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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

WS アーサナ10時間集中講座 Satori

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    7月はアシュタンガティーチャーであり、シバナンダヨガも実践している

    サトリさんのワークショップ。集中講座はスンダリのみの開催です。

     

    指導力はもちろん、わかりやすくて面白いと人気の先生です。

    今回は集中して基礎を学び、練習できるよう、10時間の講座になりました!

     

    *アーサナを深めるためにどう練習すればいいのか分からないなど、

    上達するきっかけをつかみたい方。

    *インストラクターをしているけど、生徒さんに的確なアジャストができて

    いるか不安になる時がある。

    *インストラクター養成講座を受けてみたいと思っている。

     

    そんな方におすすめです。

     

     

     

     

    アーサナで必要不可欠な要素を基礎から応用まで

    10時間にまとめた総合講座

     

     

    基礎、基本的なことから分かりやすい解説と実践を行なっていき基礎の重要性を学び、

    その基本をもとに普段よく行うポーズをいくつか立位、座位、後屈、捻り、アームバラ

    ンス、インヴァージョンと実践し総合的に学びます。

     

    初心者の方には、どのように体を使うのか、意識をするのかが分かりポーズが取りや

    すくなります。指導者の方には、ペア、グループワークも行いますので洞察力がつい

    たりアジャストの参考になると思います。

    そしてアライメントや解剖学的な要素も取り入れて実践しますので怪我の防止や効果的

    な練習ができるようになります。

     

     

     

    〜受講者の声〜

    初心者の方から /  今までは、形を真似していただけでしたが少しポーズの取り方が分かりました。

    指導者の方から /  アジャストの時何を見たりすれば良いかを知りました。

    参加者の方々から  /  10時間があっという間でした。疲れたけど楽しかったです。目からウロコでした。

     

     

     

    ・日時 7/21(土)15:00〜19:00、7/22(日)13:00〜19:00 全2日

     

    ・参加費 30000円

     

    ・講師 Satori Śaṅkara(サトリ先生)

     

     

    お申し込みはメールにて受付中です
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    Satori Śaṅkara

    15歳からサーフィンを親しみ自然の魅力に魅せられる
    20代後半は多くをオーストラリアで過ごす
    子供の頃からヨーガに興味があり 尊敬するサーファーがヨーガを実践していたこともあってヨーガを始め、
    ヨーガを深めたくティーチャーズトレーニングを受けたことをきっかけに指導を始める
    Ashtanga yogaを実践し、そして主宰する Mysore KAMAKURAで指導を行い
    その他ティーチャーズトレーニングの講師やワークショップ、イベントなどでもヨーガを伝えている
    毎年インドを訪れ師の元修行に励み ライフスタイルであるヨーガを Sivananda yoga、
    ヴェーダーンタを学びながらヨーガを探求しているヨーギー

     

    Shankara Nivas Yoga 主宰
    Mysore YOKOHAMA 主宰
    Sivananda yoga 講師
    全米ヨガアライアンスTTC 講師
    「YOGA ポーズ大全 」本監修

    http://sankaranivas.blogspot.com/

     


    陰ヨガリトリート 淡路島

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      8月は淡路島にて陰ヨガリトリートを開催します!

      進化した陰ヨガをしっかり体感するチャンスです。

       

      今回は宿泊、ヨガの会場ともに淡路島にある最高級ホテル、スターウッド・ホテル

      &リゾートの1つである。ウエスティンホテルとなります。

       

      海や山を眺めながらのプラクティスは贅沢な時間になるでしょう。

       

      練習の最後にはシンギングボウル瞑想やシャバーサナもあります。

      自分のためのプラクティス、時間をお過ごしください。

       

       

       


      開催日: 8月4日(土)〜 8月5日(日)

      講師:陰ヨガ担当 川畑友季湖、シンギングボウル担当 濱田さやか

      会場:ウエスティンホテル淡路
         
      http://www.westin-awaji.com/


      内容:
        8月4日(土) 
          14時集合
          15:00〜18:00
      プラクティス
        
        8月5日(日)
          朝食
          9:00〜12:00 プラクティス
          12:00 チェックアウト
      後、ランチ

      ご自身での持参が必要なもの:ヨガマット、ヨガブロック1個、筆記用具、

      衣類や身の回り品で必要な物、日焼け対策など。

      マットやブロックのレンタルはありませんので必ずお持ちください。

       


