a pranayama and meditation practice appropriate for you.   
             
            Part 2:  Asana Playshop
            Challenges are part of our yoga practice, they arise to bring us insight.
            In this playshop will address any issues and questions you have about your

            asana practice. There will be discussion, demonstration and gentle exercises.  
            Knees, hips, shoulders, wrists, jumping back & through, back bending, ... etc.

            anything that interests you, bring your questions along for explanations and fun!
             


            Prices 参加費
                • 4 days Mysore practice & workshop 4日間 マイソール&講話  ¥15,000
                • 4 mornings Mysore only practice  朝のクラス4回 ¥11,000
                • Single day Mysore practice マイソール 1回 ¥3,000
                • Saturday workshop only 土曜日のワークショップ ¥5,000

             

            ※マイソールクラスは当日受付にてお支払いください。

             

            ※7/25のワークショップお申し込みはメールにて受付中です。
            MAIL info@yoga-sundari.com


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            キャメロンの日本語でのプロフィールはこちら
            http://www.mysorewellington.yoga/jp/stewartcameronharris/


            WS 実践のヨーガその2 嶋田有希

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              先月に引き続き、ゆき先生のワークショップを開催します!

              初めての方も是非ご参加ください。

               

               

               

              実践のヨーガ その2

               

              ヨーガをしていく上で壁にぶちあたることもあると思います。
              前回の復習として、何のためにアシュタンガヨーガ(八支則)が大切なのかを再度考え、
              奥が深く、実践しがいのあるヤマ・ニヤマについて一緒に考えていきたいと思います。

              また、ヨガスートラで述べられている、ヨーガの道での障害物をはじめ、ヨーガへの道へ

              のプラスのアクション、マイナスのアクションについてお話したいと思います。

              ヨーガは、アビアーサシャーストラとよばれる、実践の哲学です。

               

              地に足つけて、一歩一歩の実践が大切です。
              私が自分のグルジのもとで学んでいる、ジャパマーラや、チャンティングは、
              サットヴァ(自分を高めてくれるもの)を増やしていく、とてもいい実践です。
              その練習をみなさんと一緒におこなっていきたいと思います。

               

              ジャパは瞑想の準備となる練習。短いマントラを唱えながら、マーラをくっていきます。
              チャンティングは、ヨガスートラのサダナパダを一緒に声を出しながら、繰り返し唱えていきます。

              哲学が初めてのかたも、どなたでも歓迎です。


              実践のヨーガ その2と書いてますが、1回目参加していない方でも大丈夫ですので、
              お気軽にご参加下さい。

               

              【座学】
              ・サットヴァを増やすためのアシュタンガヨーガ(八支則)
              ・ヤマ・ニヤマ
              ・ヨーガの道のアンタラ―ヤ(障害物)!
              ・ヨーガへの道への+のアクション、−のアクション。

              【実践】
              ・ジャパマーラ(瞑想の準備となる練習)
              ・チャンティング(ヨガスートラ、サダナパダより)

               

              日時:7/28(土)15:00−17:30

               

              料金:4,500円(マーラ込み)

              動いたりはしませんが、ジャパやチャンティングを行うので、座りやすい服装でお越しください。

               

              講師:嶋田 有希

               

              お申し込みはメールにて受付中です
              MAIL info@yoga-sundari.com
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              プロフィール:
              アシュタンガヨガをはじめ、約9年。
              インドには6年ほど前から通い始めました。
              自分のグルジと出会ってからは、約半年はグルジのもとで哲学、アサナ、チャンティングや、日々のありかたについて勉強。
              日本で半年滞在。というサイクルを3年ほど続けています。

              日本にいる間は、出来るだけ、グルジから学んだ知識をシェアすることが、今の私の義務だと思っています。
              限られた時間ではありますが、グルジから学んだことを、出来るだけそのままシェアできるよう、
              お話させて頂きたいと思います。


              ジョン先生が来日します!

