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質の高いヨガで人生の質を変える!
神戸でヨガを学ぶならスタジオスンダリ

ワークショップ

インストラクターの為のスキルアップ講座〜解剖学編〜Maki

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    スンダリの養成講座で解剖学を担当していただいているMaki先生の

    ヨガ解剖学の知識をティーチングに活かしてみませんか?

     

     

    自信を持ってクラスができていますか?

     

    ○○が痛いんだけど・・・どうすればいいですか?

     

    生徒さんから質問を受けた時、的確な説明ができていますか?

     

     

     

    ヨガインストラクターとして活動する中で、様々な悩みが出てきます。

     

    生徒さんに合ったクラスができているか不安。

    シークエンスがマンネリ化している。

    自分のスキルに自信がない。

     

    まずは何をすべきかが分かればその不安も解消することができます。

     

    クラス作りが楽しくなる!

    自信を持って生徒さんと向き合える!

     

    そんなインストラクターになる為にまずは「なぜ?」を知ることが大切です。

    自分がやりたいヨガを明確にしてクラスに活かしてみませんか?

     

     

    〜参加対象〜

    ・すでにクラスを担当している、または養成講座を終了してこれから指導を

    始めるにあたって基本的な指導スキルを身につけたい方

    ・良いクラスを作っていきたいと思っている方

    ・ヨガを教えていて壁にぶつかっていると感じている方

    ・今のクラスに自信が持てない方

     

     

     

    「ハムストの柔軟性だけではない前屈」


    自分で練習しているときも、ヨガを指導しているときも、前屈のポーズがやりにくい

    場合は膝を屈曲させて、ハムストリングを緩めることで骨盤に自由が生まれ、前屈が

    やりやすくなると習ってきましたよね。

    でも、実際指導する中で、膝を屈曲させたとしも骨盤の後傾は修正されず、やはり前屈

    のポーズがうまくとれない方に出会うことも少なくありません。

    今回は前屈の際に制限となるハムストリング以外の筋肉について知っていきます。

    指導のバリエーションが増える機会になればと祈っています。

     

    ※筋肉のテキストをご用意ください。

    本は特定しませんが、用意する本の条件として「起始・停止・はたらき」が記載されているものです。

    2時間の講座ですのでまとまったシークエンスで動くことはありませんが、ペアワークや

    ご自分でポーズをとる機会がありますので、動きやすい服装でご参加ください。

     

     

     

    日時:3/6(水)15:30〜17:30

    料金:4000円

    場所:神戸元町スタジオ

    講師:Maki

     

    お申し込みはメールにて受付中です。
    MAIL info@yoga-sundari.com
    お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

    スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

     

     

     

     

    〜講師紹介〜

    現役理学療法士で現在は訪問リハビリに携わっている。以前総合病院で勤務していた

    時に腰痛に悩まされ、その時にYogaと出会う。 Yogaを初めて体験した際、身体的に

    リハビリとの共通点が多いことに感銘を受け、そこからYogaの世界にのめりこむ。

    2009年よりロビンソン尚子氏に師事。 Yogaの身体面のみではなく、精神的・宇宙的

    側面にも興味を抱き続けている。

    また理学療法士としての解剖学の知識を活かし、解剖学と意識・エネルギーとの関係性

    への探求を続けている。解剖学だけでなく、生理学、運動学への造詣も深く、重力と人

    間の身体との関係もヨガのアーサナの中で必要な要素の一つであると実感している。

    関西のいくつかのインストラクター養成講座のみにとどまらず、ヨガジェネレーション

    主催のサントーシマ香先生のRYT200時間コースでも、解剖学と生理学部門を担当して

    おり、その講義はおもしろくわかりやすいと定評がある。

    また関西各地で定期的にYoga解剖学のWSを開催している。

     


    陰ヨガ練習会 濱田さやか

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      サヤカが陰ヨガ練習会を開催します。

      不定期ではありますが、土曜に開催できればと思っています。

      これから初めてみたい方もぜひご参加ください。

       

      陰ヨガの効果

      ・最小限の筋力で安全に効果を引き出します。

      ・長年の身体の癖によりできた歪みを内と外から解放し、正しい位置へ戻していきます。

      ・進化した陰ヨガのポーズと呼吸がエネルギーの循環を作り、詰まりを取り、スペースを生みます。

       