      参加費:

      ・1泊2日 44000円(税込)


      *参加費に含まれるもの:期間中の陰ヨガクラス費、ホテル宿泊費(2名1室)、

      朝食(ビュッフェ)、2日目昼食(ベジタリアンランチ)
      *参加費に含まれていないもの:会場までの移動費、夕食、ホテルにてご自身で

      オーダした食事やサービス
      *リトリート期間中、陰ヨガでは夕食を抜くことをおすすめします。食事が必要な場合は

      夕食はこのコースに含まれておりませんので各自でお取り下さい。
      *2名1室での滞在となります。1名でのご利用の場合は別途料金がかかります。
      *現地集合、現地解散となります。新幹線をご利用の方は新神戸駅からホテル前まで

      バスが出ていますのでそちらをご利用ください。(片道940円)

      ・単発 1クラス 8640円(税込)
       8/4  15:00〜18:00
       8/5   9:00〜12:00 ランチを希望される方はプラス3026円
                                                                    
      ■電車・バス
      JR舞子駅より、路線バス(明石海峡大橋利用)で約15分。
      ※舞子駅へは…大阪駅から約45分・三ノ宮駅から約25分・新神戸駅から約30分・
      西明石駅から約15分。
      ※新神戸駅から約55分・三ノ宮駅から約45分。
      ■車 
      神戸淡路島鳴門自動車道・淡路ICを下り、国道28号線を海岸沿いに南へ約5分。
      または、神戸淡路鳴門自動車道・東浦ICを下り、国道28号線を北へ約5分。
      ※大阪市内から約60分・神戸市内から約30分・徳島市内から約70分。
      ■飛行機
      伊丹空港からリムジンバスでJR三ノ宮まで約40分。
      神戸空港からポートライナーでJR三ノ宮まで焼く18分。
      三ノ宮駅から高速バスで約45分。

       

       


       

       

       

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      キャンセルポリシー

      申し込み直後より事務手数料として10%、45日前より50%、1ヶ月前より100%

      のキャンセル料を申し受けます。

       

       

      友季湖先生からのコメント

       

      今回の淡路島のリトリートでは、恵まれた自然環境と快適な施設の中で、陰ヨガを練習する

      ことの意義を皆さんと学びたいと思います。
      伝統的な解剖学では補えない身体全体の繋がりとその働きが、最新の筋膜の研究により明らか

      にされています。ヨーガにおいてアーサナをいかに行なっていくか、そのアーサナの行い方は

      筋膜を良い状態にするものか、悪い状態にするものか、またそれが身体全体への機能やエネル

      ギーにどのように働きかけるのかを理解し、より良いものになるように実践していきましょう。
      またその動きがいかに古代中国より伝わる伝統的な太極拳や気功と繋がるのかも感じながら

      陰ヨガの基本的なシークエンスに取り組んでいきたいと思います。
      たくさんの皆さんのお越しをお待ちしています。

       

       

       

       

      川畑友季湖

      YIN YOGA in ASIAにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を

      第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャー。

      2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに

      女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案し、2011〜2013年にはバンコクで

      ベジタリアンカフェとヨガスタジオ THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。

      同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジアでのヨガの指導経験を積み重ね、

      現在はYin Yoga in Asiaのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として

      日本各地とバンコクを始めとした国内外で陰ヨガを指導、またビクター・チャンの日本人向

      けクラスを企画、運営しています。

       

       

      濱田さやか

      陰ヨガが日本でスタートした頃より練習を始め、定期クラスやワークショップを開催。

      現在もタイでのトレーニングやシニアティーチャーから学びながら、studio SUNDARIにて

      川畑友季湖先生のワークショップを主催している。

      studio SUNDARI代表
      Come Join Yoga Fest実行委員会代表
      ヨガスタジオ運営、イベント、ワークショップ企画運営
      ヨガインストラクター、シンギングボウル奏者、シンギングボウルチャクラ調整セラピスト


      WS 実践のヨーガその2 嶋田有希

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        先月に引き続き、ゆき先生のワークショップを開催します!