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                以前、studio SUNDARIでクラスを担当していたジョン先生が

                数年ぶりに神戸に帰ってきてくれます!

                 

                 

                 

                 

                ジョン先生は神戸で初めてのマイソールクラスをスタートし、

                神戸のアシュタンガヨガを牽引してきた第一人者です。

                 

                アメリカに帰国してからはメキシコやインドなど各国で指導やトレーニングを積み、

                アシュタンガヨガだけでなく、瞑想や哲学の学びをさらに深め、海外で活躍しています。

                 

                数年ぶりの日本!スンダリに帰ってきてくれることを今から楽しみにしています。

                 

                 

                今回は板宿スタジオにて8/13〜9/7の予定でマイソールクラスを約1ヶ月行います。

                そして、神戸元町スタジオでは2日間のワークショップを開催します。

                マイソール、ワークショップの詳細は後日お知らせします。

                 

                 

                ション先生は日本語もできますので、初めての方もご安心くださいね。

                そして、ジョン先生は久しぶりに生徒さんに再開できることを楽しみにされています。

                ぜひこの機会にジョン先生に会いにきてください。

                 

                 


                チネイザン体験会を開催します

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                  2月にチネイザンの体験会を開催します!

                   

                  定員となりましたので、これからはキャンセル待ちとなります!

                   

                  サヤカも色々な施術を受けたことがありますが、ナオミさんのチネイザンはすごい!

                  私のクラスではその体験をお話ししたことがありますが、こんなにもお腹って

                  柔らかくなるの!?と言うくらいやわやわ〜な良いお腹に変身します。

                  そして心も身体もデトックスされてエネルギーの流れを感じることができます。

                   

                  今回のお申し込みはスタジオではなく、直接Naomiさんへメールをお願いいたします。

                   

                   

                   

                  チネイザン体験会(気内臓療法)


                  〜お腹のヒーリングデトックスマッサージ〜

                   

                   




                  皆さま、寒い中いかかがお過ごしですか?
                  この度 studio SUNDARIさまにて、チネイザン体験会をさせていただきます。
                  ヨガをする皆さんや、年末年始や新年会で食べる機会が多くてお腹が気になる方や、

                  ストレスがある方になどにおすすめのマッサージです。


                  チネイザン(気内臓療法)とは?

                  気内臓療法というお腹のデトックスヒーリングマッサージです。
                  お腹には感情や食生活、ストレス、思考、生活がたまりやすく、マッサージで、

                  心や体に溜まった毒素をリリースし、心身共に内側からデトックスしていきます。

                  お腹に蓄積されたものがシコリとなり血流や気の流れを滞らせブロックをつくります。
                  リリースが深まると体だけではなく心までも軽くなり、体の底からご自身が本来
                  お持

                  の力を感じられるようになり、心身共に元気に豊かになってきます。お腹全体を引

                  き上げ、女性ホルモンのバランスや子宮系の循環を良くしてくれる作用があります。
                  精神面にもうつ気分をスッキリさせたり、心身共に楽になったりとデトックス、ヒーリ

                  ング効果が大変高いマッサージです。
                   


                  〜効能〜
                  不眠、浅い睡眠の解消
                  女性ホルモンの活性化
                  生理不順、PMS
                  子宮系疾病の予防
                  美肌効果
                  便秘などの消化機能の改善、解消
                  内臓機能のデトックス
                  腰痛改善
                  感情のデトックス
                  うつ症状、倦怠感、疲れの改善
                  ストレス解消、リラックス
                  etc.