      無理に力を入れず、体を自由に使えるようになり、本来の自分に気づくことができます。

       

       

       

      陰ヨガとは
      『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼーション』の3つの原則を柱とした

      古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、それが陰ヨガです。

      その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、私達自身の身体

      の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。

      グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、

      リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。古代からの偉大な叡智を理論として

      頭で理解するためだけの存在ではなく、どのようにしてこの大自然の営みが存在し、それを

      どのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確にしたプラクティス

      が陰ヨガです。
       

       

      〜生徒さんの声〜

      ・クラス後、足のむくみが取れてスッキリしました

      ・下半身が軽くなった

      ・身体のバランスが調整された

      ・クラス後に噛み合わせが良くなっている

      ・身体の歪みが改善されました

      ・扁平足が治ってきた

      など、定期的に続けることで良い効果を感じていただけます!

       

       

       

      日時:2/23(土)15:00〜16:30

       

      料金:一般 3000円、studio SUNDARIメンバー 回数券+500円、フリーパス+1000円

       

      場所:studio SUNDARI 神戸元町

       

      講師:濱田 さやか

       

       

      お申し込みはメールにて受付中です。
      MAIL info@yoga-sundari.com
      お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

      スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

       

       

       

       

      濱田さやか

      日本で陰ヨガがスタートした頃からビクター・チャン師の元で練習を始め、

      現在も毎年バンコク等で行われるトレーニングに参加し練習を重ねている。

      神戸で行われる陰ヨガワークショップ等のオーガナイズしている。
      studio SUNDARI代表
      Come Join Yoga Fest実行委員会代表
      ヨガスタジオ運営、イベント、ワークショップ企画運営
      ヨガインストラクター、シンギングボウル奏者、シンギングボウルチャクラ調整セラピスト

      Yin Yoga ベーシック、メリディアン、シニアTTC修了

      Yin Yoga in Asia 陰ヨガ 集中コース、TTC修了

       

      JUGEMテーマ:ヨガ


      TOBEYOGA カラダと親しむハタヨガワーク

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        前回参加できなかった皆さん、お待たせしました!

        トベヨガ in 神戸を3月に開催します。

         

        トベ先生のクラスは毎回どうなるんだろう!?とワクワクしながら進んでいきます。

        的確な誘導と楽しい指導であっという間に時間が過ぎてしまうんです。

         

        インストラクターの皆さんにはご自身のクラスに活かすポイントが満載です。

        ご自身の練習をさらに深めるためにもおすすめです。

         

         

         

         

        【  TOBEYOGA IN 神戸 〜 カラダと親しむハタヨガワーク 〜 】

         

        皆さまこんにちは、トベです。

        この度、神戸でのワークショップをさせていただくこととなりました。

        私たちの日頃の生活の中でブロックされてきているカラダの流れ(血流、呼吸、神経作用、エネルギー)。

        それらを保ち促し活性させていくためにヨガのアーサナというものがあります。ハタヨガを

        代表する行法ですね。それは一般的にポーズと呼ばれていますが、そのポーズの持つポテン

        シャルを最大限に引き出すための繊細な姿勢のコントロールをしていく。それが「ヨガアー

        サナのアライメント」というものです。

        今回もそれぞれのアーサナの持つ効果を体感しヨガに対する深い学びと共に最後にはリラク

        ゼーションと再生にアクセスしていきます。
        皆さまがいつも以上にアーサナの質を高め、更に深いヨガのステージへと入っていけるよう

        「健やかで楽しい時間」というテーマのもとにシークエンスを作りました。柔軟性を追い求

        めるものではありません。初心者の方も安心してご参加いただける内容です。
        他人と比べず、以前の自分と比べず、どうぞ静かなカラダとマインドでそれぞれの瞬間をお過ごしください。         


        【 以下の内容を含みます。】

        ◎ アーサナアライメントワーク

        ◎ プロップスワーク

        ◎ アジャストメントパートナーワーク

        ◎ グラウンディングエネルギーワーク

        ◎ リストラティブヨガ

         

         

        日時:3/24(日)14:00〜16:30

        参加費:4500円

        場所:studio SUNDARI 神戸元町

        講師:トベ セイイチロウ

         