        初めての方も是非ご参加ください。

         

         

         

        実践のヨーガ その2

         

        ヨーガをしていく上で壁にぶちあたることもあると思います。
        前回の復習として、何のためにアシュタンガヨーガ(八支則)が大切なのかを再度考え、
        奥が深く、実践しがいのあるヤマ・ニヤマについて一緒に考えていきたいと思います。

        また、ヨガスートラで述べられている、ヨーガの道での障害物をはじめ、ヨーガへの道へ

        のプラスのアクション、マイナスのアクションについてお話したいと思います。

        ヨーガは、アビアーサシャーストラとよばれる、実践の哲学です。

         

        地に足つけて、一歩一歩の実践が大切です。
        私が自分のグルジのもとで学んでいる、ジャパマーラや、チャンティングは、
        サットヴァ(自分を高めてくれるもの)を増やしていく、とてもいい実践です。
        その練習をみなさんと一緒におこなっていきたいと思います。

         

        ジャパは瞑想の準備となる練習。短いマントラを唱えながら、マーラをくっていきます。
        チャンティングは、ヨガスートラのサダナパダを一緒に声を出しながら、繰り返し唱えていきます。

        哲学が初めてのかたも、どなたでも歓迎です。


        実践のヨーガ その2と書いてますが、1回目参加していない方でも大丈夫ですので、
        お気軽にご参加下さい。

         

        【座学】
        ・サットヴァを増やすためのアシュタンガヨーガ(八支則)
        ・ヤマ・ニヤマ
        ・ヨーガの道のアンタラ―ヤ(障害物)!
        ・ヨーガへの道への+のアクション、−のアクション。

        【実践】
        ・ジャパマーラ(瞑想の準備となる練習)
        ・チャンティング(ヨガスートラ、サダナパダより)

         

        日時:7/28(土)15:00−17:30

         

        料金:4,500円(マーラ込み)

        動いたりはしませんが、ジャパやチャンティングを行うので、座りやすい服装でお越しください。

         

        講師:嶋田 有希

         

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        プロフィール:
        アシュタンガヨガをはじめ、約9年。
        インドには6年ほど前から通い始めました。
        自分のグルジと出会ってからは、約半年はグルジのもとで哲学、アサナ、チャンティングや、日々のありかたについて勉強。
        日本で半年滞在。というサイクルを3年ほど続けています。

        日本にいる間は、出来るだけ、グルジから学んだ知識をシェアすることが、今の私の義務だと思っています。
        限られた時間ではありますが、グルジから学んだことを、出来るだけそのままシェアできるよう、
        お話させて頂きたいと思います。


        WS 分子栄養学に触れるヨガ&スープカフェ はやしくみこ

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          ヨガで体を動かすだけでなく、食べるものからも健康を考えて見ませんか?

           

          「分子栄養学に触れるヨガ&スープカフェ」

           

           

          こんな症状ありませんか??

          □朝が起きられない、起きるのが辛い、目覚ましが鳴っても起きられない
          □とにかく疲れる、寝ても疲れが取れない
          □しょっぱいもの、辛いものがたべたくなる
          □寝つきが悪い、熟睡できない
          □落ち込みやすい、ストレスに対処できない、イライラする
          □アレルギーの悪化、風邪をよく引く、喘息、花粉症、慢性鼻炎
          □甘いもの、お菓子やコーヒー(カフェイン)を欲する
          □朝は調子が悪く、夕方から夜にかけて元気

          たくさん思い当たるかたは、副腎疲労かも!?


          最近耳にすることも増えてきた副腎疲労。副腎はホルモン分泌を担う器官。

          副腎疲労による症状は様々です。
          分子栄養学で考える副腎疲労を改善していくために必要なキーは
          栄養(食事)と腸内環境、ストレスコントロールです。

           

          分子栄養学とは、人間の身体を細胞や分子レベルで考える最新の栄養療法です。

          問診や視診、触診、血液検査や毛髪検査などの生化学的検査から細胞の状態を

          把握し栄養素、食事とサプリメントを中心としたアプローチで細胞の機能その

          ものを取り戻し、体と心の様々な症状に対応していきます。

           

          「座学による分子栄養学講座」では、副腎疲労のお話だけではなく、分子栄養学×

          東洋医学の観点からカラダとココロと栄養についてお話します。

           

          「ヨガの実践」では、自分のカラダとココロの状態を感じながらカラダを動かします。

          ヨガがストレスコントロールに良いというところを、実際にリラックスして感じて

          いただきます。

           

          そして講座のしめくくりとして、最後に実際に「細胞レベルでカラダが喜ぶ」栄養

          満点ボーンブロスを飲みながら、ゆっくりお喋りしたいと思います!

