test

神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

始めるなら今!ご入会キャンペーン実施中

0

     

    ヨガをやってみようと思いつつ・・・

    夏バテで体力低下気味の方、暑くて動けなかった方、

    気候も落ち着き始めた今がチャンスです!

     

    ヨガで内側から美しく磨いていきましょう。

     

     

     

    初めてstudio SUNDARIつぼみをご利用の方限定のキャンペーン実施中です。

     

     

     

    体が硬くて・・・という方もご安心ください。

     

    大丈夫です!最初から柔らかい方なんてそういませんよね?

    運動が苦手だったという方もヨガなら自分のペースでできるとおっしゃいます。

     

    秋は不安や怒りなどの精神的な乱れも起きやすい時期と言われています。

    みなさんのペースで動きながら徐々に体も心も柔らかくしていきましょう。

     

     

     

     

     

     

    ビジター2回チケット4500円が今なら3000円キラキラ

     

     

    そして、有効期限内にご入会されるとご入会金5400円が3400円にOFFキラキラ

     

    ※9月〜10月末まで。初回の方のみ有効となります。チケット有効期限2週間。

     

     

     

    初めての方もご安心ください。男性メンバーさんも増加中!

    あたかい陽射しが降り注ぐ、アットホームなスタジオです。

     

     

    当スタジオは予約不要ですが、初めてでちょっと心配・・・という方は

    ぜひメールでご相談ください。

    めーるinfo@yoga-sundari.com

     

    ※必ず、お名前、お電話番号をご記入ください。

    こちらからの返信が受け取れるよう、拒否設定の解除をお願いいたします!


    WS 〜チャクラワークとキルタンの午後〜 with Kevin James & Shuhei

    0

       

      11月は久しぶりにMasumiさんのチャクラワーク&キルタンです!

      Hiroさんのサドヴィックヴィーナは涙が出るほど癒されます。

      ケビンさんも5、6年ぶりにスンダリに来てくれます。

      彼の声はとても優しくエネルギーに溢れています。

       

      Masumiさんのチャクラワークとキルタンは絶対おすすめです。

       

       

       

      〜チャクラワークとキルタンの午後〜 with Kevin James & Shuhei

       

      7つのチャクラにフォーカスした「宇宙との対話・祈りの7つの段階」を学び、

      チャクラワークと共に祈ります。謙虚さ、アライメント、目的、捧げる、感謝し、

      受け入れ、実現する。。
      Hiroの生演奏と共に、Masumiの精妙で大胆なライブチャクラワーク、Kevin Jamesの

      美しい旋律のキルタンで、思考の奥にあるパワフルな内側の自分に出会いましょう。

       

       

       

      ・日時 11月12日 (日)
          祈りの7つの段階
          .船礇ラワーク:13:30〜15:30
          ▲ルタン:16:00〜17:30

       

      ・参加費 各部:4,500円 両方参加:8,000円
       

      ・講師 Masumi Lacoste

          Kevin James Carrol 

          松久ひろゆき

       

       

      ☆お申し込みはメールにて受付中です
      MAIL info@yoga-sundari.com
      お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

      スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。

       

       

       

       

      プロフィール 

       

       

      Masumi Lacoste

      チャクラワーク協会主宰。ヨガ指導歴 13年。バリ島ウブド在住。
      2004年からヨガ指導スタート。ハタヨーガ、ヨーガ療法、マタニティヨガ、ベビーヨーガを日本で学び、ヒマラヤウッタラカシにて、シッダーマスター、Mahayogiパイロットババジから直接クリア法と瞑想の指導とディクシャを受ける。現在はバリ島ウブドを拠点とし、世界中を家族と共に旅しながら、様々なヨーガ、エネルギーワークやヒーリングを学びつつ、人に気づきと変化を与え、魂からの成長を促す7チャクラワークや瞑想を中心に指導している。バリ島や日本各地にてチャクラワークティーチャートレーニングコースやリトリートを定期的に開催し、みんなと共に至福の時間をクリエイトすることに情熱をかけている。
      chakrawork.jp

       

       

       

      Kevin James Carrol
      http://www.kevinjameskirtan.com/
      オーストラリアバイロンベイ出身のキルタン奏者。
      ケビンの音楽は、世界中の祈りの歌の融合です。
      「新しく生まれている意識文化を発達させる」という彼の希望と哲学が織り込まれた英語や、サンスクリット語、様々な伝統文化のマントラを歌い、私達を自己の中心に再び結びつけ、自我から切り離し、心に調和と平和をもたらすヒーリングの輪を世界中のコミュニティーとシェアしています。
      心身の深層部に働きかけるケビンの歌声、そして折り重なるギターの優しい音色、またハルモニウム(インドの小型オルガン)や竹縦笛を用いた演奏と共に歌うことで、私達はエゴをなくし、内在する神と繋がることができ、ポジティブな波動を世界に送り出します。そして全ての人が自身の心に導かれ、ひとつの声となって歌い、ワンネスを体験します。
      彼の活動は、パワフルかつ献身的に多くの人々の心に音楽を届けてきました。