        お申し込みはメールにて受付中です
        MAIL info@yoga-sundari.com
        お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

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        トベ セイイチロウ

        ○トベヨガ(TOBEYOGA) 指導者
        ○【SYA】SWARUPA YOGA ALIGNMENT 主宰

        1994年に、ミャンマーの僧院に入門。そこで瞑想を学んだことから心身探究へ意識が向き始める。
        その後ヨガの学びのためインド行きを繰り返し、計70ヶ月間のインド滞在の中でアイアンガーヨガ

        を中心に様々なスタイルのヨガの教えを享受。

        2004年から[ TOBEYOGA ]を東京で開講。
        2015年からは、運動学、解剖学に基づいたヨガポーズのアライメント誘導、観察、調整のスキルに

        おいて信頼できる本格的なヨガインストラクター養成のために、
        《 SYA アーサナアライメント指導者養成コース 》 を行っている。

        現在は福岡にて定期レッスンをやりながら、全国でワークショップやヨガ指導者養成トレーニングを

        行い、アーサナの詳細なアライメント、その指導法、安全なアジャストメントを伝えている。
        特にヨガブロックやヨガベルトなどのプロップスワークに関して数多く日本で紹介している。


        野村 賢吾 経絡の流れを作り身体の力みをとるヨガ

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          解剖学とか経絡とか、身体のことを理解するとアーサナはもっと深まっていきます。
          でも、ちょっと苦手分野・・・という方も多いのではないでしょうか?筋肉の走行や

          エネルギーの流れを知れば身体はもっと自由になれるはず!
          ケンゴ先生のワークショップではとても分かりやすくそれを教えていただけます。

           

           

           

           

          一部【 経絡の流れを作り身体の力みをとるヨガ 】
          経絡とは中医学で体に流れる気の流れです。
          現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも

          頭はやすまりません。頭の中は視覚からの情報が優位に働くことが多く、アーサナの

          練習は時に形をとるこや人と比べてしまい本質的な部分から離れてしまうことがあり

          ます。なぜヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含

          まれますが、自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つ

          の終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。

           

          ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの

          症状は『筋肉の力み』です。
          このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体の中の気の流れ道となる経絡とアーサナ

          の相関関係を見出し、形を取るのではなくアーサナの中に呼吸の流れを生み出し、体の

          柔軟性と力強さ、血液循環を作りだすことで免疫機能や自然治癒力を高めるための練習

          をしていきます。

          このクラスの前半で学んだ考え方や視点をアーサナのフローで身体に落と込んで行き最

          後は頭と体を休めるための音ヨガで深いリラクゼーションを体験して頂きます。

           

          こんな人にオススメです。
          ・ポーズをしている時ついつい力んでしまう人
          ・経絡の流れをポーズに見出し、力まずにポーズをとりたい人
          ・ストレスや自律神経の 働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。

           

           

           

          二部【音Yoga〜身体の力みをとるビンヤサ実践〜 】1部の座学を生かして動くクラス

          (動くクラス 30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください)
          ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。
          お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら
          誰でもあると思います。
          このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏
          で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。
          鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身
          がゆるみ血流の流れが良くなります。
          ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという
          感覚です。長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う

          心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。
          ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。
          子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。

          最近子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになった事はありますか?

          とにもかくにも体験してみましょう!

           

           

           

          日時:3/16(土)15:00〜17:00 経絡の流れを作り身体の力みをとるヨガ

                                   17:30〜19:30 音Yoga〜身体の力みをとるビンヤサ実践〜

          料金:1クラス5000円、2クラス9000円

          場所:神戸元町スタジオ

          講師:野村 賢吾

           

           

          お申し込みはメールにて受付中です
          MAIL info@yoga-sundari.com


          ※お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

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          Kengoプロフィール
          ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
          True nature/Creative Director
          スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
          サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
          ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
          ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
          深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
          より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
          専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。

          彩図社からクリスタルボウルのCD付き書籍『こころと身体を整える クリスタルボウルの響き』を出版
          Quiet time HP http://www.quiettime.jp

           


          陰ヨガ定期講座 川畑友季湖

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            早割は12月末までとなっておりますので、ご検討中の方はお早めにお申し込みください。