           

          この講座は、ヨガを行ったことない方だけでなく、すでにヨガを経験し日常に取り

          入れている方、ヨガを勉強している方、そしてヨガを教えている方にも、なぜヨガが

          どのようにカラダとココロに影響しているのか、マクロビオティックやベジタリアン、

          糖質制限など様々な食事スタイルの中で、なぜその食事が必要なのか、自分に合う

          食事は何なのかを考える機会になってほしいという想いが込められています。

          これからのヨガライフにとても有意義になると考えています。

           

          また、ヨガ業界のかただけでなく、自分の不調が気になるすべてのかたにもおススメの

          講座となりますので、気負わず、気になる皆様にご参会いただけますと幸いです。

          皆様のご参加お待ちしております。

           

           

           

          ≪開催内容詳細≫


          開催日時:7月29日(日)13:30〜16:00
          座学&ヨガ:はやしくみこ
          スープ:塚本ふゆみ
          参加費:大人一人5500円

           

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          ≪タイムテーブル≫
          副腎疲労のためのヨガ 〜ヨガによるカラダとココロの生理的変化〜

          13:30〜座学による分子栄養学講座
          ・分子栄養学とは
          ・今の肉体と精神状態をつくっている、細胞レベルのカラダの仕組み
          ・カラダとココロをつくる栄養と食事の話
          ・副腎疲労の話

          14:30〜ヨガの実践

          15:30〜細胞レベルでカラダが喜ぶスープ(ボーンブロス)を試食

           

           

           

          はやし くみこ(vedana 代表)
          ヨガインストラクター・鍼灸マッサージ・シンギングボウル チャクラ調整セラピスト・

          臨床分子栄養医学研究会 特別指導認定カウンセラー・介護支援専門員・スポーツアロマ

          セラピスト・TOKYOYOGAシニアティーチャー・解剖学講師・YogaBodyトレーニング

          コース エキスパートティーチャー・ヨガアライアンス認定 RYT200指導者(E-RYT200)

          1998年はり師きゅう師マッサージ師の国家資格を取得。
          身体に触れる仕事を現在まで行いながら中医学や様々な伝承医学、身体の構造から骨格を

          整える手技療法などを学ぶ。2004年よりヨガ指導をはじめる。
          東京のヨガスタジオ TOKYOYOGA において「YogaBodyトレーニングコース」を開発・

          指導し全国でヨガインストラクターの養成も担当。全国各地でヨガ指導者の養成とヨガの普及に努める。

          2014年に出産し、産後の自身のからだとこころの不調から食事や生活、心のバランスを

          ととのえることに一から向き合い分子栄養学も勉強をはじめ、栄養カウンセラーとしての学びを深める。

          ヨガやはり灸、分子栄養学カウンセリングを通して多くの人のからだをみて触れながら、

          からだとこころのつながりを再認識。

          分子栄養学の西洋医学の科学的なアプローチ
          鍼灸や漢方の東洋医学の伝統的なアプローチ
          シンギングボウルの五感を全てを使う感覚を通して、からだとこころを整えるセッションを行う。
          日々進化する分子栄養学とともに、伝統的な中薬学を勉強中。

           


          塚本ふゆみ
          はなうた食育アドバイザー
          臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
          2010年10月〜肺腺がん脳転移ステージ

          1993年結婚を機に神戸に暮らす。出産後はほぼワンオペ育児。
          その頃は自分でも不思議なほど、ネガティブ思考。完全に栄養不足によるもの。
          2003年両親を神戸に呼び寄せ、同居&社会復帰。
          2009年11月父が食道がんになる。手術はできず、放射線や抗がん剤治療の付き添いをする。
          2010年10月激しい頭痛の末、意識不明で救急搬送。見つかった脳腫瘍は肺腺がんの転移。

          もって三か月とも言われた。年が明けてすぐ、父が亡くなる。

          引きこもり生活から半年、3月11日東日本大震災。2万人もの方が亡くなったショックから

          「私は今、ガンだけど生きている。怯えながら生きるなんてまっぴらだ。」と開き直る。
          「病は私の体内で起きている」という気づきから「今すぐ日々の中で、自分ができること」