                   


                  ・日程 2018年2月24日 土曜日
                   タイムスケジュール(各1名さま)
                   3:00〜3:30
                   3:45〜4:15
                   4:30〜5:00
                   5:15〜5:45

                   6:00〜6:30

                   

                  ・料金 30分 5000円
                   

                  【お申込み前にお知らせ】
                  お申込み前に必ず読んでいただいてご了承いただければお申込みください。

                  ・今回はKirana∞Naomiからの施術を受けるのが初めての方のみの受けつけになります。
                  ・施術の2時間前よりお食事はお控えください。
                  ・妊娠の可能性のある方に、妊娠中、重度の病、ガンなどの方はお控え下さい。
                  ・当日のキャンセルは100%のキャンセル料がかかります。
                  ・施術を受けられる方は、ハンドタオル3枚をご持参ください。
                  ・ゆるめのズボンを着用ください。



                  お申込み方法
                  下記のアドレスまでお名前、お電話番号、Email(Facebook IDがある方はそちらもご明記ください。)

                  タイムスケジュールよりご希望の時間を第3希望まで記入してお送りください。

                  お申込み先
                  Kirana∞
                  Naomiまで
                  703yoga@gmail.com

                   

                   


                  プロフィール

                  Kirana∞
                  心と体のトリートメント
                  Naomi(来田なおみ)


                  バリ島に一年半ほど長期滞在後、3年ほど行き来しながら本格的にマッサージやヒーリング、

                  ヨガを学ぶ中で様々なスピリチュアル体験をしてきました。
                  その後タイではチネイザン(気内臓療法)を学び、その他リフレクソロジー、指圧など様々

                  なマッサージやレイキなどのハンドヒーリング、エネルギー療法などを学び、すべてを統合

                  した施術をお届けしています。

                  現在は淡路島に自宅サロンを持ち、セラピスト、ヨガインストラクターとしてバリ島や屋久島、

                  沖縄などでリトリートを開催しながら活躍しています。

                  Kirana∞代表Naomi
                  HP
                  http://www.kirana703.com
                  Facebook
                  https://m.facebook.com/naomi.kita.73
                  Blog
                  http://ameblo.jp/kirana703/
                  Email
                  703yoga@gmail.com


                   


                  今年も感謝の気持ちを込めてワンコインレッスン

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                    お待たせしました!予約を開始いたしますサキ

                     

                    studio SUNDARIつぼみのメンバー以外の方も参加できますよ。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    日頃の感謝の気持ちを込めて感謝

                     

                    今年もワンコインレッスンポットラックパーティーを開催します

                     

                     

                     

                     

                    星12月10日(日)4クラス開催

                     

                    星参加費 1クラス 500円(要予約、当日払い)お土産付き!

                     

                     

                    点スケジュール点

                     

                    10:30〜11:45 八支則&アライメントフロー(ユウ)

                    ヨガのポーズは、身体がニュートラルな状態からとることで、 初めてその効果が最大限発揮されるように出来てます。
                    各関節の可動域の広げ方と実践を通して、 身体をニュートラルに使うことの大切さを、

                    ポーズ&ヨーガ哲学の八支則の双方を用いて、深めてい来ましょう。

                     

                    12:15〜13:30 アシュタンガヨーガ ビギナークラス(セイヤ)

                    このクラスででは、アシュタンガヨーガの練習のポイントになる 呼吸、ドリシュティ(視点)、

                    ヴィンヤサについて解説をした後に アシュタンガヨーガのアーサナを行なって行きます。

                    普段練習している方はもちろん、アシュタンガヨーガが初めての方でもご参加いただけるクラスです!

                    是非この機会にアシュタンガヨーガを体験してください!

                     

                    14:00〜15:15 ハタフロー(キョウコ)

                    フローでの動きを繰り返す事で、一つ一つのアーサナを深めていきます。
                    いろいろなアーサナにチャレンジしてみましょう!