             

            陰ヨガ定期講座

             

            この講座はご自身のヨーガを深めたい方ならどなたでも、ヨーガの初心者から

            指導者まで全ての方にご参加いただけます。
            各地域で定期的に開催していきますので、回を重ねることによって陰ヨガの理解

            を深め、陰ヨガのスペシャリストを目指していける講座です。
             

             

             

             


            陰ヨガとは

            陰ヨガは、柔らかさ、マンドフルネス、リラクゼーションでひとりひとりのヨーガに

            アプローチする方法です。これらは指導のもとで正しい呼吸とともに行われた時に

            心身に調和をもたらし、柔らかさ、マインドフルネス、リラクゼーションが実現します。

            この陰ヨガのプラクティスは、身体の開放、循環、および強いエネルギーに関する中国

            の古くからの経絡の研究とも合致します。 これは何千年もの間、中国の気功と武道で

            練習されてきた古代芸術です。


            プラクティスにおける陰ヨガは『グラウンディング』『ホールディング』『リラクゼー

            ション』の3つの原則を柱とした、古代中国と古代インドに共通する教えをもつヨーガ、

            それが陰ヨガです。

             

            その基本の3つの原則は、実際に陰ヨガをプラクティスすることによって、私達自身の

            身体の中で『天と地』『陰と陽』の哲学を実現できるようになるための重要な柱です。

            グラウンディングは私達の身体の中で起こり、ホールディングは私達の呼吸の中で起こり、

            リラクゼーションは私達のマインドの中で起こります。どのようにしてこの大自然の営み

            が存在し、それをどのようにして私達の身体の中へと変化させてゆくのか、それらを明確

            にしたプラクティスが陰ヨガです。陰ヨガの3つの原則は、古代中国の叡智に基づく深遠

            な哲学的基礎を持っています。それは肉体を超えた練習です。

             


            〜内容〜

            ・プラクティス

            スクワットから前屈まで、陰ヨガの完全なベーシックシークエンスのポーズひとつ

            ひとつを練習していきます。

            ・講義

            プラクティスを支える根本となる古代中国の哲学への理解とヨーガ哲学への理解、

            また中医学も含めた内容となります。感じることが難しい、手にとって見ることが

            出来ない「氣」の世界を少しづつ知っていきましょう。

             

             

             

            日時:2019年 3/28、29、30  3日間 10時〜16時(お昼休憩1時間)

             

            場所:JEC日本研修センター 4階A-2   アクセスマップ

             

            料金:一般 36000円 早割価格 32000円(12月末まで)

               TTC1期生で定期的に講座に出られている方 29500円

             

            TTC1期生、国内での集中コースを修了された方向けに講座終了後、

             16時〜16時30分でアジャストメントのフォローアップを行います。

             TTC1期生は定期講座+フォローアップ 32000円

               集中コース修了者は定期講座料金+4500円 

               希望者はお申し込み時にお知らせください。

             

            持ち物:ヨガブロック1個、ヨガマット、筆記用具、寒さ対策で必要な方は羽織る物など

             

            *当日はブロック、マットのレンタルはありませんので、必ずご持参ください。

            *会場は更衣室がありませんので、脱ぎ着しやすい服装でお越しください。

             

             

             

            お申し込みはメールにて受付中です
            MAIL info@yoga-sundari.com
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            講師紹介: 川畑友季湖 / Yin Yoga Japan 代表

            YIN YOGA in ASIAにてティーチャーズリトリート(TT後のレベルアップトレーニング)を

            第一期から参加している日本人で唯一のシニアティーチャー。
            2002年に自身のサロンCANTIKをオープンした後、ヨガ、食養生など古代の叡智をルーツに

            女性の美と健康をテーマに新しいライフスタイルを提案し、2011〜2013年にはバンコク

            でベジタリアンカフェとヨガスタジオ THE YOGA PLACEを運営、主任講師を勤めています。

            同時にインドネシア、タイ、マレーシア、中国などアジアでのヨガの指導経験を積み重ね、

            現在はYIN YOGA in ASIAのシニアティーチャーとして、またYin Yoga Japanの代表として

            国内外で陰ヨガを指導、また陰ヨガマスター ビクター・チャン指導の日本人向けクラスを企画、

            運営しています。


            ヨガフェスタ阪急に出演します

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              秋のヨガイベントの季節です。

              10/10〜16まで梅田阪急にてヨガフェスタが開催されます。

               

              今回もサヤカがクラスを担当しますので、ぜひご参加ください!