          を探し始める。今が変われば、未来は変わるとわかり、心からワクワクした。

          ココロと向き合うために物事の捉え方、潜在意識の働きを学ぶ。
          カラダと向き合うために、様々な代替療法や食事療法を実践する中で分子栄養学と出会う。

          現在、ガン患者の方やそのご家族、また子育て中の方に、はなうた気分で生きるための食事

          や生活の仕方の個別セッションをしている。

          分子栄養学がベースの『たべるおけいこokudosan』や、子育てサロンでのスープパーティ

          など、料理を通じてできることも伝える。

           


          WS スチュワート・キャメロン マイソール&WS

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            昨年に引き続き、キャメロン先生が神戸に来られます!

             

            日本でも長くヨーガの講師として活動をしていて、現在はニュージーランドで

            マイソールクラスを行なっているAshtanga Yogaの正式指導者のキャメロンが

            今回もマイソールとワークショップを開催します。

             

             

            Kobe Workshop Schedule
            神戸ワークショップ日程

             

            マイソール
            8月22日(水)〜25日(土)

             

            ワークショップ
            25日(土)15:00〜18:00


            パート 1:  サーカスのようなヨガの練習からの脱出!
            プラナヤマと瞑想の入門セッション、全てのレベルの方に適しています。
            この実践的なワークショップは、シンプルで深いヨガのテクニックを通して、あなたの

            より深い自己を発見するための素晴らしい内なる旅へと導きます。
            ヨガの全身呼吸と基本的なヨガプラナヤマ、そして瞑想の実践の基礎を学んでいきます。

            自分に適したプラナヤマと瞑想の練習を確立するためのツールと指導を得ることができるでしょう。
             
            パート 2:  アサナを楽しむ
            挑戦してみることもヨガの練習の一部。挑戦することで本質が見抜けるようになります。
            この座学では、あなたが抱えているアサナの練習方法に関する問題点や疑問に焦点を当てます。

            ディスカッション、デモンストレーション、そして軽いエクササイズを行います。
            膝、股関節、肩、手首、ジャンプバック、ジャンプスルー等、知りたい話題に関する質問を用意

            して、共に楽しく探求していきましょう!
             
            3-6pm Saturday Workshop:
            Part 1:  Escape the Circus!
            Introductory pranayama and meditation session, suitable for all levels.
            In this practical workshop you will be guided on an amazing inner journey

            to discover your deeper self through simple and profoundly powerful yogic

            techniques.  
            We will explore the full yogic breath, the fundamental yoga pranayama, and

            the foundations of meditation practice.  
            You will receive the tools and guidance so you will be able to establish yourself

            in a pranayama and meditation practice appropriate for you.   
             
            Part 2:  Asana Playshop
            Challenges are part of our yoga practice, they arise to bring us insight.
            In this playshop will address any issues and questions you have about your

            asana practice. There will be discussion, demonstration and gentle exercises.  
            Knees, hips, shoulders, wrists, jumping back & through, back bending, ... etc.

            anything that interests you, bring your questions along for explanations and fun!
             


            Prices 参加費
                • 4 days Mysore practice & workshop 4日間 マイソール&講話  ¥15,000
                • 4 mornings Mysore only practice  朝のクラス4回 ¥11,000
                • Single day Mysore practice マイソール 1回 ¥3,000
                • Saturday workshop only 土曜日のワークショップ ¥5,000

             

            ※マイソールクラスは当日受付にてお支払いください。

             

            ※7/25のワークショップお申し込みはメールにて受付中です。
            MAIL info@yoga-sundari.com


            お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

            スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

             

             

             

            キャメロンの日本語でのプロフィールはこちら
            http://www.mysorewellington.yoga/jp/stewartcameronharris/


            WS ヨーガ哲学〜魂の本質〜 白夕雨

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              ユウ先生のワークショップ開催です!

               

              アーサナだけがヨガではありません。ヨガの考え方を知れば自然と学びも深まります。

              ぜひこの機会に哲学に触れてみてください。

               

               

               

              ヨーガ哲学 〜魂の本質〜

               

              “私は誰なのか?”
              この問いへの探求の始まりがヨーガの始まりになります。

              今回は、この問いを皆さんと一緒に考えていきながら、そして、その問いに

              対する答えへ向かうプロセスに触れていきたいと思います。また、


              ◆サンスカーラとは何か?
              ◆カルマは存在するのか?
              ◆魂の在り方とは?