       

       

       

       

      松久ひろゆき
      日本で唯一人のSatvik Veena(インド古典楽器)奏者、シンガーソングライター。インドの聖地、アシュラムを巡り、キールタンを唄う。
      2009年より、Pt.Vishwa Mohan Bhatt氏に師事。同年、バルナギータのサイドギターとして活動をスタート。天然肉体詩人藤條虫丸氏率いるThe Physical Poetsのレジデンスミュージシャンとして、ジャンルを超えた様々なアーティストとの共演多数。命ある事の有難さを旋律に歌い、世界各国を旅する音楽家。

       


      練習するということ

      0

         

        気づけば9月も後半。

        朝晩は涼しく、過ごしやすくなりました。

         

        少し身体を動かすと汗が吹き出てくる日々から解放され、練習もしやすくなりましたね。

        これからは陰の季節への移行に合わせて心と身体を調整していきましょう。

         

         

         

        これからヨガを始めたい方、始めたばかりの方はクラスを受けながら

        ヨガの楽しさ、効果を少しずつ体感してもらえればと思います。

         

        ヨガの効果は継続することで感じていただけると思います。

        まずは無理の無いペースで大丈夫。

        週1回でもそれを続けていくことがポイントです。

         

         

         

        日々ヨガの練習をされている方は一歩進んで内側を感じながら行いましょう。

         

        アーサナ(ポーズ)を行うだけがヨガではないので、呼吸法や瞑想、

        日々の過ごし方をちょっと意識してみることも大切です。

         

         

        ヨガには深めていくための8つのステップがあります。

         

        ヨガの八支則

        (1)ヤマ(yama) 禁戒 してはいけない5つのこと
        (2)ニヤマ(niyama) 勧戒 積極的に行う5つのこと
        (3)アーサナ(asana) 座法 心身統一の座り方
        (4)プラーナヤーマ(pranayama) 調気法 呼吸のコントロール
        (5)プラティアハーラ(pratyahara) 制感 五感の制御
        (6)ダラーナ(dharana) 凝念 集中すること
        (7)ディヤーナ(dhyana) 静慮 瞑想、集中が深まった状態
        (8)サマーディ(Samadhi) 三昧 心の働きが無くなった状態、悟り

         

         

         

        何事もバランスが大切です。

         

         

        アーサナの練習を続けていると身体は柔軟になり、筋力がつき、できなかったアーサナも

        できるようになっていきますが、それだけに時間と力を注いでしまってませんか?

        あのポーズができるように!ここをもっと柔らかく!と練習している方は

        一度立ち止まって、内側の声を聞いてみてください。

        実は身体は悲鳴をあげているかもしれません。呼吸を意識して力を抜きましょう。

         

         

        インストラクターをしている方の中で「クラスをやっている=練習している」と、

        思っている方が残念ながら多い気がします。

        あくまでもクラスは生徒さんの練習のためであり、私たちインストラクターは

        そのガイドをする役目があり、あくまでも仕事です。

        自分の練習といっしょくたにしてはいけませんね。

         

        実践しているからこそ、日常に活かせる。

        日頃の練習、勉強が内側を見る力をつけ、身体も心も変化させ、インストラクターとしても

        スキルアップさせてくれるのではないでしょうか。

         

         

        マイペースを大切に、練習していきたいですね。

         

         

         

        ヨガを総合的に学べる講座

        studio SUNDARIつぼみヨガインストラクター養成講座日曜コースは10月スタートします。

        現在お申し込み受付中です。

         

        詳細はこちらから→

        お問い合わせはメールでどうぞ。

        めーるinfo@yoga-sundari.com

         

         

         

         



        calendar

        S M T W T F S
             12
        3456789
        10111213141516
        17181920212223
        24252627282930
        << September 2017 >>

        フリーチケットプレゼント

        ヨガスタジオスンダリ フリーチケットプレゼント

        オススメリンク

        オススメリンク

        オススメイベント

        selected entries

        categories

        archives

        recent comment

        • 期間限定販売です
          Akira

        links

        profile

        search this site.

        others

        mobile

        qrcode

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM
        オススメイベント