              ・10/13(土)12:30〜14:00 「進化した陰ヨガで強い土台と軽やかな体を手に入れよう」

               

              詳細はこちらからどうぞ。ヨガフェスタ阪急HP

               

               

               

              現在、ボランティアスタッフさんの募集をされているそうです。

              ご協力いただける方は是非ご連絡ください。

              MAIL info@yoga-sundari.com


              WS スチュワート・キャメロン マイソール&WS

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                昨年に引き続き、キャメロン先生が神戸に来られます!

                 

                日本でも長くヨーガの講師として活動をしていて、現在はニュージーランドで

                マイソールクラスを行なっているAshtanga Yogaの正式指導者のキャメロンが

                今回もマイソールとワークショップを開催します。

                 

                 

                Kobe Workshop Schedule
                神戸ワークショップ日程

                 

                マイソール
                8月22日(水)〜25日(土)

                 

                ワークショップ
                25日(土)15:00〜18:00


                パート 1:  サーカスのようなヨガの練習からの脱出!
                プラナヤマと瞑想の入門セッション、全てのレベルの方に適しています。
                この実践的なワークショップは、シンプルで深いヨガのテクニックを通して、あなたの

                より深い自己を発見するための素晴らしい内なる旅へと導きます。
                ヨガの全身呼吸と基本的なヨガプラナヤマ、そして瞑想の実践の基礎を学んでいきます。

                自分に適したプラナヤマと瞑想の練習を確立するためのツールと指導を得ることができるでしょう。
                 
                パート 2:  アサナを楽しむ
                挑戦してみることもヨガの練習の一部。挑戦することで本質が見抜けるようになります。
                この座学では、あなたが抱えているアサナの練習方法に関する問題点や疑問に焦点を当てます。

                ディスカッション、デモンストレーション、そして軽いエクササイズを行います。
                膝、股関節、肩、手首、ジャンプバック、ジャンプスルー等、知りたい話題に関する質問を用意

                して、共に楽しく探求していきましょう!
                 
                3-6pm Saturday Workshop:
                Part 1:  Escape the Circus!
                Introductory pranayama and meditation session, suitable for all levels.
                In this practical workshop you will be guided on an amazing inner journey

                to discover your deeper self through simple and profoundly powerful yogic

                techniques.  
                We will explore the full yogic breath, the fundamental yoga pranayama, and

                the foundations of meditation practice.  
                You will receive the tools and guidance so you will be able to establish yourself

                in a pranayama and meditation practice appropriate for you.   
                 
                Part 2:  Asana Playshop
                Challenges are part of our yoga practice, they arise to bring us insight.
                In this playshop will address any issues and questions you have about your

                asana practice. There will be discussion, demonstration and gentle exercises.  
                Knees, hips, shoulders, wrists, jumping back & through, back bending, ... etc.

                anything that interests you, bring your questions along for explanations and fun!
                 


                Prices 参加費
                    • 4 days Mysore practice & workshop 4日間 マイソール&講話  ¥15,000
                    • 4 mornings Mysore only practice  朝のクラス4回 ¥11,000
                    • Single day Mysore practice マイソール 1回 ¥3,000
                    • Saturday workshop only 土曜日のワークショップ ¥5,000

                 

                ※マイソールクラスは当日受付にてお支払いください。

                 

                ※7/25のワークショップお申し込みはメールにて受付中です。
                MAIL info@yoga-sundari.com


                お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

                スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

                 

                 

                 

                キャメロンの日本語でのプロフィールはこちら
                http://www.mysorewellington.yoga/jp/stewartcameronharris/


                WS 実践のヨーガその2 嶋田有希

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                  先月に引き続き、ゆき先生のワークショップを開催します!