               

              これらを、ヨーガ八支則のプラティヤーハラ(感覚の制御)を用いて解説していきます。

              感情の表現は私達の在り方を示します。
              心に映る感情に振り回されることは、今を生きることへの拒否反応でもあります。

              日常生活の中において、自身の感情との向き合い方とその実践法、そしてプラティヤー

              ハラの先に訪れるシッディ(超自然力)にも触れていきながら、ヨーガ哲学と向き合う

              内容にしたいと思っております。

               

               

               

              日時:8/5(日)13:00〜15:30

               

              料金:4500円 

                 studio SUNDARI TTC生、卒業生 2250円

               

              講師:白 夕雨

               

               

              お申し込みはメールにて受付中です。
              MAIL info@yoga-sundari.com
              お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

              ティーチャートレーニング受講生、卒業生の場合は分かるように一言ご記入ください。

              スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

              設定の確認をお願いいたします。

               

               


              ジョン先生が来日します!

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                以前、studio SUNDARIでクラスを担当していたジョン先生が

                数年ぶりに神戸に帰ってきてくれます!

                 

                 

                 

                 

                ジョン先生は神戸で初めてのマイソールクラスをスタートし、

                神戸のアシュタンガヨガを牽引してきた第一人者です。

                 

                アメリカに帰国してからはメキシコやインドなど各国で指導やトレーニングを積み、

                アシュタンガヨガだけでなく、瞑想や哲学の学びをさらに深め、海外で活躍しています。

                 

                数年ぶりの日本!スンダリに帰ってきてくれることを今から楽しみにしています。

                 

                 

                今回は板宿スタジオにて8/13〜9/7の予定でマイソールクラスを約1ヶ月行います。

                そして、神戸元町スタジオでは2日間のワークショップを開催します。

                マイソール、ワークショップの詳細は後日お知らせします。

                 

                 

                ション先生は日本語もできますので、初めての方もご安心くださいね。

                そして、ジョン先生は久しぶりに生徒さんに再開できることを楽しみにされています。

                ぜひこの機会にジョン先生に会いにきてください。

                 

                 


                チネイザン体験会を開催します

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                  2月にチネイザンの体験会を開催します!

                   

                  定員となりましたので、これからはキャンセル待ちとなります!

                   

                  サヤカも色々な施術を受けたことがありますが、ナオミさんのチネイザンはすごい!

                  私のクラスではその体験をお話ししたことがありますが、こんなにもお腹って

                  柔らかくなるの!?と言うくらいやわやわ〜な良いお腹に変身します。

                  そして心も身体もデトックスされてエネルギーの流れを感じることができます。

                   

                  今回のお申し込みはスタジオではなく、直接Naomiさんへメールをお願いいたします。

                   

                   

                   

                  チネイザン体験会(気内臓療法)


                  〜お腹のヒーリングデトックスマッサージ〜

                   

                   




                  皆さま、寒い中いかかがお過ごしですか?
                  この度 studio SUNDARIさまにて、チネイザン体験会をさせていただきます。
                  ヨガをする皆さんや、年末年始や新年会で食べる機会が多くてお腹が気になる方や、

                  ストレスがある方になどにおすすめのマッサージです。


                  チネイザン(気内臓療法)とは?

                  気内臓療法というお腹のデトックスヒーリングマッサージです。
                  お腹には感情や食生活、ストレス、思考、生活がたまりやすく、マッサージで、

                  心や体に溜まった毒素をリリースし、心身共に内側からデトックスしていきます。

                  お腹に蓄積されたものがシコリとなり血流や気の流れを滞らせブロックをつくります。
                  リリースが深まると体だけではなく心までも軽くなり、体の底からご自身が本来
                  お持

                  の力を感じられるようになり、心身共に元気に豊かになってきます。お腹全体を引

                  き上げ、女性ホルモンのバランスや子宮系の循環を良くしてくれる作用があります。
                  精神面にもうつ気分をスッキリさせたり、心身共に楽になったりとデトックス、ヒーリ

                  ング効果が大変高いマッサージです。
                   


                  〜効能〜
                  不眠、浅い睡眠の解消
                  女性ホルモンの活性化
                  生理不順、PMS
                  子宮系疾病の予防
                  美肌効果
                  便秘などの消化機能の改善、解消
                  内臓機能のデトックス
                  腰痛改善
                  感情のデトックス
                  うつ症状、倦怠感、疲れの改善
                  ストレス解消、リラックス
                  etc.