                     

                    15:45〜17:00 プラーナヤーマで体の内側からポカポカ温めヨガ(ミナ)
                    体幹を使ってしっかりと呼吸をしながらポーズを取ることで内側さら身体を温め、

                    体幹を鍛えて身体を歪みを整える、痛みのない体つくりをして新しい年に備えます。

                     

                     

                     

                     

                    そして、夕方からはポットラックパーティー乾杯キラキラ

                     

                     

                    星参加費 お一人 1000円(要予約、当日払い)

                     

                    17:30〜受付開始、18:00スタート。

                    何か食べ物を一品お持ちください。ドリンク類、食器はこちらで用意いたします。

                     

                    インストラクターとメンバーさん達と毎回盛り上がる会です♪

                    ヨガ仲間との輪を深め、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

                     

                     

                     

                    予約は受け付け、またはメール、お電話でどうぞ。

                    MAIL info@yoga-sundari.com

                    TEL 078−381−9513

                     

                    ※お名前、お電話番号もご記入ください。

                     


                    ヨガイベントにてクラス担当します

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                      10月に入りました。

                       

                      お久しぶりの方、ご入会の方が増えてきました。

                      秋は冬に向けて整えるのにもってこいの季節です!

                      一緒にヨガを楽しみましょうヨガ

                       

                      10月はヨガイベントが各地で開催されますのでぜひお越しください。

                       

                       

                       

                       

                      まる10月4日〜10日はヨガフェスタ@阪急が開催されます。

                       

                      サヤカは10月6日(金)14:30〜16:00「陰ヨガ〜強く美しい脚をつくる〜」

                       

                      担当させていただきます♪

                       

                      HP、チケット購入はこちらからどうぞ → ヨガフェスタ@阪急☆

                       

                       

                       

                       

                      まる10月8日(日)、17日(火)は東遊園地で行われているURBAN PICNICにて外ヨガをします!

                       

                      数字10月8日は・・・

                       

                      「ヨガピクニック〜Come Join Yoga Fest〜」

                       

                      青空と緑の中でヨガで心と体をリフレッシュ!どなたもご参加いだけます。 一緒にヨガを楽しみましょう。

                       

                      ・10:30〜11:30「おはヨガ」担当ー濱田さやか

                      青空とふかふか芝生の上で心も身体もスッキリ♪青空ヨガでエネルギーを満タンにしましょう。

                       

                      ・14:00〜15:00「秋空ヨガ」担当ーほうじょうなお

                      高く美しい秋の空のもと、ゆるやかに身体を動かしましょう。たっぷりとした呼吸で、さわやかな風を身体にも吹かせていきます。

                       

                      会場 :東遊園地
                      日時 :10/8(日)10:30〜11:30、14:00〜15:00
                      参加費:無料
                      申込 :当日受付(受付手続があるため、早めにお越しください)
                      主催 :Come Join Yoga Fest実行委員会、アーバンピクニック事務局

                      持ち物:ヨガマット、もしくはレジャーシートかバスタオルなどでも可。

                       

                       

                      数字10月17日は・・・

                       

                      青空と緑の中でヨガで心と体をリフレッシュ!どなたもご参加いだけます。 一緒にヨガを楽しみましょう。

                       

                      会場 :東遊園地
                      日時 :10/17(火)13:00〜14:00
                      参加費:無料
                      申込 :当日受付
                      主催 :studio SUNDARI

                       

                      詳細はこちらからどうぞ → URBAN PICNIC

                       

                       

                       

                      まる10月21、22日はアウトドアヨガ祭り!

                       

                      サヤカは10月21日(土)10:30〜11:30 ゆるほぐヨ〜ガを担当させていただきます。

                      初心者の方は多いイベントですのでお気軽にご参加ください。

                       

                      詳細はこちらから → アウトドアヨガ祭り☆

                       

                       

                       

                      まる10月22日(日)はヨガアカデミー大阪のYOGA体験会

                       

                      9:30〜11:30 陰ヨガ〜Baseを作り脚から美しく〜を担当させていただきます!

                       

                      お申し込みはこちらから → ヨガアカデミー大阪☆

                       

                       

                       

                       

                      秋もヨガを楽しみましょうサキ

                       

                       

                       

                       

                      JUGEMテーマ:ヨガ

                       

                       



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