                  初めての方も是非ご参加ください。

                   

                   

                   

                  実践のヨーガ その2

                   

                  ヨーガをしていく上で壁にぶちあたることもあると思います。
                  前回の復習として、何のためにアシュタンガヨーガ(八支則)が大切なのかを再度考え、
                  奥が深く、実践しがいのあるヤマ・ニヤマについて一緒に考えていきたいと思います。

                  また、ヨガスートラで述べられている、ヨーガの道での障害物をはじめ、ヨーガへの道へ

                  のプラスのアクション、マイナスのアクションについてお話したいと思います。

                  ヨーガは、アビアーサシャーストラとよばれる、実践の哲学です。

                   

                  地に足つけて、一歩一歩の実践が大切です。
                  私が自分のグルジのもとで学んでいる、ジャパマーラや、チャンティングは、
                  サットヴァ(自分を高めてくれるもの)を増やしていく、とてもいい実践です。
                  その練習をみなさんと一緒におこなっていきたいと思います。

                   

                  ジャパは瞑想の準備となる練習。短いマントラを唱えながら、マーラをくっていきます。
                  チャンティングは、ヨガスートラのサダナパダを一緒に声を出しながら、繰り返し唱えていきます。

                  哲学が初めてのかたも、どなたでも歓迎です。


                  実践のヨーガ その2と書いてますが、1回目参加していない方でも大丈夫ですので、
                  お気軽にご参加下さい。

                   

                  【座学】
                  ・サットヴァを増やすためのアシュタンガヨーガ(八支則)
                  ・ヤマ・ニヤマ
                  ・ヨーガの道のアンタラ―ヤ(障害物)!
                  ・ヨーガへの道への+のアクション、−のアクション。

                  【実践】
                  ・ジャパマーラ(瞑想の準備となる練習)
                  ・チャンティング(ヨガスートラ、サダナパダより)

                   

                  日時:7/28(土)15:00−17:30

                   

                  料金:4,500円(マーラ込み)

                  動いたりはしませんが、ジャパやチャンティングを行うので、座りやすい服装でお越しください。

                   

                  講師:嶋田 有希

                   

                  お申し込みはメールにて受付中です
                  MAIL info@yoga-sundari.com
                  お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

                  スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

                   

                   

                   

                  プロフィール:
                  アシュタンガヨガをはじめ、約9年。
                  インドには6年ほど前から通い始めました。
                  自分のグルジと出会ってからは、約半年はグルジのもとで哲学、アサナ、チャンティングや、日々のありかたについて勉強。
                  日本で半年滞在。というサイクルを3年ほど続けています。

                  日本にいる間は、出来るだけ、グルジから学んだ知識をシェアすることが、今の私の義務だと思っています。
                  限られた時間ではありますが、グルジから学んだことを、出来るだけそのままシェアできるよう、
                  お話させて頂きたいと思います。


                  ジョン先生が来日します!

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                    以前、studio SUNDARIでクラスを担当していたジョン先生が

                    数年ぶりに神戸に帰ってきてくれます!

                     

                     

                     

                     

                    ジョン先生は神戸で初めてのマイソールクラスをスタートし、

                    神戸のアシュタンガヨガを牽引してきた第一人者です。

                     

                    アメリカに帰国してからはメキシコやインドなど各国で指導やトレーニングを積み、

                    アシュタンガヨガだけでなく、瞑想や哲学の学びをさらに深め、海外で活躍しています。

                     

                    数年ぶりの日本!スンダリに帰ってきてくれることを今から楽しみにしています。

                     

                     

                    今回は板宿スタジオにて8/13〜9/7の予定でマイソールクラスを約1ヶ月行います。

                    そして、神戸元町スタジオでは2日間のワークショップを開催します。

                    マイソール、ワークショップの詳細は後日お知らせします。

                     

                     

                    ション先生は日本語もできますので、初めての方もご安心くださいね。

                    そして、ジョン先生は久しぶりに生徒さんに再開できることを楽しみにされています。

                    ぜひこの機会にジョン先生に会いにきてください。

                     

                     


                    チネイザン体験会を開催します

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                      2月にチネイザンの体験会を開催します!

                       

                      定員となりましたので、これからはキャンセル待ちとなります!

                       

                      サヤカも色々な施術を受けたことがありますが、ナオミさんのチネイザンはすごい!