                   


                  ・日程 2018年2月24日 土曜日
                   タイムスケジュール(各1名さま)
                   3:00〜3:30
                   3:45〜4:15
                   4:30〜5:00
                   5:15〜5:45

                   6:00〜6:30

                   

                  ・料金 30分 5000円
                   

                  【お申込み前にお知らせ】
                  お申込み前に必ず読んでいただいてご了承いただければお申込みください。

                  ・今回はKirana∞Naomiからの施術を受けるのが初めての方のみの受けつけになります。
                  ・施術の2時間前よりお食事はお控えください。
                  ・妊娠の可能性のある方に、妊娠中、重度の病、ガンなどの方はお控え下さい。
                  ・当日のキャンセルは100%のキャンセル料がかかります。
                  ・施術を受けられる方は、ハンドタオル3枚をご持参ください。
                  ・ゆるめのズボンを着用ください。



                  お申込み方法
                  下記のアドレスまでお名前、お電話番号、Email(Facebook IDがある方はそちらもご明記ください。)

                  タイムスケジュールよりご希望の時間を第3希望まで記入してお送りください。

                  お申込み先
                  Kirana∞
                  Naomiまで
                  703yoga@gmail.com

                   

                   


                  プロフィール

                  Kirana∞
                  心と体のトリートメント
                  Naomi(来田なおみ)


                  バリ島に一年半ほど長期滞在後、3年ほど行き来しながら本格的にマッサージやヒーリング、

                  ヨガを学ぶ中で様々なスピリチュアル体験をしてきました。
                  その後タイではチネイザン(気内臓療法)を学び、その他リフレクソロジー、指圧など様々

                  なマッサージやレイキなどのハンドヒーリング、エネルギー療法などを学び、すべてを統合

                  した施術をお届けしています。

                  現在は淡路島に自宅サロンを持ち、セラピスト、ヨガインストラクターとしてバリ島や屋久島、

                  沖縄などでリトリートを開催しながら活躍しています。

                  Kirana∞代表Naomi
                  HP
                  http://www.kirana703.com
                  Facebook
                  https://m.facebook.com/naomi.kita.73
                  Blog
                  http://ameblo.jp/kirana703/
                  Email
                  703yoga@gmail.com


                   


                  今年も感謝の気持ちを込めてワンコインレッスン

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                    お待たせしました!予約を開始いたしますサキ

                     

                    studio SUNDARIつぼみのメンバー以外の方も参加できますよ。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    日頃の感謝の気持ちを込めて感謝

                     

                    今年もワンコインレッスンポットラックパーティーを開催します

                     

                     

                     

                     

                    星12月10日(日)4クラス開催

                     

                    星参加費 1クラス 500円(要予約、当日払い)お土産付き!

                     

                     

                    点スケジュール点

                     

                    10:30〜11:45 八支則&アライメントフロー(ユウ)

                    ヨガのポーズは、身体がニュートラルな状態からとることで、 初めてその効果が最大限発揮されるように出来てます。
                    各関節の可動域の広げ方と実践を通して、 身体をニュートラルに使うことの大切さを、

                    ポーズ&ヨーガ哲学の八支則の双方を用いて、深めてい来ましょう。

                     

                    12:15〜13:30 アシュタンガヨーガ ビギナークラス(セイヤ)

                    このクラスででは、アシュタンガヨーガの練習のポイントになる 呼吸、ドリシュティ(視点)、

                    ヴィンヤサについて解説をした後に アシュタンガヨーガのアーサナを行なって行きます。

                    普段練習している方はもちろん、アシュタンガヨーガが初めての方でもご参加いただけるクラスです!

                    是非この機会にアシュタンガヨーガを体験してください!

                     

                    14:00〜15:15 ハタフロー(キョウコ)

                    フローでの動きを繰り返す事で、一つ一つのアーサナを深めていきます。
                    いろいろなアーサナにチャレンジしてみましょう!

