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神戸元町のヨガスタジオ スタジオスンダリのお知らせブログです♪

お知らせブログ

チサ先生のクラス紹介

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    今回はチサ先生からのクラス紹介です♪

     

     

     

     

     

    はじめましてChisa(チサ)です。


    ・水曜日15:00〜16:15のハタヨガ
    ・第2土曜日15:00〜16:15乳がんフレンズ

     

    を担当しています。

     

    【ハタヨガ】
    内容はとってもシンプルで優しいヨガです。
    ここでは、綺麗にアーサナ(ポーズ)をとることがゴールではなく、無理なく正しく

    カラダを使い余分な力みや緊張を解いていくよう心がけています。

    参加してくださる方からは「優しい口調だし、そんなハデに動いた感じには

    思えないんだけど、終わったらすっごい効くΣ(・□・;)、でもスッキリしてる」

    と言って頂いています。"効く"、、これはご想像ください!笑
    それは冗談ですが、終わった後のスッキリ感。ルンルン楽しくなってくる♫

    とみなさん笑顔でお話ししてくださいます。

    お仕事やお家のこと、色んなことが日々あって、みんな毎日全力で頑張ってるからこそ、

    ふぅ〜っと荷物をおろす様な感覚で気軽に立ち寄って頂けると嬉しいです。

     

    【乳がんフレンズ】
    このクラスは乳がんとなっていますが
    ガンとともに歩んでおられる方、またそのご家族の方のためのクラスです。

    一般クラス参加を目標に心身の体力回復を目指しています。

    副作用で体力低下したり気持ちにムラがあったり、また術後の後遺症で

    カラダが動かしにくいなど、みなさんそれぞれですが、出来るだけみなさんに寄り添い

    色んな形で合うものを提案させて頂けたらと思っています。

    先日のクラスでは、乳がんの手術後腕が上がりにくかった方が両手あげて万歳が出来るくらいになりました!

    2年ぶりの万歳だそうです!!ご本人の日々の努力があってこそですが、とてもとても嬉しく喜び合いました。笑

    今はまだ参加者様が少ないので和気あいあいと情報交換したり、私もみなさんからお勉強させて頂いたりしています。

    肩肘張らず、お気軽に、何か交流の場にもなるといいなぁと思います。

     


    カラダが整うとココロも整う

    みなさんの日常がより快適にハッピーになる様に少しでもお手伝いが出来たらいいなぁ。

    初めての人も、ヨガ大好きな人も男性も女性も柔軟性も問いません。
    (乳がんフレンズはご本人&ご家族お友達のみ)

    やってみたいなぁ〜の気持ちを大切にお気軽にご参加下さいね。
    みなさんとお会いできる時間を楽しみにしています!


    女性向け趣味サイトSyumilyでインタビュー記事が掲載されました

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      お元気ですか?

       

      お盆休みもそろそろ終わってお仕事スタートでしょうか?

      何となくスッキリしない方はヨガでリセットしましょう。

       

       

       

      先日PLAHUCEB、Syumilyというサイトにてstudio SUNDARIつぼみ

      取材をしていただきました。

       

      PLAHUCEBサイト→こちら☆

       

       

      私のヨガへの想い、スタジオコンセプトやクラスのことなど・・・

       

      こうやって文字にしていただくと私がやりたいこと、伝えたいことを

      私も再確認できました。

      そして、あらためてそれをきちんと伝えていこうと思います。

       

       

      studio SUNDARIは本気でヨガをやってます!

       

      (キツイかしんどいとか難しいって訳ではないですよ〜)

       

      ヨガが好きで好きで仕方ないメンバーが集まってます手

       

      一緒にヨガを楽しみましょう!


      WS ヨガスートラにふれよう Yuki Shimada

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        7、8月にマイソールクラスの代行を担当していただいたYuki先生が再び!

        この機会にヨガ哲学にちょっとふれてみませんか?

         

        どなたでもご参加いただけます。

         

         

         

        ヨガスートラにふれよう


        ・シャーストラ(哲学)とは
        ・インド哲学・シャットダルシャナとは
        ・パタンジャリへのマントラの練習と意味
        ・ヨガスートラ(サマディパダより)紹介

         

        ヨガスートラにふれて、私がはじめて思った感想は、おもしろい、科学みたい!です。

        ヨガスートラを勉強していくと、ヨガの練習をしていく中で色々とでてくる感情や

        コントロールできない気持ちを、シンプルにしてくれる助けをしてくれます。
        ヨガスートラっておもしろいんだ!実用的なんだ!
        自分で勉強していきたい!というような、きっかけ作りになればと思います。


        ヨガスートラを私達に伝えてくれたパタンジャリへのマントラや、
        パタンジャリのヨーガスートラの中における、YOGAの意味など、基本となることを中心に、
        私がグルジから学んだことをシェアできればと思います。

         

        ______________________________

         

         

        ・日時 9/2(土)15:00〜17:00

         

        ・料金 3000円、studio SUNDARIメンバー2000円

         

        ・講師 Yuki Shimada

         

         

        ☆お申し込みはメールにて受付中です
        MAIL info@yoga-sundari.com
        お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。
        スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう

        設定の確認をお願いいたします。

         

         

        ______________________________

         

         

        ◉Yuki Shimada◉
        2009年よりアシュタンガヨガスタート
        2013年よりマイソールを訪れ、Sharath Jois(シャラート・ジョイス)氏のもとで練習を始める。

        以後毎年定期的に通う。
        2015年に、正式指導者(Authorized Level2)としてSharath氏より認められ、

        マイソールでアシスタントも務める。

        また、2014年からPandshwaraのYogaGurukulaにて、Vijay Manja 氏をグルジと仰ぎ、

        哲学・チャンティング・サンスクリット等を学び。
        以後、毎年訪れる。特に2016年には、約7か月滞在し、ヨガスートラ、バイラーギャシャタカン・ヴァガバッドギータを学ぶ。
        グルジやグルジの家族と一緒に生活することにより、ヒンドゥカルチャーを身近なものに感じるようになる。

         



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