                      私のクラスではその体験をお話ししたことがありますが、こんなにもお腹って

                      柔らかくなるの!?と言うくらいやわやわ〜な良いお腹に変身します。

                      そして心も身体もデトックスされてエネルギーの流れを感じることができます。

                       

                      今回のお申し込みはスタジオではなく、直接Naomiさんへメールをお願いいたします。

                       

                       

                       

                      チネイザン体験会(気内臓療法)


                      〜お腹のヒーリングデトックスマッサージ〜

                       

                       




                      皆さま、寒い中いかかがお過ごしですか?
                      この度 studio SUNDARIさまにて、チネイザン体験会をさせていただきます。
                      ヨガをする皆さんや、年末年始や新年会で食べる機会が多くてお腹が気になる方や、

                      ストレスがある方になどにおすすめのマッサージです。


                      チネイザン(気内臓療法)とは?

                      気内臓療法というお腹のデトックスヒーリングマッサージです。
                      お腹には感情や食生活、ストレス、思考、生活がたまりやすく、マッサージで、

                      心や体に溜まった毒素をリリースし、心身共に内側からデトックスしていきます。

                      お腹に蓄積されたものがシコリとなり血流や気の流れを滞らせブロックをつくります。
                      リリースが深まると体だけではなく心までも軽くなり、体の底からご自身が本来
                      お持

                      の力を感じられるようになり、心身共に元気に豊かになってきます。お腹全体を引

                      き上げ、女性ホルモンのバランスや子宮系の循環を良くしてくれる作用があります。
                      精神面にもうつ気分をスッキリさせたり、心身共に楽になったりとデトックス、ヒーリ

                      ング効果が大変高いマッサージです。
                       


                      〜効能〜
                      不眠、浅い睡眠の解消
                      女性ホルモンの活性化
                      生理不順、PMS
                      子宮系疾病の予防
                      美肌効果
                      便秘などの消化機能の改善、解消
                      内臓機能のデトックス
                      腰痛改善
                      感情のデトックス
                      うつ症状、倦怠感、疲れの改善
                      ストレス解消、リラックス
                      etc.

                       


                      ・日程 2018年2月24日 土曜日
                       タイムスケジュール(各1名さま)
                       3:00〜3:30
                       3:45〜4:15
                       4:30〜5:00
                       5:15〜5:45

                       6:00〜6:30

                       

                      ・料金 30分 5000円
                       

                      【お申込み前にお知らせ】
                      お申込み前に必ず読んでいただいてご了承いただければお申込みください。

                      ・今回はKirana∞Naomiからの施術を受けるのが初めての方のみの受けつけになります。
                      ・施術の2時間前よりお食事はお控えください。
                      ・妊娠の可能性のある方に、妊娠中、重度の病、ガンなどの方はお控え下さい。
                      ・当日のキャンセルは100%のキャンセル料がかかります。
                      ・施術を受けられる方は、ハンドタオル3枚をご持参ください。
                      ・ゆるめのズボンを着用ください。



                      お申込み方法
                      下記のアドレスまでお名前、お電話番号、Email(Facebook IDがある方はそちらもご明記ください。)

                      タイムスケジュールよりご希望の時間を第3希望まで記入してお送りください。

                      お申込み先
                      Kirana∞
                      Naomiまで
                      703yoga@gmail.com

                       

                       


                      プロフィール

                      Kirana∞
                      心と体のトリートメント
                      Naomi(来田なおみ)


                      バリ島に一年半ほど長期滞在後、3年ほど行き来しながら本格的にマッサージやヒーリング、

                      ヨガを学ぶ中で様々なスピリチュアル体験をしてきました。
                      その後タイではチネイザン(気内臓療法)を学び、その他リフレクソロジー、指圧など様々

                      なマッサージやレイキなどのハンドヒーリング、エネルギー療法などを学び、すべてを統合

                      した施術をお届けしています。

                      現在は淡路島に自宅サロンを持ち、セラピスト、ヨガインストラクターとしてバリ島や屋久島、

                      沖縄などでリトリートを開催しながら活躍しています。

                      Kirana∞代表Naomi
                      HP
                      http://www.kirana703.com
                      Facebook
                      https://m.facebook.com/naomi.kita.73
                      Blog
                      http://ameblo.jp/kirana703/
                      Email
                      703yoga@gmail.com


                       



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