                     

                    15:45〜17:00 プラーナヤーマで体の内側からポカポカ温めヨガ(ミナ)
                    体幹を使ってしっかりと呼吸をしながらポーズを取ることで内側さら身体を温め、

                    体幹を鍛えて身体を歪みを整える、痛みのない体つくりをして新しい年に備えます。

                     

                     

                     

                     

                    そして、夕方からはポットラックパーティー乾杯キラキラ

                     

                     

                    星参加費 お一人 1000円(要予約、当日払い)

                     

                    17:30〜受付開始、18:00スタート。

                    何か食べ物を一品お持ちください。ドリンク類、食器はこちらで用意いたします。

                     

                    インストラクターとメンバーさん達と毎回盛り上がる会です♪

                    ヨガ仲間との輪を深め、一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

                     

                     

                     

                    予約は受け付け、またはメール、お電話でどうぞ。

                    MAIL info@yoga-sundari.com

                    TEL 078−381−9513

                     

                    ※お名前、お電話番号もご記入ください。

                     


                    ヨガイベントにてクラス担当します

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                      10月に入りました。

                       

                      お久しぶりの方、ご入会の方が増えてきました。

                      秋は冬に向けて整えるのにもってこいの季節です!

                      一緒にヨガを楽しみましょうヨガ

                       

                      10月はヨガイベントが各地で開催されますのでぜひお越しください。

                       

                       

                       

                       

                      まる10月4日〜10日はヨガフェスタ@阪急が開催されます。

                       

                      サヤカは10月6日(金)14:30〜16:00「陰ヨガ〜強く美しい脚をつくる〜」

                       

                      担当させていただきます♪

                       

                      HP、チケット購入はこちらからどうぞ → ヨガフェスタ@阪急☆

                       

                       

                       

                       

                      まる10月8日(日)、17日(火)は東遊園地で行われているURBAN PICNICにて外ヨガをします!

                       

                      数字10月8日は・・・

                       

                      「ヨガピクニック〜Come Join Yoga Fest〜」

                       

                      青空と緑の中でヨガで心と体をリフレッシュ!どなたもご参加いだけます。 一緒にヨガを楽しみましょう。

                       

                      ・10:30〜11:30「おはヨガ」担当ー濱田さやか

                      青空とふかふか芝生の上で心も身体もスッキリ♪青空ヨガでエネルギーを満タンにしましょう。

                       

                      ・14:00〜15:00「秋空ヨガ」担当ーほうじょうなお

                      高く美しい秋の空のもと、ゆるやかに身体を動かしましょう。たっぷりとした呼吸で、さわやかな風を身体にも吹かせていきます。

                       

                      会場 :東遊園地
                      日時 :10/8(日)10:30〜11:30、14:00〜15:00
                      参加費:無料
                      申込 :当日受付(受付手続があるため、早めにお越しください)
                      主催 :Come Join Yoga Fest実行委員会、アーバンピクニック事務局

                      持ち物:ヨガマット、もしくはレジャーシートかバスタオルなどでも可。

                       

                       

                      数字10月17日は・・・

                       

                      青空と緑の中でヨガで心と体をリフレッシュ!どなたもご参加いだけます。 一緒にヨガを楽しみましょう。

                       

                      会場 :東遊園地
                      日時 :10/17(火)13:00〜14:00
                      参加費:無料
                      申込 :当日受付
                      主催 :studio SUNDARI

                       

                      詳細はこちらからどうぞ → URBAN PICNIC

                       

                       

                       

                      まる10月21、22日はアウトドアヨガ祭り!

                       

                      サヤカは10月21日(土)10:30〜11:30 ゆるほぐヨ〜ガを担当させていただきます。

                      初心者の方は多いイベントですのでお気軽にご参加ください。

                       

                      詳細はこちらから → アウトドアヨガ祭り☆

                       

                       

                       

                      まる10月22日(日)はヨガアカデミー大阪のYOGA体験会

                       

                      9:30〜11:30 陰ヨガ〜Baseを作り脚から美しく〜を担当させていただきます!

                       

                      お申し込みはこちらから → ヨガアカデミー大阪☆

                       

                       

                       

                       

                      秋もヨガを楽しみましょうサキ

                       

                       

                       

                       

                      JUGEMテーマ:ヨガ

                       

                       



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